山东健康网

 找回密码
 立即注册
山东健康网 养生保健
订阅

养生保健

蹲久了站起来头晕是贫血吗?
  不知道你有没有过这样的经历,反正我有过蹲时间太长,猛地站起来时感觉头晕甚至眼前一黑的情况。社会上流传的说法认为这样是贫血造成的,到底我是不是贫血呢?   相信很多人都有过,难道我们都是贫血?我觉得 ...
2017-2-28 18:34
中餐vs西餐 谁更容易“饭困”
  原标题:中餐vs西餐 谁更容易“饭困”   近日,网传欧美人午餐时会避开中餐或者其他亚洲食物。原因是他们认为,中餐里的碳水化合物较高,每次吃完后容易犯困,影响下午的工作。这是真的吗?犯困的锅真的要中餐 ...
2017-2-28 18:34
少吃八类高盐食品
  除了直接吃盐外,很多我们吃上去似乎不太咸的加工食物,含盐量也很高。本报记者从市面上选取了8类20多种高盐食物,通过钠含量换算成盐含量,请中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员刘爱玲逐一揭开它们“高盐 ...
2017-2-28 18:34
眼药水与眼药膏 你会正确使用吗?
   广州市中医医院眼科主治中医师李建良介绍,临床上许多人患了眼病,都会使用到眼药膏或眼药水来治疗。使用方法虽然简单,但掌握不好,不但收不到预期的效果,还可能延误病情。    眼药水    是滴在下睑穹窿 ...
2017-2-28 18:34
专家建议,睡觉别开夜灯
  图/视觉中国    从街边五彩斑斓的霓虹灯,到家中各种强度、各种色彩的灯光,这看似美丽的背后,其实也是隐藏着一些健康隐患的:当这些灯光设计、使用不合理的时候,也可能会对儿童健康产生威胁。专家建议,尽 ...
2017-2-28 18:34
应对“倒春寒” “春捂”有讲究
  进入雨水节气后,广东最近这一波降温着实让大家感受到了“倒春寒”。中医专家指出,这一季节天气多变,容易诱发流行性感冒等季节病,各大医院的呼吸道和肠道传染病门诊量较多。此时要注意做好“春捂”,而如何“ ...
2017-2-28 00:33
无麸质食品不等于健康食品
  针对麸质过敏患者的无麸质食品近年大热,不少人将它与健康食品划上等号。但美国最新一项研究显示,长期食用无麸质食品会大大提高体内砷和汞两种有害元素含量。   伊利诺伊大学芝加哥分校研究人员分析了73名 ...
2017-2-28 00:33
养胃,别再迷信这5种食物
  快节奏的生活,不健康的饮食习惯,让我们的胃饱受伤害。数据显示,胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。   在“养胃”这件事上,很多人特别迷信白粥、苏打饼干等食物,它们虽有一定 ...
2017-2-28 00:33
控糖有道:教你8招省时省力控糖
  按时服药、检测血糖、经常运动及吃健康餐,是糖尿病患者每天必做的功课。如何才能既有效控糖又省时省力呢?美国“每日健康”网站载文,刊出美国营养与饮食学会发言人、《糖尿病用餐规划与营养》一书的作者托比 ...
2017-2-28 00:33
老人洗澡四个留神
  受访专家:中国中医科学院西苑医院康复科副主任医师 庄 平   本报记者 雷 妍   洗澡对于我们来说,是一种放松、享受。但在老年人洗澡过程中,常常一不留神就出现跌倒、窒息等危险。怎样让老人健康、安全的沐 ...
2017-2-28 00:33
患了高血脂,最好遵守饮食4法
  高血脂者只要食肉有道、饮食有度,也可以像普通人一样,在享受美味的同时,控制好血脂。   每天至少3两米饭。对健康人群,我们建议每天吃4~8两主食。但对于高血脂患者,则应适当控制主食摄入,不要少于3两。这 ...
2017-2-28 00:33
八成百岁老人有饮茶习惯 喝茶好处多
  八成百岁老人有饮茶习惯,四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶。抗氧化试验证实,一杯300毫升的茶,抗氧化功能分别相当于一瓶半红葡萄酒、12瓶白葡萄酒、4个苹果、5颗洋葱、7杯鲜橙汁。据日本科研人员试验结果证实, ...
2017-2-25 18:24
腿抽筋喝点桑葚汤
  河南读者徐女士咨询:我今年50岁,小腿常抽筋,且多在晚上,每次腿都不能伸直,疼痛难忍,也严重影响了睡眠质量。听别人说用50克桑葚,煎汤一次喝下,一日两次,5天痊愈,请专家点评一下。   中国中医科学院医 ...
2017-2-25 18:24
开春三道护肝菜
  春天万物复苏,阳气升发,蛰伏一冬的身体开始活跃起来。按照中医学五脏与四季的对应关系,春季易使肝脏旺盛,因此从现在开始,护肝之战就要打响了。下面三道菜很适合护肝,可以常吃。   韭菜炒鸡肝。时下正是 ...
2017-2-25 18:24
春季进补燕窝受青睐 专家支招识别天然燕窝
  新华社长沙2月23日电(记者帅才)燕窝被认为有“养阴润燥、益气补中”的功效,是春季食补的好选择,受到消费者青睐。然而,由于其价格不菲,燕窝造假事件也层出不穷。   据长沙市中医医院药剂科主任、主任药师 ...
2017-2-25 18:24

Archiver|手机版|小黑屋|山东卫生信息网

GMT+8, 2021-9-24 21:24 , Processed in 0.046875 second(s), 12 queries .

Powered by Discuz! X3.2 山东健康网

© 2001-2015 Comsenz Inc.

返回顶部