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养生保健

菠萝能清理肠胃助减肥教你如何挑选菠萝: 　　春季是草长莺飞的季节，也是菠萝新鲜上市的时节。现在，不少地方的菠萝已经上市了，虽然你在吃菠萝，但是你知道菠萝的营养价值吗?知道如何挑选菠萝吗?下面，就随小编一起来看看。　　◆减肥、利尿菠萝的营养价 ...; 2017-3-16 13:33

中医告诉你春季该如何养生？: 　　雨水节气已过，气温逐渐回暖，春意盎然、百花齐放的季节即将拉开帷幕，大众户外活动也将逐渐增多，风和日丽的天气里邀朋郊游，踏青载酒，看山游水，此皆乐事。　　但春季也是禽流感、流行性感冒、麻疹、手足口 ...; 2017-3-15 19:29

色香味，帮你鉴别一款好面包: 　　香气扑鼻、口感蓬松的面包是不少人的早餐伴侣和下午茶搭档。本期，《生命时报》特邀解放军第309医院营养科主任左小霞教你擦亮双眼，买到更营养、健康的面包。　　点缀少体积小的好。为了吸引顾客购买，市面上售 ...; 2017-3-15 19:29

豆浆开锅后　再煮5分钟: 　　豆浆沸腾时温度只有93℃ 　　豆浆是很多家庭都爱选择的早餐品种，有些人还会买来黄豆，用榨汁机或破壁机自制豆浆。可是有网友提醒，自制豆浆在加热时会出现假沸，如果在此时食用极易引发中毒。那么，怎么喝豆浆 ...; 2017-3-15 19:29

养胃防病，常吃三种食物就能有奇效！: 　　文章导读　　随着人们生活节奏的加快以及一些生活习惯使然，很多人的胃部或多或少会产生一些不良的疾病，给人们的身心造成诸多不利的损害。胃部是人体重要的消化器官，只有拥有一个健康的胃部才能更好的维护身 ...; 2017-3-15 19:29

如何分清自己的体质辨识体质有什么帮助: 　　体质的特殊性是由脏腑之盛衰，气血之盈亏所决定，反映了机体阴阳运动形式的特殊性。由于体质的特异性、多样性和可变性，形成了个体对疾病的易感倾向、病变性质、疾病过程及其对治疗的反映等方面的明显差异。　 ...; 2017-3-15 19:29

挂杯的不一定是好葡萄酒: 　　在葡萄酒行业，有一个说法是“葡萄酒的眼泪(tears of wine)”，是说轻轻摇晃盛了葡萄酒的杯子，会在液面上方的杯壁上出现一层液膜，然后这层液体聚成液滴，最后流回杯中。在中文里，这种现象被称为“挂杯”。　 ...; 2017-3-15 19:29

绿茶水洗脸能延缓衰老吗: 　　冬季，天气寒冷，很多人都感觉皮肤干燥。此时，不妨试试用绿茶水洗脸。　　绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程。此外，绿茶水中的鞣酸也可预防皱纹的产生。日本的一项研究证 ...; 2017-3-15 19:29

指甲知健康藏在指甲里的肾脏小奥秘: 　　一提到肾脏，人们最关心的就是自己的肾功能怎么样?特别是对男性朋友来讲，肾虚是一件非常敏感的事情。如果想要知道自己的肾到虚不虚，小微有一个简单的小方法，就是抬起手看看你的指甲有什么异常!赶紧往下瞧瞧吧 ...; 2017-3-15 19:29

你需要晒多久太阳？研究帮你确定最佳时长: 　　都知道晒太阳有益健康，可又怕晒黑晒伤。那究竟晒多久比较合适？西拔牙研究人员宣布，他们经过多年研究，确定了晒太阳最佳时长。　　在西班牙东南部海港城市巴伦西亚，研究人员于２００３年至２０１０年间每个 ...; 2017-3-15 01:27

熬夜PK失眠哪个对身体的伤害更大？: 　　网友“小妖怪”：我常熬夜看热播剧，知道这样对身体不好。朋友说，熬夜和失眠一样，对身体伤害程度是一样的，真的是这样吗？　　响叮当：叮当分析，熬夜是主观的不想睡觉，而失眠是想睡却睡不着。但对身体的伤 ...; 2017-3-15 01:27

按摩穴位也能补血: 　　中医提醒补血前先要把胃肠功能调理好，补血的同时要注意补气　　（图@视觉中国）　　这段日子，看着四海八荒到处刷屏的上神们的不老容颜，你是不是在感慨：不老容颜只应天上有，生活在残酷现实中的我们，只能 ...; 2017-3-15 01:27

吃饭，混着嚼容易吸收: 　　要想吃得健康，食物选择固然重要，进食顺序也很有讲究。近日，“日本经济新闻网”刊文指出，“口中调味”吃饭法可促进消化，增强饱腹感。　　日本咀嚼学会理事、静冈县立大学食品营养科学部井映子教授指出，“ ...; 2017-3-15 01:27

这样吃吃走八种心脑血管病: 　　春季预防心脑血管疾病，饮食管理非常重要。北京中医药大学东直门医院心内科主任、主任医师鲁卫星教授将作“教你战胜心脑血管病”专题讲座，详细讲解心脑血管病的防治。　　鲁卫星提醒，科学地吃，可以“吃走” ...; 2017-3-15 01:27

养阴润肺推荐百合芡实银耳甜汤: 　　推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：养阴润肺，益肾固精　　推荐人群：甜蜜的情侣们　　材料：干银耳50g，新鲜芡实300g，干百合10g，冰糖适量（2人量）。　　烹调方法：干百合和干银耳提前一晚浸泡 ...; 2017-3-15 01:27

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