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养生保健

天冷了，对自己“暖”一点: 　　立冬节气之后，天气日渐寒凉，首先需要“暖胃”。　　“冬吃萝卜夏吃姜。”很有道理，但是冬天并不拒绝生姜。自古以来，生姜就是我国劳动人民药食两用之佳品。中医认为，生姜能发汗解表，温中止呕，解半夏、南 ...; 2016-11-18 12:04

肾不好？一个动作帮你健肾壮腰: 　　原标题：肾不好？一个动作帮你健肾壮腰　　传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。　　常搓耳 ...; 2016-11-18 12:04

慢阻肺日不得不说的六个事实一半人不知自己患病: 　　原标题：慢阻肺日不得不说的六个事实一半人不知自己患病　　全球慢性阻塞性肺疾病创议组织(GOLD)倡议设立世界慢阻肺日，自2002年起，在每年11月第三周的周三举行世界慢性阻塞性肺疾病日纪念活动，世界卫生组织 ...; 2016-11-18 12:04

不吃早餐挤地铁晕了: 　　记者从广州地铁获悉，这个星期连续2日，三号线汉溪长隆站发生了2起乘客晕倒事件，原因竟然基本相同：由于未及时就餐造成低血糖，导致突然性晕倒。幸好得到车站员工和乘客的救助，乘客被及时送院救治。　　11月1 ...; 2016-11-18 12:04

糖友只需控血糖？坏胆固醇更要命！: 　　糖友的血管壁更易形成斑块，70%的患者最终是被血管斑块破裂形成的心梗、脑梗等夺去生命　　几乎所有糖尿病患者都知道重视餐前血糖、餐后血糖监测，并牢记“理想血糖是7.0”。可是，大多数糖友却忽视了一个比血 ...; 2016-11-18 12:04

男人这里越大越早死: 　　据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数（BMI）、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高 ...; 2016-11-18 12:04

冬天的餐桌少不了白菜三道菜控糖减脂还补钙: 　　一到冬天，市场上的大白菜最吃香，既便宜又好吃。“百菜不如白菜”，营养师们也是白菜的忠实粉丝。　　白菜帮炖海带巧控糖　　吉林省健康协会常务理事郝孟忠：白菜帮吃起来口感比较“硬”，很多人喜欢炖着吃。 ...; 2016-11-18 12:04

调养脾胃固护生命可多吃大枣山药: 　　人体摄入的各种食物都需要经过脾胃的运化，才能转为真正可以被人体吸收的营养物质，这充分说明了脾胃功能的重要性。　　其实，对于脾胃功能的重要性，我们的祖先早有描述。中医典籍中反复提到：脾胃为后天之本 ...; 2016-11-18 12:04

服中草药“清胎毒”？可能损肝肾！: 　　国家食药监总局近日发布公告，根据药品不良反应评估结果，一扫光药膏不再适用于治疗儿童胎毒，儿童禁用该药。　　在南方，传统观念认为胎儿在母体中染了毒气，出生之后若不除去，将来会引发许多疾病，如黄疸、 ...; 2016-11-16 23:58

每周骑半小时自行车，少得很多病: 　　近日，刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出，经常骑自行车的人，患心血管疾病风险较低。　　《循环》的文章说，研究人员调查了4.5万名丹麦成年人，结果发现：在20年的追踪调查中，经常骑自行 ...; 2016-11-16 23:58

留住乳房也能保命: 　　受访专家：　　中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科主任、中国抗癌协会乳腺癌专业委员会常委王翔　　中国医学科学院整形外科医院副院长、乳房整形与再造中心主任栾杰　　解放军307医院乳腺科主任江泽飞　　 ...; 2016-11-16 23:58

塑造美腿来做做“髋关节拉伸术” 赶紧收藏吧！: 　　原标题：塑造美腿来做做“髋关节拉伸术” 赶紧收藏吧！　　【环球网综合报道】有的人不管怎么改善饮食和加强训练，腿总是瘦不下来。日本SIGN网站11月14日报道称，腿粗可能与髋关节有关。可以说如果髋关节部分僵 ...; 2016-11-16 23:58

女性腿上的秘密：大腿粗壮生出的孩子聪明: 　　腿是我们身体重要的器官之一。近日，美国预防网站总结了关于腿部的5个秘密。　　1.腰腿比达1.8以上（如腰围达到101.6公分、大腿围49公分，腰腿比为2.07），肾病危险高。台湾流行病学学会最新研究显示，腰围大于 ...; 2016-11-16 23:58

女性们看过来！防乳癌盯好这十年: 　　原标题：女性们看过来！防乳癌盯好这十年　　乳腺癌发病高峰一是出现在45岁至50岁之间，二是出现在70岁至75岁之间，诊断的平均年龄是45岁至55岁。此外，35岁以下年龄段患者约占10%到15%。因此对于女性来说，进 ...; 2016-11-16 23:58

鹅卵石路，有些老人不能走: 　　城市公园现在常会修一些鹅卵石路，很多人觉得光脚走走鹅卵石路，足底穴位得到很好按摩，还能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，增强神经系统和内分泌的调节功能，从而提高身体抵抗疾病的能力。中南大学湘雅 ...; 2016-11-15 11:52

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