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养生保健

3种错误做法令颈纹出卖年龄: 　　脸蛋是女性的门面，不少女性在护肤上花费了不少心思，又是爽肤水又是乳液又是精华，出门前还必须细心涂好防晒，生怕脸上出现一丝一毫的瑕疵。但很多人都忽略了自己的颈部，让被晒黑或是布满颈纹的脖子出卖了你的 ...; 2016-8-24 18:52

巴西科学家：食用柑橘类水果有助于减肥: 　　【环球网综合报道】据俄罗斯"Informing"新闻网8月22日消息，巴西圣保罗大学的科学家表示，经常食用柑橘类水果可以有效控制体重，防止肥胖。　　为论证该观点，科学家专门进行了一项试验。在试验中他们用不 ...; 2016-8-24 18:52

肥胖让大脑老十岁: 　　英国剑桥大学最新一项研究再次证实，体重超标的人，大脑萎缩可能更严重，50岁肥胖者大脑与60岁体重正常人的大脑相当。　　研究对473名年龄在20~87岁的参试者大脑进行研究，依照体重指数大小分成超重组和偏瘦组 ...; 2016-8-24 00:51

四季豆炒肉稳定血糖: 　　四季豆的蛋白质和膳食纤维含量丰富，可稳定血糖。瘦肉和虾米能增加铁、钙摄入。用生菜包着吃可中和辣味并提鲜。取四季豆100克、生菜6~8片、瘦肉末100克、虾米15克、蒜蓉5克；辣椒酱10克、油5克、生抽10克、淀粉5 ...; 2016-8-24 00:51

蜂蜜泡核桃芝麻治斑秃: 　　一夜间,忽然头发脱落一绺或几绺,形成“斑秃”,非常影响美观。对此，中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠推荐用蜂蜜泡核桃黑芝麻的方法。　　推荐验方：取广口瓶(或罐)装入熟的核桃仁、炒熟的黑芝麻， ...; 2016-8-24 00:51

孕期健身可降低剖宫产率: 　　但过量运动可能会导致胎儿宫内生长受限，甚至是流产或早产　　医学指导/广州医科大学附属第三医院产科主任医师李映桃　　日前，影视明星姚晨在微博中大秀孕期健身图，深蹲、举重、举杠铃……让网友惊叹不已。 ...; 2016-8-24 00:51

女性熬夜后吃什么？喝咖啡提神危害大: 　　由于工作或者其他原因需要熬夜，这个时候应该如何补充营养呢？女性熬夜的危害有很多，想要减少熬夜所带来的危害就需要注意补充营养。还要提醒大家的是女性喝咖啡提神是有副作用的哦。　　女性熬夜后吃什么好　 ...; 2016-8-22 12:44

经络不通吃什么食物好？8款汤品可帮助调理: 　　经络不通吃什么好呢？经络不通的表现症状有很多，因此就会容易发现，及时进行调理和治疗。经络不通在治疗的过程中还可以通过饮食起到辅助调理的作用，下面一起看看哪些汤品可以调理经络不通吧。　　经络不通的 ...; 2016-8-22 12:44

白领的健康饮食方案这些食物可有效抗疲劳: 　　在炎热的天气里，还要进行快节奏的工作，这往往容易使白领感到疲惫不堪，有什么方法可以有效抗疲劳呢？今天，一起来看看具有抗疲劳效果的食物都有哪些，来选择几种适合你的抗疲劳食物吧。　　抗疲劳的饮食方案 ...; 2016-8-22 12:44

里约奥运掀起运动风秋季健身选这4种运动: 　　　　编者按：里约奥运会正在火热进行中，奥运季里小伙伴们都坐不住了，全民运动开始啦！立秋过后早晚天气凉爽，正适合运动健身。秋季适合什么样的体育锻炼？一起来看小编整理的运动秘籍，让我们健康运动起来吧 ...; 2016-8-22 12:44

番茄减肥的优势健康有效的3款番茄减肥食谱: 　　番茄是减肥瘦身必吃的食物，就连如今正在大伙的国民女神千颂伊都推荐番茄减肥法。那么番茄要怎样吃才能既保持营养，又美味多变呢？小编就为你介绍3款番茄减肥餐。　　番茄的减肥优势：　　1、番茄含有丰富的果 ...; 2016-8-22 12:44

别傻走啦！用意念控制走路效果: 　　走路哪有那么多事，谁不会走路。但事实还真不是那么简单，养生的学问可多着呢，早在上世纪20年代初，美国心脏学会奠基人、著名心脏病学家怀特博士就首创了以走路作为心脏病和心梗病人康复治疗的方法。美国《预防 ...; 2016-8-22 12:44

肥胖易引起糖尿病对抗肥胖别犯4错误: 　　长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅是体内脂肪过剩，同时也存在着某些营 ...; 2016-8-22 12:44

运动后胃难受怎么办？2招巧妙缓解疼痛: 　　我们都知道，胃难受是很常见的一种现象，很多人都会出现胃难受的症状，尤其是在运动之后。运动后胃难受会影响人体健康，那么运动后胃难受怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！　　运动后胃难受的常见反应　　运 ...; 2016-8-22 12:44

白皮肤比黑皮肤更应防晒: 　　有人称白皮肤的人比黑皮肤的人更容易晒伤，有的称黑皮肤的人反正黑了就省得防晒。这些说法有道理吗？对此，无锡市疾控中心皮肤科潘晓雯医生认为，皮肤白的人更应该注重防晒是有一定道理的，因为黑色素有抵抗紫外 ...; 2016-8-22 12:44

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