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养生保健

一种受到各国人民热捧的超级食物: 　　编者的话：美国名厨茱莉亚·奇尔德曾说：“我真不敢想象没有洋葱的世界会是什么样。”洋葱进入人类食谱已有至少3500年历史。它虽然外形普通，却是一种受到各国人民热捧的超级食物。　　德国　　生吃营养不流失 ...; 2016-8-27 01:01

吃石榴，肌肉老得慢: 　　近日，瑞士洛桑联邦理工学院的一项研究发现，多吃石榴可以改善线粒体和肌肉功能，提高衰老过程中的肌肉力量和耐力。　　随着年龄的增长，老年人肌肉细胞中的线粒体功能下降被认为是肌肉损伤的主要原因之一。进 ...; 2016-8-25 12:53

只吃素能降高血脂？这些误区你还要信多久: 　　体检查出高血脂，很多人的第一反应是“哦，得吃素了!”然而，吃素就一定能降血脂么?记者就这个问题去请教了营养专家，回答是——“NO”!原来，高能量食物在素食中也不少见。专家建议低密度脂蛋白胆固醇异常增高 ...; 2016-8-25 12:53

迎处暑出三伏初秋如何养生最健康: 　　编者按：8月23日是处暑气节，处暑是一年24节气中的第14个节气，即为“出暑”炎热离开的意思。中医认为，处暑过后暑气渐消，特别是早晚秋凉的感觉。那么，初秋如何养生最健康呢？　　饮食：宜清补，忌辛辣　　 ...; 2016-8-25 12:53

不是本公举装娇气，研究表明女人真的更怕疼！: 　　女人真的更疼，不是装! 　　女性更敏感　　痛感更显然　　女性对疼痛的感觉更为敏锐，男性和女性大脑中对疼痛感觉反应使用的神经元不同，一些止疼药对男女的药效不同也可以解释这种差异。产科医师长期观察发现 ...; 2016-8-25 12:53

火龙果防便秘、无花果助清肠应季水果各有绝招: 　　夏末秋初，各种水果琳琅满目。但这些水果都有哪些营养？为此，《生命时报》记者采访了中国营养联盟高级营养讲师徐静。　　猕猴桃富含维C。猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一。维生素K也很丰富，有益于凝血功能 ...; 2016-8-25 12:53

吃韭菜补肾反致胃肠病胃肠病有七个信号灯: 　　近日，有媒体报道，有位大爷原本就有慢性胃肠病，但因为听信男人多吃韭菜能肾，结果一连几天，餐桌上顿顿都有韭菜，结果导致腹痛、腹泻、呕吐，头昏症状，到医药就诊后，被确诊得了急性胃肠炎。陕西省西安市中医 ...; 2016-8-25 12:53

欲速则不达：锻炼切忌过度运动: 　　 “生命在于运动！”相信这句话已成为不少人的共识。健身已成为现代社会的新时尚，但在享受运动好处的同时，健身活动中的“负能量”也频频出现：近年马拉松比赛中常出现的猝死事件让不少人对长跑运动心生畏惧， ...; 2016-8-25 12:53

健康真相：枸杞红枣不是神奇补品 sk5病毒来袭是谣言: 　　人民网北京8月23日电枸杞红枣是神奇的食物？服用运动员慎用的禁药会上瘾？sk5病毒来袭，不能吃鱼？本期《健康真相》，带你粉碎近期几大谣言。　　【传言】《中国居民营养关注度大数据白皮书》显示，国人营养类 ...; 2016-8-25 12:53

饮食得当患癌风险降低40%: 　　油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有致癌物质，应尽量少食用。　　●每年因癌症死亡者1/3与不良饮食有关，30多种癌症由此而来　　●消化系统癌、与激素水平相关癌，两大类癌症受膳食因素影响最 ...; 2016-8-25 12:53

你还在盲目输液吗？: 　　经常输液会使药液中超过4微米的微粒蓄积在心、肺、肾、肝脏、肌肉、皮肤等毛细血管中　　短时间大量液体进入，会引起水电解质酸碱平衡改变，导致稀释性酸中毒。　　危害一：不良反应发生率高　　人们总以为输 ...; 2016-8-25 12:53

8月份这个器官事儿最多！吃货们更要注意: 　　八月，尚未尽情享受秋天的凉爽，却因高温未退秋老虎的余威，平添了很多小毛病。在这些困扰人们的小毛病中，最数嘴最多事儿。　　口腔溃疡来找茬　　秋天天气干燥，动辄就上火，口腔溃疡发作多，复发也多。　 ...; 2016-8-25 12:53

六种运动最爱伤哪儿: 　　奥运会赛程过半，而大家对运动的热情却丝毫不减。在我们进行日常锻炼中，如果运动不当，不但起不到锻炼的效果，还会引起身体损伤。本期，《生命时报》记者专访曾为乒乓球奥运冠军张怡宁、马琳疗伤的上海上体伤骨 ...; 2016-8-24 18:52

美食菜谱：教您两道川菜: 　　川菜，是中国历史悠久的一种。川菜以家常菜为主，取材多为日常百味，其特点在于红味讲究麻、辣、香，白味咸鲜中仍带点微辣。在中国众多的地方风味中占有重要的地位。　　开水白菜　　原料：　　白菜、枸杞、 ...; 2016-8-24 18:52

这种物质会致癌？酱油可乐中都有它: 　　近日，香港消费者委员会检测了市面上40款酱油和鲜露样本(38款为酱油或豉油，2款为鲜露)，发现11款含微量可致癌物质4-甲基咪唑。广州老字号珠江桥牌蒸鱼豉油和珠江桥牌金标老抽王的两款热销产品也在列，一时引起 ...; 2016-8-24 18:52

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