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养生保健

脾胃虚弱多吃扁豆粥: 　　原标题：脾胃虚弱多吃扁豆粥　　吴稚晖是我国近代资产阶级思想家。他生于1865年，1953年以89岁高龄辞世。晚年有人请教他的长寿之道，他伸出三根指头，说是独宿、吃粥、洗足三件事。所谓“吃粥”，就是吃粥调剂 ...; 2016-11-15 11:52

红枣这样吃最补人 6种吃法教你养生: 　　俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。　　红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。　　鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽 ...; 2016-11-15 11:52

按摩带脉穴可治妇科病: 　　■ 南京市中西医结合医院妇产科主治中医师李萍　　与女性健康相关的穴位有很多，但是带脉穴很特殊。带脉穴隶属于足少阳胆经，是足少阳胆经与带脉相交会的点，具体在我们腰部的侧中线上。如何找准带脉？以肚脐为 ...; 2016-11-15 11:52

感觉心跳不正常怎么查: 　　原标题：感觉心跳不正常怎么查　　不少人反映自己心脏跳动的不太正常，或咚咚咚乱跳，或心脏突然停跳了一下，又或是心脏咯噔一下……面对这些症状，应该如何去医院检查呢? 　　一直都存在如果感觉不舒服的心跳 ...; 2016-11-15 11:52

肾好不好看九个标准: 　　肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生 ...; 2016-11-15 11:52

女性不要姑息养“瘤”: 　　10月31日，对于北京世纪坛医院妇科主任白文佩来说，是看似平凡但却扣人心弦的一天。这一天，一位身患直径30厘米巨大子宫肌瘤的女性由白文佩主刀做了摘除肌瘤手术，目前患者恢复良好。　　如今，随着医疗水平的 ...; 2016-11-15 11:52

想长寿？男按关元，女揉三阴交: 　　原标题：想长寿？男按关元，女揉三阴交　　很多人都追求长寿、容颜不老，却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上。　　关元穴：男人的长寿穴　　“人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入 ...; 2016-11-15 11:52

哪些菜富含叶黄素: 　　重庆读者李先生问：听说叶黄素对眼睛好，想问问专家，这种物质到底好在哪，一般存在于哪些食物中？　　中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长周春凌答：视网膜后极部存在一个色素性区域，因含高浓度叶黄素 ...; 2016-11-15 11:52

男人娶什么样的老婆会长寿？: 　　原标题：男人娶什么样的老婆会长寿？　　1、长寿男性——不娶美女当老婆　　西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生 ...; 2016-11-15 11:52

三大“癌症体质说”都不靠谱: 　　很多人“谈癌色变”，关于癌症的传言也从未消失过。最近很火的“癌症体质说”便是其中之一。“寒性体质易得癌”、“过敏体质者更易患癌”，说法一个比一个夸张，一个比一个吓人。　　并没有所谓的“癌症体质” ...; 2016-11-15 11:52

每天一个鸡蛋，中风危险低: 　　原标题：每天一个鸡蛋，中风危险低（生命科学）　　鸡本次研究涉及近60万人。结果显示，每天吃一个鸡蛋，中风风险平均降低约12%，男性中风风险下降15%，女性中风风险下降8%；不同国家居民患冠心病的风险下降3%~ ...; 2016-11-15 11:52

天冷了冰箱里的酸奶能拿出来加热再喝吗: 　　原标题：天冷了冰箱里的酸奶能拿出来加热再喝吗　　冰箱里拿出来的酸奶拔凉拔凉的，能加热再喝吗?超市买的巴氏牛奶都是冷藏的，没法直接喝，怎样加热最能保留营养?这些问题虽小，但很多读者都很关心，下面为大 ...; 2016-11-15 11:52

血脂高的人慎重选奶: 　　市面上的奶产品种类繁多，选择哪一种，不能光考虑营养和口感，还要想想它和胆固醇之间的关系。美国“每日健康”网站就为我们列举了与胆固醇有关的几种奶。　　1.有机牛奶。2013年发表在《公共科学图书馆期刊》 ...; 2016-11-15 11:52

膏方进补你究竟了解多少？: 　　立冬进补除了饮食应以温热为主之外，近年来膏方也是冬令最受老百姓青睐的进补方法之一。　　关于膏方进补，你了解多少？江苏省中西医结合医院肺病呼吸科主任中医师朱启勇提醒，吃膏方一定要经过中医辨证识质 ...; 2016-11-14 17:47

每天睡几个小时最易长寿: 　　据外媒报道，美国“全国睡眠基金会”(National Sleep Foundation's，NSF)根据专家研究成果，日前对各年龄层人群提出新的睡眠时间建议，新生儿每天应睡时间变为14至17小时，成年人为7至9小时，而65岁以上老年人 ...; 2016-11-14 17:47

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