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养生保健

秋季运动如何选？主要看气质: 　　一年之中最宜人的秋天到了，避开了夏天的炎热，很多人都愿意走出户外，在这个温度适宜的季节活动身体、强健筋骨。不过，该选什么样的运动才适合自己，却有讲究。中医认为，不同的人体质不同、体能不同，能承受的 ...; 2016-10-14 21:33

关于鸡蛋的知识：怎么存放？每天不能吃超过一个？: 　　中国营养学会发布的《中国居民营养关注度大数据白皮书》中，将鸡蛋列为十大营养食物之一。鸡蛋的蛋白质含有人体所需氨基酸；蛋黄中所含的胆碱成分，还能促进大脑发育，提高记忆力等好处。但是以下这几个关于鸡蛋 ...; 2016-10-14 21:33

吃饭不开心，易长胖: 　　美国俄亥俄州立大学一项研究显示，经常在吃饭时不开心、有负面情绪的人，更易发胖。　　研究人员招募了42对年龄介于24～61岁之间志愿者。在为期两天的研究中，研究者要求参与者在就餐时，谈论金钱、亲戚关系等 ...; 2016-10-14 03:29

摄糖过多如同慢性自杀然而戒糖没那么容易: 　　心情不好，吃点甜的就开心啦!紧张时，吃点甜的缓解一下!甜味的东西仿佛总是给我们带来很多惊喜，然而它却像烟草一样，摄入过多就如同慢性自杀。很多人也意识到了这一点并加入了“戒糖大军”，只是慢慢发现戒糖没 ...; 2016-10-14 03:29

窗帘两周一擦，半年一洗: 　　窗帘的材质、功能、舒适程度与我们的健康息息相关。《生命时报》记者走访了北京多家家居市场，发现市面上销售的窗帘材质五花八门，而这些材质对于家里不同的房间都有不同的功效。本期，记者采访北京市纺织纤维检 ...; 2016-10-14 03:29

高血压等七种病易使老人失能: 　　记者昨天获悉，我国首份城市居家老人功能健康报告显示，居家老年人的健康状况不容乐观，接受评估的老人中，超五成存在各种功能健康问题，且高血压等七种疾病容易增加老人的失能风险。该报告是基于包括北京在内的 ...; 2016-10-14 03:29

月经期保养“三部曲” 三类中药分时吃: 　　月经的正常与否，是女性健康最准确的信号，中医调经就是保养身体，这个保养是分步骤的，按照中医专家的说法，要经前调气，经期调血，经后补肾，根据这个规则选择中成药，既是调经更是养身。　　月经前很多人有 ...; 2016-10-14 03:29

使用常用药这些常识要懂: 　　晕车晕船药，最少要提前30分钟服用；遇到外伤如果只是擦破皮，可使用碘伏消毒，无须覆盖包扎　　很多家庭都备有家庭药箱，遇到些小问题就自己解决，但药学专家提醒，使用这些常用药，需要掌握一些基本用药常识 ...; 2016-10-14 03:29

拍个片子，辐射有多大: 　　专家小传　　郑卓肇，主任医师,北京清华长庚医院放射科主任。擅长各系统的影像诊断、MRI的临床应用　　如今，大众辐射安全意识逐渐加强，很多患者到影像科室接受检查时，担心辐射对自己身体的伤害，“究竟哪 ...; 2016-10-12 15:25

老吃腌菜易得肠癌: 　　在人们的印象中，大肠癌和高热量高脂肪的西方化饮食、久坐不动的生活方式关系密切，越是发达地区发病率越高。事实上，在一些经济欠发达的地区，肠癌也呈高发态势。　　延安大学附属医院院长李小龙教授说，陕西 ...; 2016-10-12 15:25

以毒攻毒别自己试: 　　主角身受重伤，机缘巧合服用了蜈蚣、毒蛇、蝎子等剧毒之物“以毒攻毒”，最终修成“金刚不坏之身”，一路开挂走上“人生巅峰”。这样的剧情，在武侠小说中十分常见。但现实生活中，有一位这样做的患者，失去了“ ...; 2016-10-12 15:25

怎样打胰岛素不溢液: 　　湖北读者武先生问：我患有2型糖尿病，打胰岛素治疗，注射完拔针后皮肤表面常有药液溢出，应怎样避免呢？　　武汉市中心医院药学部主管药师阮小云解答：您的问题是很多糖友常遇到的情况。打针溢液一方面是由于注 ...; 2016-10-12 15:25

孩子不舒服要不要去上学: 　　开学后不久，父母们就必须要对付感觉不舒服、不愿意上学的孩子。美国罗文大学骨科医学院的家庭医学副教授詹妮弗·考德尔博士指出，不论处理何种类型的疾病，父母都必须快速评估疾病的严重程度，以决定孩子是去上 ...; 2016-10-12 15:25

练点肌肉，稳住血糖: 　　有点肌肉，不仅能让外形更健美，还是糖友们健康的“守护神”。日前，欧洲糖尿病年会上波兰比亚威斯托克医科大学一项最新研究显示，力量训练能更好地保持血糖稳定，在胰岛素抵抗、调控糖代谢等方面作用显著，研究 ...; 2016-10-12 15:25

巧妙化解胃肠“节后综合征”: 　　秉承着“好不容易过个节”的想法，很多人在这个长假里可谓是过了把“嘴瘾”，山珍海味、鸡鸭鱼肉、聚会喝酒、夜宵烧烤，放纵了一回口腹之欲。几天下来，感觉自己的胃肠似乎是“堵住了”“吃滞了”，看什么美食也 ...; 2016-10-11 03:18

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