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养生保健

耳朵进水、鼻子呛水怎么办？: 　　天气热你有带孩子去游泳吗？有些家长就特别担心游泳池的水进入孩子耳朵、鼻子后会引发一些疾病。广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师麦飞表示，耳朵进水、鼻子呛水后，一般情况下，及时处理不会有什么问题。但是 ...; 2016-8-12 18:08

吃香蕉排毒？喝蜂蜜减肥？喝红糖水补血？不靠谱: 　　近日，《中国居民营养关注度大数据白皮书》(以下简称“白皮书”)正式发布，“水果、鸡蛋和香蕉”名列国人最关注的十大营养食物前三甲，而朋友圈盛传的吃香蕉排毒、喝蜂蜜水减肥、喝红糖水补血等多种“秘方”被 ...; 2016-8-12 18:08

羊悬筋鸡脖子夏天烧烤时六种肉千万别乱吃: 　　炎炎夏季，要问什么最能俘虏男女老少的胃，非烧烤无疑。烧烤虽然美味，但是也有风险，吃烧烤的时候六种肉千万别乱吃，以免对健康造成危害。　　夏天烧烤时六种肉千万别乱吃　　鸡头不能吃：我国有句民谚：十年 ...; 2016-8-12 18:08

厨房里有一宝！能解毒、通肠润便、增肤色！: 　　很多家庭可能只把它用来当调味料，其实，香油的好处，大家都没完全利用上！　　受访专家：　　王凤岐，北京中医药大学东方医院老年病科主任医师　　左小霞，解放军第309医院营养科营养师、副教授　　解毒杀 ...; 2016-8-12 18:08

消食导滞有妙招: 　　人的消化功能有限，若多食、过食则很容易造成伤食，此时可用以下果蔬消食导滞，予以化解。　　1.金橘1~2枚，含口内嚼细服食，或用沸水冲泡代茶饮，用于气滞胸脘痞闷、食滞纳呆。　　2.鲜山楂3~5枚，洗净，饭后 ...; 2016-8-12 00:06

夏季疲劳试试食疗: 　　尽管立秋已过，但天气依然炎热，不少人会有疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、眠差等诸多不适。古人称之为“苦夏”。中医认为，暑为阳邪，耗气伤阴，且暑多夹湿。湿气困阻，气血流通不畅，人就容易觉得疲 ...; 2016-8-12 00:06

有氧运动能力差早亡风险高: 　　瑞典哥德堡大学一项最新研究指出，有氧运动能力差，会增加早亡风险。　　该大学萨尔格学院研究员皮尔·莱登瓦尔博士及其研究团队对792名男性参试者进行调查。最初参与调查时，他们的年龄都在50岁左右。在长达40 ...; 2016-8-12 00:06

多吃植物蛋白能延寿: 　　由美国麻省总医院、哈佛大学陈曾熙公共卫生学院和南加州大学三所机构的专家联合研究发现，多摄入植物来源的蛋白质会降低死亡率，而大量摄入动物来源的蛋白质，尤其是加工或未加工的红肉，会少量提升死亡率。研究 ...; 2016-8-12 00:06

贫血，喝四红粥: 　　河北读者王女士提供：很多老人容易出现脸色苍白、四肢无力等贫血症状。常喝“四红粥”可以提高骨髓造血机能，促进血液循环，提高免疫力，减少贫血发生。取红豆30克，提前泡6小时，花生15克、红枣3枚、枸杞子15克 ...; 2016-8-12 00:06

3类人夏季不宜喝绿豆汤怎么熬更营养？: 　　很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢？其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。　　以消暑为目的喝绿豆汤时 ...; 2016-8-12 00:06

饮食有个“鸳鸯配” 营养互补更健康: 　　从现代营养科学观点来看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用，俗语叫“鸳鸯配”。　　百合配鸡蛋　　有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则 ...; 2016-8-12 00:06

空调射出六支冷箭: 　　暑天持续的高温，让人们备受煎熬，抱着空调过日子成为一种常态，但很多人忽略了一点，空调吹出来的冷风未经阳光照射，属于阴风，像冷箭一样很容易伤人。　　伤脾：腹痛腹泻。东南大学附属中大医院中医内科主任 ...; 2016-8-12 00:06

眩晕，好多病人跑错门: 　　眩晕是临床最常见的症状之一。据统计，65岁以上的老人眩晕发病率，女性达57%，男性为39%，这和老年病增加、神经系统疾病上升等有着密切关系。近年，由于现代生活带来的工作和生活压力，也使年轻人发病率不断上升 ...; 2016-8-12 00:06

莲蓬全身都是宝夏季生吃莲子简单又营养: 　　夏日和莲子更配哦，夏季吃莲子是惬意而养生的事。莲子不仅有清热的效果还有很多你不知道的那你知道的功能哦。以下我们就来看看莲子怎么吃，以及它的功效都有哪些。　　莲蓬全身都是宝　　莲蓬浑身都是宝，莲子 ...; 2016-8-12 00:06

入秋避免无病进补虚实不分: 　　立秋后,气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低。秋季干燥的气候易伤损肺阴，从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。　　饮食方面应多吃养阴清热、润燥 ...; 2016-8-12 00:06

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