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养生保健

立冬补冬，补嘴空: 　　立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但汉族民间却有立冬补冬的习俗。在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到 ...; 2016-11-13 05:37

患心脏病运动要自下而上: 　　原标题：患心脏病运动要自下而上　　心脏病患者进行适量的运动可以辅助治疗，但运动时，建议自下而上。　　在同样活动量的情况下，上肢活动时，血压要比下肢活动时高一些。比如哑铃、单双杠、羽毛球等运动项 ...; 2016-11-13 05:37

冬季如何正确进补？中医专家有3口诀: 　　11月7日立冬，立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补?中医专家给了几句进补口诀：　　少吃咸，多吃苦，平平安安来进补！　　从立冬开始，寒冷的天气正式 ...; 2016-11-13 05:37

口干咳嗽嗓子疼，不如来杯药茶清清肺: 　　原标题：口干咳嗽嗓子疼，不如来杯药茶清清肺　　天干物燥的秋冬季节，常有咳不出、咽不下、嗓子干痒痛的情况。当润喉糖救不了你、抗生素又不能乱吃时，不妨对症泡上一杯药茶，将呼吸道的种种问题拒之门外。　 ...; 2016-11-13 05:37

立冬“养藏”，补食选材有讲究: 　　“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”昨日立冬。习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。在养精蓄锐、早睡晚起、避寒就温的同时，还要选择合适的食材进行“养藏”。　　人类虽没有冬眠之说，但民间却有立 ...; 2016-11-13 05:37

看手机伤眼？膳食医生推荐这十大护眼果蔬: 　　原标题：膳食医生提倡食疗护眼　　现在人们整天对着电脑屏幕、看手机或熬夜加班，都会对眼睛造成很大伤害。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。　　有哪些食物有助保护视力呢？膳食医生向你推 ...; 2016-11-13 05:37

糖友火锅御寒有个122原则: 　　原标题：糖友火锅御寒有个122原则　　天气变冷，火锅越来越受欢迎，可很多糖友都担心，糖尿病能吃火锅吗?其实只要搭配合理，总量平衡，糖友一样可以享受美味的火锅。　　烫蔬点一点　　涮火锅一般习惯把蔬菜 ...; 2016-11-13 05:37

吃螃蟹不宜喝啤酒以免诱发痛风: 　　螃蟹往往带有肺吸虫幼虫囊蚴和副溶血性弧菌，一定要煮熟才能吃　　广州日报讯 (记者伍君仪通讯员田乃伟)肥美的蟹肉和鲜美的蟹黄，让人垂涎三尺，很多人都会忍不住多吃几只，殊不知，大闸蟹吃不当会诱发胃疼、 ...; 2016-11-13 05:37

医生教你如何远离脑中风: 　　“将诊室里患者的各种问题以漫画形式呈现出来，是为了帮助患者及其家属建立早发现、早诊断、早治疗的正确防病治病理念，让医学更简单。”11月6日，首都医科大学附属北京天坛医院介入神经病学科主任缪中荣、复旦 ...; 2016-11-13 05:37

胆结石不手术，可能癌变: 　　68岁的黄女士8年前经B超发现胆囊结石，因无明显症状拒绝手术治疗。不久前，黄女士出现上腹饱胀、巩膜黄疸的症状，去医院就诊，经检查发现胆囊结石并且肝内有肿块，诊断为胆囊结石并发胆囊癌肝转移。黄女士的这种 ...; 2016-11-13 05:37

总怪罪别人是在逃避成长责任: 　　今天是11月11日，俗称光棍节。单身男女现在已经形成庞大的群体，其中有的人享受着单身的快乐，有的人始终找不到另一半，有的人则刚从失败的感情中挣脱出来。生活的不如意，让一些人牢骚满腹，叹自己出身普通家庭 ...; 2016-11-13 05:37

清淡饮食≠吃素: 　　不少网友问我，清淡饮食就是要吃素吗？当然不是！清淡饮食的前提是膳食、营养合理搭配，少油、少盐、少糖，避免过多地使用辛辣调味品。烹饪时，更倾向于采用可以最大限度保留食物原味和营养素的烹饪方式，如快炒 ...; 2016-11-13 05:37

重口味抢走你的性福: 　　在饮食方面，每个人都有自己的口味偏好，有些人无辣不欢，有些人酷爱甜食。但这些口味习惯很可能在不知不觉中影响你的生殖健康。　　吃太辣，炎症高发。鲍身涛指出，男性如果过量食用辣椒、花椒等刺激性食物， ...; 2016-11-13 05:37

糖尿病患者冬季要“三暖”: 　　冬季来临，在中医理论中，冬季一定要注意“养藏”。那糖尿病患者冬季要注意些什么呢？　　起居：　　早卧晚起洗澡不宜多　　广州医科大学附属第一医院中医科主任医师范萍介绍，冬季气候寒冷，寒气凝滞收引， ...; 2016-11-13 05:37

没有明显症状并不等于未患骨质疏松: 　　专家表示，骨质疏松症患者选择恰当的运动训练，对于病情的缓解有很多好处。曾亮超摄　　骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。曾亮超摄　　日前，由 ...; 2016-11-13 05:37

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