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养生保健

如何挑到吃起来又粉又面的芋头: 　　芋头吃起来绵密黏嫩，是值得推荐的营养佳品。如何挑到吃起来又粉又面的芋头呢？　　看外表。选择体型匀称、没有破损的芋头，拨开毛皮，仔细观察有没有霉烂、干硬、斑点。　　捏一捏。新鲜的芋头，常常带着泥土 ...; 2016-11-23 18:17

别随便吓人了！对身体不好: 　　原标题：别随便吓人了！对身体不好　　“你吓死我了!”受到别人惊吓时，我们往往会这么埋怨一句，事实上，人真的能被吓死。　　日前，美国媒体报道，受到惊吓可能会出现与心脏有关的死亡。首都医科大学宣武医 ...; 2016-11-23 18:17

教你一招：如何识别抗生素: 　　有几个简单的办法，可以帮助公众识别抗生素。　　一个办法是，了解一点药品通用名的命名方法，即同一类药物都用共同的词干或词头。记住常用于抗生素药物命名的几个词干或词头就能识别。以下是主要的一些词干或 ...; 2016-11-23 18:17

流感早期服用板蓝根更有效: 　　南方日报讯（记者/牛思远）日前，“2016粤港澳中药板蓝根研究论坛暨白云山板蓝根二次开发研究启动仪式”在广州召开。研究人员对白云山板蓝根颗粒抗病毒的基础和临床研究进行了阶段性总结，钟南山院士研究团队发 ...; 2016-11-23 18:17

你以为你喝的是酸奶，其实你喝的是“假的”: 　　酸奶由牛奶发酵而成，我们经常会喝。在营养价值方面，发酵后的酸奶，除了保留鲜牛奶中全部的营养素之外，还可以在发酵菌的作用下，额外产生许多人体需要的维生素，同时，鲜牛奶中的乳糖经过发酵转变成了乳酸，给 ...; 2016-11-23 18:17

健康养生：冬季不可盲目进补: 　　●切忌不分虚实、不辨真伪、不知进退地进补，破坏或打乱人体原有的阴阳平衡，延误治病时机　　●在膳食方面，银耳、百合、山药、大枣、蜂蜜等都有润燥养肺的作用，可作为辅助食品适当补充　　从秋到冬，天地之 ...; 2016-11-23 18:17

世卫组织：肺炎球菌疾病需“极高度优先”使用疫苗预防: 　　在全球疫苗可预防疾病中，肺炎球菌疾病可谓是婴幼儿最大杀手，是导致5岁以下儿童死亡的首要病因。由于肺炎链球菌性疾病严重威胁儿童健康，世界卫生组织已将肺炎球菌性疾病列为需“极高度优先”使用疫苗预防的疾 ...; 2016-11-21 12:12

合理饮食很重要: 　　每年的11月14日是联合国糖尿病日。有研究表明，中度肥胖者的糖尿病发病率比同年龄正常体重的人高出4倍。不单是糖尿病，肥胖与高血压、胆结石、关节炎等疾病也有密切的联系。所以，科学控制体重非常重要。趁着糖 ...; 2016-11-18 12:04

学学名人们的睡前管理: 　　美国很多当代知名人士都很重视自我健康管理，尤其养成了一些睡前好习惯。美国《预防》杂志网站近日选取了一些知名人士的例子，我们不妨学习一下。　　1.美国政界名流、《赫芬顿邮报》创始人阿丽安娜·赫芬顿： ...; 2016-11-18 12:04

半夜常醒小心心脏: 　　半夜常醒可不光是第二天让人睡眼惺忪这么简单。美国的一项研究显示，它还可能增加房颤风险。　　加利福尼亚大学旧金山分校和密歇根大学的研究小组收集了超过1400万名患者的信息，发现半夜常醒的人发生房颤的风 ...; 2016-11-18 12:04

低脂饮食，降低患偏头痛风险: 　　偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，病因尚不明确。美国辛辛那提大学最新研究发现，低脂饮食能降低患偏头痛风险。　　研究人员招募了两组参与者，将其中一组饮 ...; 2016-11-18 12:04

冬季宜进补肛肠病高发: 　　“立冬补冬，补嘴空”，从中医养生学的角度看冬季确实适合进补，但肛肠病也高发。望京医院肛肠病安氏疗法中心主任安阿玥教授提醒大家，冬季进补小心肛肠病乘虚而入。　　“上火”易诱发肛肠疾病　　为什么肛肠 ...; 2016-11-18 12:04

男吃韭补阳，女吃藕增血: 　　原标题：男吃韭补阳，女吃藕增血　　我国民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。从中医角度来讲，这句俗语确实是有一定道理的，它是对男女 ...; 2016-11-18 12:04

常吃西红柿预防皮肤癌: 　　德国莱布尼茨环境医学研究所最新研究指出，常吃西红柿可以减少皱纹，预防皮肤癌。　　研究人员征集了65名志愿者，将其分为两组。一组志愿者在12周内，每天都要吃西红柿，另一组则正常饮食。志愿者每天早晚都需 ...; 2016-11-18 12:04

膳食医生告诉你，喝牛奶助眠真的有效！: 　　现代人的生活节奏非常快，工作压力大，经常出现失眠症状。失眠不仅会使人精神不集中，但若长时间持续失眠，则让人免疫力下降、易怒、焦虑，严重影响生活与工作。　　膳食医生提倡用食疗来帮助身体的调整，既安 ...; 2016-11-18 12:04

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