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养生保健

健康自测：教你听咳嗽声音辨疾病: 　　中医看病讲究“望闻问切”，对于“闻”这种方法，大家知道多少呢闻同望、问、切相结合，才能全面系统地了解病情，对疾病作出正确判断。今天中医告诉大家如何通过闻声辨病和预防咳嗽。　　中医教你通过听咳嗽声 ...; 2016-7-25 17:14

女性经期不宜睡凉席市面常见凉席如何选？: 　　进入夏季，很多人都会在床单上铺上清凉的凉席。选择一张健康舒适的凉席是健康的一份保障，然而，市面上的凉席千花百样，各式各样，哪种凉席才最能提高睡眠质量，最有利于健康呢？下面，让我为大家介绍在夏季如何 ...; 2016-7-25 17:14

炎夏食物需冷藏？夏天中药的保存细则: 　　到了夏天，很多食物需要冷藏，其实中药在夏天保存也是有讲究的哦，如果不注意就会使中药失去药效。今天，就来为大家介绍一下夏天中药煎煮和保存的细则，千万别错过了。　　夏天中药煎煮的方法　　药材在煎煮之 ...; 2016-7-25 17:14

健康选择夜宵吃对吃错关系睡眠质量: 　　人们都知道，晚餐不能多吃，否则有害健康，容易增肥还影响睡眠；但是如果晚上要加班动脑，睡得比较晚，少吃晚餐又势必会造成一个麻烦——到了10点钟以后就饥肠辘辘。有些人不管不顾，饿了就去买夜市小吃，又是烤 ...; 2016-7-25 17:14

适合夏天吃的5种辣味食物，除湿又保健: 　　提到“消暑散热”，多数人首先想到的是绿豆汤、冰西瓜。其实盛夏适当吃点辣也有助散热，早在唐朝孙思邈的“千金要方”里就提到，“辛主发散”，即辣味食物有助于将体内的热气消散。现代的科学研究也表明，辣味食 ...; 2016-7-25 17:14

黑眼圈暗藏病症 3道药膳有效缓解熊猫眼: 　　黑眼圈是我们非常讨厌的，偶尔的熬夜会导致黑眼圈的出现，黑眼圈会让你非常的憔悴，只要充分的休息，那么就能避免。但是如果经常出现黑眼圈，那么就要注意啊啦，很可能是某些疾病的先兆哦。　　下面就来看看黑 ...; 2016-7-25 17:14

常吃辣寿命长？51万人用12年的时间告诉你真的！: 　　原标题：常吃辣寿命长？51万人用12年的时间告诉你真的！　　近期，我国著名流行病学专家李立明教授团队与牛津大学合作的中国人群健康风险研究项目进展结果连续在柳叶刀、英国医学杂志、新英格兰医学杂志三大国 ...; 2016-7-25 17:14

前额白发或预示脾胃失调如何预防？: 　　老年人出现白发，是一种正常的生理现象。但是，近些年来，不少青少年朋友也都出现了白发的现象。白发长在不同的位置也预示不同的健康症状。下面我们一起来了解一下。　　不同部位长白发预示隐患不同　　前额白 ...; 2016-7-25 17:14

夏季“空调病”怎么治？试试拔罐治疗: 　　夏季在室内长时间的吹空调会容易出现颈椎疼等不适症状，而要缓解这种“空调病”是需要反复正确，避免拖延病情。在这里，要为大家介绍的是拔罐如何治疗吹空调导致的颈椎疼，快来一起了解了解吧。　　什么是拔罐 ...; 2016-7-22 17:02

想减肥不妨倾听咀嚼声: 　　一项最新研究发现，在咀嚼的时候如果能用心倾听自己发出的声音，能够有效减少食物的摄入量。　　这项研究由美国杨百翰大学和科罗拉多州立大学进行。研究人员发现，电视、收音机和电脑正在让现代人变得越来越胖 ...; 2016-7-22 17:02

泡药浴的好处你知多少推荐三种经典药浴方: 　　药浴属于中医外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，在清洁身体的同时还可以消除疲劳等功效，下面跟小编一起看下药浴有哪些功效。　　药浴借助水的特性，将相关的药物溶于水中，採用温热 ...; 2016-7-22 17:02

忌吃蜜饯补充蛋白质青少年变声期的饮食原则: 　　青少年到了变声期时，家长需要特别注意孩子的日常饮食。想要孩子在变声期不会出现意外就要从饮食开始做好辅助。今天，为家长们具体介绍一下变声期的饮食究竟要如何安排，快来看看吧。　　青少年变声期的饮食原 ...; 2016-7-22 17:02

长跑运动的肩颈疼痛和对策: 　　不少跑者特别是新手，在进行跑步锻炼一段时间后会出现肩颈酸痛等现象。这让不少人比较困惑，好像跑步也没怎么用到上肢肩背的肌肉啊，怎么会出现这些部位的酸痛甚至影响到日常活动呢？这期和大家简单地分析一下 ...; 2016-7-22 17:02

做到3点预防颈肩腰背痛: 　　颈肩腰背痛早已不再是老年人骨功能的疾病，越来越多的年轻白领因为久坐、姿势不对等原因而成为“疼痛一族”。其实，要想远离颈肩腰背痛，生活中需养成3个好习惯就可做到。　　 1.注意保暖。这样可以避免颈部、 ...; 2016-7-22 17:02

长了青春痘别过度用洗面奶洗脸: 　　【环球网综合报道】据日本mamatenna网站7月19日报道，父母无意中对长青春痘的孩子说了一些不适宜的话，伤害到孩子，这样的情况出人意料的多。特别是一些家长自己没有经历过长痘的烦恼，也很难给孩子一些建议。青 ...; 2016-7-22 17:02

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