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膏方有糖有酒 糖友咋吃
  膏方是在中医辨证论治原则指导下,把中药按方炮制成一种稠厚状半流质或冻状的剂型。因膏方的辅料里既有糖又有酒,很多人认为糖尿病患者不能服,事实相反,膏方可帮助糖尿病患者平稳血糖,预防并发症发生。    ...
2017-2-21 06:05
七招让孩子爱吃蔬菜
  不爱吃蔬菜是小朋友们的“通病”。近日,英国“对话新闻网”报道称,除了把菜做成馅,或逼迫孩子吃完才能离开餐桌这两个常见招数,父母们不妨试试下面的办法。   妈妈怀孕时多吃蔬菜。有研究显示,孩子对食物 ...
2017-2-21 06:05
4招防治腰肌劳损性腰痛
  生活中有一种最为常见的腰痛,即痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方,或隐隐作痛,或酸痛不适,早晨起床时减轻,活动后加重,腰部活动受限,弯腰困难,不能久坐、久站,到医院做X线检查、验血等也大都正常。 ...
2017-2-21 06:05
板栗、土豆、山药 盘点养人的便宜食材
  俗话说, 药补不如食补。食补不代表要吃名贵的食材,很多便宜的食物就很养人。   板栗通肾益气   板栗的营养成分全面,味道甘甜,对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等疾病具有一定的防治作用。老年人常吃板栗 ...
2017-2-21 06:05
龙眼肉缓解焦虑
  河北读者李先生咨询:我爱人经常精神焦虑、失眠。一个朋友听说后向我推荐了一个偏方,说是经常吃能管用。方子的具体内容是:将龙眼肉与适量冰糖一起炖煮服用,每天一次。想请专家点评一下方子是否靠谱。   成 ...
2017-2-21 06:05
失眠多梦?六类食物扰乱睡眠
  饮食与睡眠关系密切,一顿晚餐或睡前零食选得不对,很可能让你睡不好。近日,美国“雅虎”网站健康栏目刊载了一项涉及396名加拿大大学生的研究,研究人员对他们两周内每天饮食和睡眠质量之间的关系进行分析,并 ...
2017-2-21 06:05
睡前小妙招,轻松对付“倒春寒”
  俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”。虽然已经立春了,但天气还是说变就变,一不小心就被“倒春寒”袭击了。   倒春寒往往比冬天更易冻伤身体,尤其是气血较弱的人,倒春寒时更易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议 ...
2017-2-21 06:05
春季养生 避免大动肝火
  本报讯 (记者陈曦)立春以后,伴随着气温逐渐回暖,肝脏的负担随之加重,各种肝病也将进入高发时期。天津市第三中心医院肝内消化科主任医师吕洪敏提醒,此时大家应多喝水,饮食要清淡,增加户外活动,保证充足 ...
2017-2-21 06:05
节后“刮油”别太猛 多吃“三春”益清肠
  ■ 伊凡   过年吃得太油腻,体重也上了一个台阶,一些女性开始不吃饭光喝水,再喝些清肠的东西,给内脏“打扫卫生”。杭州市中医院肛肠科主任禇卫健提醒说,“清肠在临床上有明确的人群限制,如要做肠镜检查以 ...
2017-2-21 06:05
胡椒不只是调味,还能治病!
  原标题:胡椒不只是调味, 还能治病!   胡椒既是调味品,又具药性,是常用的中药,可谓调味、治病样样在行。广州中医药大学第一附属医院药学部冯时茵主管中药师介绍,胡椒分为白胡椒和黑胡椒。秋末至次春果实 ...
2017-2-15 23:35
用眼过度小心“少花眼”
  “花眼”常常被称为“老花眼”,但是现在有很多年纪尚不到40岁的人也会出现“花眼”的情况,可以称之为“少花眼”。   “花眼”主要与年龄密切相关。年轻时,人们的晶状体(视物的调节器官)柔软且富有弹性, ...
2017-2-15 23:35
75岁才算老年人 专家教您健康长寿“四字经”
  古人常说,人生七十古来稀,但如今,七八十岁的老人随处可见。近日,日本老年学会建议将“老年人”的定义从现行的65岁提高到75岁。高寿不再是梦想,做个健康的长寿老人才是努力的方向。   “老年人”定义再被 ...
2017-2-15 23:35
“剩饭剩菜”的正确打开方式
  ◎范志红(中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授)   中国人聚餐讲究热闹,无论点菜还是自己做菜往往都是“供大于求”。结果让我们的胃和冰箱都快招架不住。为了不剩菜而拼命地“光盘”?肯定不利于健 ...
2017-2-15 23:35
中药零食不是人人能吃
  受访专家:东南大学附属中大医院健康管理中心主任、中医专家 朱欣佚 本报特约记者 刘敏   薄荷糖、龟苓膏、茯苓饼……日常生活中,含有中药食材的零食广受欢迎。但东南大学附属中大医院健康管理中心主任、中医 ...
2017-2-15 23:35
早春时节阳气生发不宜食酸 养春还需保肝健脾
   春季是人体新陈代谢最为活跃的时期,天津市南开医院治未病科主任项蓉说,春季百草回生,万物萌生,人的精神、情志、气血能像春天的气候那样舒展畅达、生机勃发,但也易发生疾病。春季养生要特别注意起居劳作、 ...
2017-2-15 23:35

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