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养生保健

护眼，从出生就开始: 　　健康的眼睛是人认识世界的第一扇窗，然而越来越多人发现，自己的这扇窗变得越来越模糊。北京大学发布的《公民健康视觉报告》显示，中国高中生和大学生的近视比例已经超过70%，就连小学生近视率都达到了40%。护眼 ...; 2016-8-18 00:27

熬夜看奥运太困了这俩时段补觉能打起精神！: 　　奥运会正在里约召开，各种精彩赛事应接不暇，但11小时的时差让很多体育迷感觉“身体被掏空”。专家为广大体育迷支招，抽空补“两个觉”，有助于精力充沛欣赏比赛。　　第三军医大学新桥医院神经内科副主任刘勇 ...; 2016-8-15 18:21

立秋后怎样养生才有"洪荒之力"？看过来！: 　　编者按：立秋过后，阳气渐收，阴气渐长。人体生理活动也顺应自然环境的变化，机体的阳气随之内收。极易出现倦怠、乏力等不适症状，所以立秋过后应特别重视养生保健。　　秋季养生以养收为原则　　一、精神调 ...; 2016-8-15 18:21

心脏病突发嚼阿司匹林救命、中风赶紧扎手指？都是谣言！: 　　原标题：心脏病突发嚼阿司匹林救命、中风赶紧扎手指？都是谣言！　　“心脏病突发，立刻嚼碎三颗阿司匹林能救命”“中风赶紧扎手指!不出血也要挤出血，十指都得这样做!”……您是不是也跟小编一样，经常在朋友 ...; 2016-8-15 18:21

长期饮酒致肝炎加重治疗肝炎常见3方法: 　　肝炎发病率高，具有极大的传染性，给患者带来了极大的危害。因此，我们需要清楚肝炎的病因，然后找出肝炎的治疗方法，接下来，就为你介绍中医治疗肝炎的方法。　　导致肝炎加重4大诱因：　　消极的态度　　肝 ...; 2016-8-12 18:08

跑步减肥注意两大事项哪个时间段最佳？: 　　跑步是锻炼身体很有效的一项有氧运动。由于人们对跑步的热爱，也因此出现了“三大族类”。如去年从各个城市红起来的“夜跑”一族，利用工作中的午休时间去健身的“午跑”一族，更有毅力超越普通人的“晨跑”一族 ...; 2016-8-12 18:08

教你防止头发受紫外线侵袭: 　　长发飘飘是美女的象征，但对众多的长发妹子而言，夏季是很让她们烦恼的季节。气温高披着头发本来就够辛苦了，加上猛烈的阳光和潮湿的空气，各种发型扁塌、毛燥乱翘、发色褪色的问题扑面而来。夏季头发护理要怎么 ...; 2016-8-12 18:08

用枸杞泡水喝？小心营养吸收不充分: 　　枸杞，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。下面，小编为你介绍枸杞泡水喝的坏处，一起来看 ...; 2016-8-12 18:08

日媒教你夏季如何瘦身正确选择午餐是关键: 　　【环球网综合报道】炎炎夏日，爱美的女性都希望展现自己的大好身材。然而事实上较为丰满的女性是曲线优美的女性3倍之多，同时每天待在空调房内新陈代谢大大降低，夏季已成为女性最想瘦身的季节。　　日本livedo ...; 2016-8-12 18:08

炒菜陋习知多少助你消灭炒菜时的致癌隐患: 　　编者按：炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗？这里面其实还有很多学问。不刷锅就炒菜、炒完菜就关油烟机、炸过食物的油反复使用……这几个看起来是居家妈妈的省钱必备“良方”，其实在“毒害”我 ...; 2016-8-12 18:08

火龙果抗衰老防癌挑选诀窍三步走: 　　火龙果是热带水果，在我国的各个地区都可以常常见到，独特的口感受到人们的喜爱。火龙果也具有很高的营养价值，而在吃的时候如何挑选呢。今天，为大家详细介绍一下这几点吧。　　火龙果的营养价值　　火龙果果 ...; 2016-8-12 18:08

长期不清理黑头的危害 3大招教你轻松祛除黑头: 　　黑头危害，不仅仅只是导致肌肤不美观，甚至会严重肌肤健康，现在我们需要了解黑头，预防黑头，并且铲除黑头。　　长期不清理黑头的危害：　　1、会让鼻部看上去很不美观　　因为黑头都是呈现一点点的黑斑点， ...; 2016-8-12 18:08

下半身胖竟然是体寒所致怎么瘦下去？: 　　因为寒气入侵，造成肥肉堆积在下半身的肥胖，就是体寒肥胖。如果你经常觉得头晕，感觉上半身不肥，但是下半身却很胖，腿很粗时，你很可能已经被寒气施咒，不知不觉便成了体寒肥胖者了！　　如何知道自己是否属 ...; 2016-8-12 18:08

瓶装水放汽车里会变“毒水”？专家：基本不会: 　　于有车一族来说，在后备厢里放上一箱瓶装水既方便又省钱。不过，最近微信朋友圈里有消息说车里放的矿泉水千万不能喝，因为矿泉水瓶中的材料双酚A在高温下会释放有毒物质，影响身体健康。对此，专家表示，正常情 ...; 2016-8-12 18:08

“跑族”注意了这样跑不受伤！: 　　有这么一群人，下班后不打车，而是选择跑步回家；休息日不去喝茶逛街，而是选择组队长跑……他们被称为“跑族”。现在越来越多的人追求健康的生活方式，加入了跑步运动的行列。那么跑步时怎么保护我们的身体， ...; 2016-8-12 18:08

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