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养生保健

马齿苋猪肝汤能明目: 　　长时间面对电脑、手机屏幕等不正确的用眼方式容易带来眼部干涩等问题。因此，用眼频繁人群应该坚持合理作息，注重营养搭配，多吃明目食物。本期为大家推荐一道马齿苋猪肝汤。　　材料：马齿苋45克，金针菜（又 ...; 2017-2-24 06:20

春吃豆胜过肉！营养专家教你这样吃: 　　利用豆类蛋白在日常生活中替代部分动物性蛋白质，可减少动物性脂肪摄入过量的风险，在一定程度上可有效预防高血压，降低血脂，预防心血管疾病发生。　　干豆黄豆杂豆好搭档　　在所有植物性食物中，只有黄豆的 ...; 2017-2-24 06:20

马钱子膏治面瘫: 　　推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家　王世彪　　面神经麻痹简称“面瘫”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的疾病，症状多是口眼歪斜 ...; 2017-2-24 06:20

感冒发热，刮大椎、曲池: 　　中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家　张秀勤　　早春时节，气温变化无常，一旦疏忽防寒保暖，很容易感冒。这里给大家介绍一个不用吃药的简单疗法，不妨一试。　　感冒发热时，刮拭颈后大椎穴 ...; 2017-2-24 06:20

吃穿山甲肉其实不“大补” 中医师：没任何药用价值: 　　2月18日是世界穿山甲日。这一古老的哺乳动物，因遭到大肆捕猎而陷入濒危境地，引发社会关注。不过，有中医专家指出，目前被列为名贵中药材的穿山甲鳞片，主要用于产后通乳等，因有其他药材替代，临床使用量并不 ...; 2017-2-24 06:20

“神奇”火疗功效有限: 　　打湿的毛巾盖在背上，洒上酒精后引燃，火苗瞬间在整个背部蔓延开来，越烧越旺……你能想象如此惊心动魄的“火烤活人”场景发生在自己身上吗？在一些小诊所和养生馆里，这种号称能祛湿止痛、减肥美容，甚至包治百 ...; 2017-2-24 06:20

汤药里加糖别自作主张: 　　一般来说，中药特别是汤剂口感大多都比较苦，有的人受不了这种“苦”，不加糖就喝不下去。尤其是孩子哭闹拒绝服用时，有些家长为了让孩子能喝下药去，往往在中药里加些糖，以此来减轻药的苦味，其实这种做法是不 ...; 2017-2-24 06:20

蒲公英外敷治乳腺炎: 　　蒲公英这种大家都很熟悉的野草其实是一味药用价值颇高的传统药材。唐代《新修本草》记载其“ 主妇女乳痈肿”（即乳腺炎）。蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、奶汁草，可入药亦可作为蔬菜，全国大部分地区均有生长。 ...; 2017-2-24 06:20

每天吃两次葡萄防老痴: 　　过去研究发现，葡萄能很好地阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平，对预防心脑血管疾病有一定作用，它还有助清除体内自由基，延缓衰老。近日，发表在美国《实验老年学》杂志上的一项新研究，又为葡萄再添一大优 ...; 2017-2-24 06:20

解码婴幼儿奶粉营养成分: 　　大脑发育、骨骼发展、肠道健康、智力开发、潜能挖掘……光看这些标签，一罐900g的奶粉，似乎可以承载家长对宝宝茁壮成长的所有期盼。而支撑这些期盼的，是产品配料表中那一长串化学名词，例如肌醇、牛磺酸、DHA ...; 2017-2-24 06:20

半夏橘红治磨牙: 　　江西读者李先生咨询：近两年，我夜间磨牙比较厉害，常影响妻子睡眠。她听人介绍了一个治磨牙的偏方：半夏、茯苓、橘红、石菖蒲、炒焦荷叶各6克，甘草5克，水煎服，每日1剂，分两次服，3~5剂可愈。我想请教专家， ...; 2017-2-22 18:17

出汗越多越好？春季运动的六大误区: 　　中国古代中医经典《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物仪容，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。”春季是运动健身的最佳时节，不少人已经开始制定自己的运动计划。不过，天气乍暖还寒时同 ...; 2017-2-22 18:17

喝止咳药水上瘾？小心大脑秀逗了！: 　　最新研究成果显示“瘾君子”脑功能和结构存异常　　吸毒为祸个人、家庭与社会，这已经是共识，慢性药物成瘾同样危害严重！“瘾君子”服用的药物到底如何作用于身体？　　广东省第二人民医院和华南师范大学的科 ...; 2017-2-22 18:17

常熬夜让男人升糖女人变胖: 　　常熬夜让男人升糖女人变胖　　众所周知，熬夜伤身，韩国一项新研究发现，熬夜会加大得糖尿病的风险。　　韩国高丽大学安山医院研究人员调查了约1600名47~59岁中年韩国人的睡眠习惯和健康现状，其中95人有熬夜 ...; 2017-2-22 18:17

五种调味品可护心: 　　色彩丰富的食用香料富含类黄酮，这种化学物质具有抗氧化作用，因此香料不仅可用于菜肴的调味，还能改善心脏健康。美国宾夕法尼亚州立大学的研究者发现，添加香料的饮食有助于抵消高脂食物带来的负面影响。超重的 ...; 2017-2-22 18:17

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