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养生保健

膝盖受过伤怎么锻炼: 　　专家小传　　亓云龙，副主任医师，中国康复医学会创伤康复专业委员会委员，黑龙江省老年学学会脊柱、骨关节专业委员会委员，擅长关节外科及小儿骨科　　膝关节是人体最易受伤的部位，并且还会牵连小腿肌肉、韧 ...; 2016-11-3 10:51

中老年男性发福或增寿: 　　不少男性随着年龄增长日渐发福，特别是当了爸爸以后体重更是“一发不可收拾”。别发愁，美国研究人员说，这或许有助长寿。耶鲁大学人类学教授理查德·布莱比斯卡斯在新书《男人如何老去：进化告诉我们有关男性健 ...; 2016-11-3 10:51

适度玩社交网站助长寿: 　　美国加利福尼亚大学圣迭戈分校调查了加州脸书用户与加州公共卫生部人口记录数据，对比活着的人与特定半年间离世的人在脸书上的活跃度。所有研究对象出生于1945年至1989年，所有对比者都性别相同、年龄相近。研究 ...; 2016-11-3 10:51

美味健康推荐九肚鱼豆腐红萝卜汤: 　　推荐：广东省中医院临床营养科　　推荐人群：需要美味与健康共存的人　　材料：红萝卜2根（约200g）、豆腐1块（南豆腐或北豆腐均可，根据个人口味选择）、九肚鱼6条、香菜少许（3人份）。　　做法：红萝卜洗 ...; 2016-11-3 10:51

全球肺癌关注月:六个习惯来防肺癌这种“交际病”: 　　原标题：全球肺癌关注月:六个习惯来防肺癌这种“交际病” 　　每年十一月是全球肺癌关注月，首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授表示，肺癌其实也是一种“交际病”，发生在我们人际交往中。而预防肺癌，也有 ...; 2016-11-3 10:51

指甲七种变化提示这些病！早发现早治疗: 　　指甲可以表现人的很多情况，特别是健康方面。　　指甲是皮肤的衍生物，由真皮增厚而成。指甲的真皮为甲床，指甲根部的表层生发层是指甲生长点，围绕指甲根部及其侧缘的皮肤皱壁称甲廊。甲床是指甲生长的附着点 ...; 2016-11-3 10:51

睡眠不足危害大！这三件事别做: 　　你有多久不能睡个好觉了?你可能在无意间做了阻碍睡眠的事情。良好的睡眠非常重要，要养成一定的睡眠习惯，早睡早起，保证睡眠质量。如果睡眠连7个小时都不能保证，很容易导致工作失误、思考受阻和潜在事故的发生 ...; 2016-11-3 10:51

秋燥来肺胃燥热怎么办？: 　　秋季天气干燥，中医认为，燥邪为秋季当令之邪，易耗伤人体阴津，使人体出现一派“燥”象，从而产生“秋燥病”，具体表现为口干咽干、皮肤干燥、鼻燥出血、干咳少痰、大便秘结及胃肠道不适等一系列症状。因此，防 ...; 2016-11-3 10:51

面食薯类适合冷冻: 　　只要是含淀粉的食物，不论红薯、紫薯、土豆、山药、芋头、藕，还是米饭、馒头、饼等，如果短时间吃不完，全都适合分装冷冻保存，每次取出一份食用。取出后不化冻直接蒸热，或冷藏室自然解冻/微波炉解冻，然后烤 ...; 2016-11-2 16:49

值得提倡10个健康饮食习惯: 　　“怎么吃”有时比“吃什么”更重要，膳食医生提出只要坚持以下10个饮食习惯，就能帮你找到那把健康钥匙。　　1.用凉开水泡红茶　　研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质。　　用冷水冲 ...; 2016-11-2 16:49

妇科检查太尴尬,六条“金律”免紧张: 　　有人说，身为女人有三大尴尬：路上来例假、丑遇前男友、必须去妇科。金秋10月，又到各单位体检的高峰季，女性们也不得不面对最尴尬的妇科检查了。每个女人不管如何注意小心，一生中总会跟妇科医生打交道，有时也 ...; 2016-11-2 16:49

点套餐吃得多: 　　据美国《科技日报》10月7日报道，美国纽约大学朗格尼医学中心的研究者发现，相比在快餐店只点单品的人，点套餐的人平均每餐会多摄入179千卡的热量。　　据悉，研究人员选取了483名1~18岁的人，在一年多的时间里 ...; 2016-11-2 16:49

女人屁股大竟有这种好处: 　　原标题：女人屁股大竟有这种好处　　很多女性嫌自己屁股太大难看。但据英国《每日邮报》报道，《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。　　英 ...; 2016-11-2 16:49

烦渴多饮吃冬瓜: 　　冬瓜含有的丙醇二酸有利尿祛湿功效，对预防血液黏稠及由此导致的血压升高等有效；还能抑制淀粉、糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，尤其适合糖尿病、肾病、高血压及冠心病患者食用。冬瓜可润肠通便，辅助治疗糖 ...; 2016-11-2 16:49

大蒜生吃杀菌又防癌有些人却不能盲目吃: 　　蒜含有一种叫大蒜素的物质，因此带有特殊且强烈的味道，由于大蒜素有较强的杀菌消炎作用，让许多人对它爱恨交加。大蒜素可以清除肠胃中的有毒物质，特别是能杀死诱发胃癌的幽门螺杆菌。广州中医药大学祈福医院肿 ...; 2016-11-2 16:49

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