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养生保健

霜降来了！教你过好秋天最后一个节气！: 　　10月23日是霜降，秋季一共有六个节气，最后一个就是霜降，霜降出现意味着马上就进入冬天了。北京朝阳医院副院长沈雁英说，从中医来说春夏养阳，秋冬养阴。秋天干燥风大，人们总感觉嗓子发干，多发口腔溃疡、咽喉 ...; 2016-10-25 10:15

时令蔬果入羹汤可清润解秋燥: 　　受访专家/广东省人民医院中医科博士林举择　　秋日季节用时令水果入汤羹，就可以借助水果的清润来解秋燥，避免被“秋老虎”欺负!广东省人民医院中医科博士林举择为大家推荐几款秋季时令蔬果养生药膳靓汤，既简 ...; 2016-10-25 10:15

揪出潜伏的胃肠肿瘤: 　　胃肠道肿瘤是常见的恶性肿瘤，但它们并不是不治之症，依靠现在的医学技术，早期诊治可使5年生存率超过90%。　　胃癌的发生有一个漫长的演变过程，一般经过“幽门螺杆菌感染→慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生→异型 ...; 2016-10-25 10:15

三思而后“吃”助减肥: 　　加拿大一项研究显示，专注食物美味的人往往吃得不多，更容易控制体重。　　加拿大不列颠哥伦比亚大学研究人员让志愿者吃一种甜点，发现如果让志愿者吃前想象甜点的气味、味道和质感或者听研究人员向他们描述甜 ...; 2016-10-25 10:15

鼻子里“长出”新膝盖: 　　研究人员从鼻腔隔膜中取出微小的软骨样本。　　据英国媒体报道，一种先锋疗法可能会改变关节炎治疗的传统方式——从鼻子里培养一个“新膝盖”。瑞士巴塞尔大学的研究人员从病人的鼻子里取出软骨，培养后移植到 ...; 2016-10-25 10:15

如何给宝宝洗澡和抚触？: 　　添丁是家中一大喜事，然而离开医院回到家后，初为父母的年轻家长们，因为缺乏经验、手法不对，小宝宝总是闹脾气嚎啕大哭。不少宝爸宝妈感叹：带娃是21世纪最累的工作。　　在众多带娃“必杀技”中，洗澡和新生 ...; 2016-10-25 10:15

小儿便秘，吃点杏仁粳米粥: 　　中医认为，杏仁分为甜杏仁（又名南杏仁，多作食用）及苦杏仁（又名北杏仁，多作药用）两种。甜杏仁偏于滋润，苦杏仁能止咳平喘，润肠通便。　　当小儿便秘时，不妨吃点杏仁粳米粥。做法：粳米50克，苦杏仁10克 ...; 2016-10-25 10:15

部分头孢吃了禁饮酒: 　　受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院药学部副主任药师刘春霞　　很多人都知道吃药期间最好不要喝酒，不过许多人不知道的是，有些头孢类药物服药期间是禁止喝酒的，否则药物和酒精作用，会产生严重的不良反应。中 ...; 2016-10-25 10:15

心跳多少的人最长寿: 　　原标题：心跳多少的人最长寿　　健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长 ...; 2016-10-25 10:15

掉在地上的食物能吃吗？: 　　食物掉在地上，5秒内捡起来就可以吃？研究发现，这种观念有部分科学依据。只不过，在其中发挥关键作用的并非细菌多少，而是当事人对这种做法的心理接受度。　　当你不慎把食物掉在地板上，第一反应通常是下意识 ...; 2016-10-25 10:15

吃不好、不活动……“午间危机”埋下健康隐患: 　　广西营养学会副理事长、广西中医学院教授马力平　　中午时间怎么过，将直接影响到一个人的健康状况。可惜的是，很多人都没重视这一问题。英国一项最新调查显示，上班族存在严重的午餐时间不足，活动时间缺乏等 ...; 2016-10-25 10:15

视力突然下降六大原因: 　　通常，视力会随着年龄的增长缓慢下降，但视力突然下降多和一些习惯和疾病相关。美国《预防》杂志网站近日总结了造成视力突然下降的六大原因。　　1.整天盯着屏幕看。调查发现，大部分人每天盯着看电脑、智能手 ...; 2016-10-25 10:15

带这些字眼的食品要少吃: 　　编者的话：不管在超市还是餐馆，食品的名字越来越五花八门，有些食品单看名字似乎很有营养，其实却暗藏隐患。本期，《生命时报》特邀专家讲解食品名字里的营养秘密，告诉大家带哪些字眼的食品营养价值低，应该少 ...; 2016-10-25 10:15

黑豆苗，补叶酸高手: 　　黑豆苗富含叶绿素、叶黄素、胡萝卜素、维生素K等脂溶性维生素，其中水溶性的叶酸在蔬菜中含量非常显著，高达140.7微克/100克，韭菜为61.2微克/100克。叶酸在高温长时间烹制时容易损失，所以黑豆苗应该采用涮、白 ...; 2016-10-25 10:15

买糖炒栗带张纸巾: 　　秋冬时节，路边摊的糖炒栗子成了街头的一道风景。其实，和所有路边摊的食物一样，糖炒栗子也存在严重的卫生问题。有的商贩为了让栗子看上去油亮诱人，就往栗子里加工业石蜡油；有的商贩为了让栗子吃起来甜爽可口 ...; 2016-10-25 10:15

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