设为首页收藏本站

开启辅助访问

山东健康网 › ›养生保健

养生保健

健脾祛湿推荐莲子炒薏米沙虫汤: 　　推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：健脾祛湿、固肾止泻　　推荐人群：适用于脾肾虚弱、虚烦失眠、食少便溏的人群　　材料：莲子肉20克，炒薏米30克、沙虫干20克，猪瘦肉300克，生姜3片。（3~4人份量 ...; 2017-3-18 19:39

睡觉用两个枕头: 　　现代人腰椎普遍不好，如果能在睡眠中利用好枕头，可使疲劳一天的腰椎得到放松。　　侧卧抱着。两只胳膊抱住枕头一边，腿适度蜷缩，枕头的另一边垫在大腿下或夹在两腿间。这种睡法能充分拉伸肩关节，减轻上肢关 ...; 2017-3-18 19:39

艾草头煲乌鸡汤暖宫养血: 　　受访专家/广东省人民医院中医科副主任医师林举择　　痛经为临床最常见的妇科症状之一，系指行经前后或月经期间出现下腹部疼痛、坠胀感，常伴有腰酸或体虚等不适，症状明显者严重影响女士们的日常生活质量。广 ...; 2017-3-18 19:39

温阳补肾推荐春韭豆腐鲜虾汤: 　　推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：温阳补肾、益气和中　　推荐人群：普通人群　　材料：韭菜150g、豆腐2块、鲜虾100g（3~4人份）。　　制作方法：韭菜挑除杂物，洗净，裁成3厘米左右小段；豆腐冲 ...; 2017-3-18 19:39

头屑多，洗前抹点橄榄油: 　　头皮屑就像是头发上的“膏药”，让人难受又尴尬，还总甩不掉。掌握小方法，能达到去除头皮屑的好效果。　　头屑由头皮表皮细胞新陈代谢自然产生，头皮健康时脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，数量不多，一般看 ...; 2017-3-18 19:39

吃紫甘蓝苗，坏胆固醇低: 　　美国农业部的研究人员近日发现，紫甘蓝菜苗更有益于心脏健康，因为它能降低胆固醇含量。　　既往研究表明，成熟的紫甘蓝能降低低密度脂蛋白胆固醇（即坏胆固醇）的含量。因此，研究人员推测，紫甘蓝菜苗中营养 ...; 2017-3-18 19:39

苹果是治腹泻的单味小药: 　　好友忽然来访，遇到我正忙着小锅清炖甜苹果，得知我是因为最近有些胃肠不适、腹泻，炖制苹果进行治疗，不免心生好奇。跟我一起品尝之后大呼：“此乃仙境之水。”执意要我写出秘方。　　我小时候跟着姥姥长到4岁 ...; 2017-3-18 19:39

选好适合你的早餐: 　　受访专家：北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家范志红　　近日，里约奥运会吸引了世界的目光，很多媒体的内容也都与奥运挂钩，这不，英国《每日邮报》就刊发一则“冠军级”早餐的吃法。报道称，不 ...; 2017-3-18 19:39

拔罐，不能哪疼拔哪儿: 　　拔罐疗法在我国有着悠久的历史，西汉时期便得到应用，由于操作简便、效果显著，很快就在民间流行开来。如今在临床上，拔罐的治疗范围非常广泛，涉及内外妇儿、骨伤、皮肤、五官等各科疾病。2016年巴西奥运会，美 ...; 2017-3-18 19:39

荠菜，春季护生草: 　　荠菜，亦名护生草、地菜、鸡心菜、净肠草等，作为药用首见于唐代医药学家孙思邈所著的《千金要方》。中医认为，荠菜味甘、淡，性偏凉，具有清热利湿、凉血止血、清肝明目、健胃消食之效，可治疗因湿热导致的泄泻 ...; 2017-3-18 19:39

病后进补需看病因辨体质: 　　感冒发烧等常见病，病后需清淡饮食，无需特意调养　　（图@视觉中国）　　今年67岁的陈叔前阵子因为肺炎住进了医院，病愈后，陈叔的爱人觉得他身体虚弱了很多，到处打听给老伴调理进补的方法。有朋友教她炖高 ...; 2017-3-18 01:39

有氧运动，赶走春困: 　　春暖花开，正是春意盎然的时节，很多人却打不起精神，甚至哈欠连连，昏昏欲睡。“春困”会出现一系列困倦、疲乏、头昏、头闷、时时欲睡、食欲不振、注意力不集中等症状，对日常工作、生活造成了很大影响。春困是 ...; 2017-3-18 01:39

孕妇不宜喝木棉花汤: 　　木棉花偏寒凉且有行气活血之功效，有动胎气之风险　　医学指导/广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师、副教授任培华　　每年的木棉花开时节，正是广州一年中最潮湿的季节。中医理论认为，湿为阴邪，易伤 ...; 2017-3-18 01:39

如何吃油最健康?营养专家教你这样做: 　　日常生活中，大家都很注意食物多样化，却忽略了食用油也需要多样化。　　食用油不只是为菜肴增色增香，它还是能量和必需脂肪酸的重要来源。必需脂肪酸是人体维持机体正常代谢不可缺少而自身又不能合成、或合成 ...; 2017-3-16 13:33

橘子身藏四种中药: 　　橘子是咱老百姓常见的水果之一。辽宁中医药大学博士生导师卢秉久教授表示，橘子身上有四种中药。　　陈皮：苦、辛、温，归脾、肺经　　有理气健脾，燥湿化痰的作用，可用于脘腹胀痛，湿痰咳嗽等。　　陈皮偏 ...; 2017-3-16 13:33

1 2 3 456 7 8 9 10 ... 274 / 274 页下一页

相关分类

Archiver|手机版|小黑屋|山东卫生信息网

GMT+8, 2024-4-25 05:58 , Processed in 0.041541 second(s), 9 queries .

Powered by Discuz! X3.2 山东健康网

© 2001-2015 Comsenz Inc.

返回顶部