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秋季运动如何选?主要看气质
  一年之中最宜人的秋天到了,避开了夏天的炎热,很多人都愿意走出户外,在这个温度适宜的季节活动身体、强健筋骨。不过,该选什么样的运动才适合自己,却有讲究。中医认为,不同的人体质不同、体能不同,能承受的 ...
2016-10-14 21:33
关于鸡蛋的知识:怎么存放?每天不能吃超过一个?
  中国营养学会发布的《中国居民营养关注度大数据白皮书》中,将鸡蛋列为十大营养食物之一。鸡蛋的蛋白质含有人体所需氨基酸;蛋黄中所含的胆碱成分,还能促进大脑发育,提高记忆力等好处。但是以下这几个关于鸡蛋 ...
2016-10-14 21:33
吃饭不开心,易长胖
  美国俄亥俄州立大学一项研究显示,经常在吃饭时不开心、有负面情绪的人,更易发胖。   研究人员招募了42对年龄介于24~61岁之间志愿者。在为期两天的研究中,研究者要求参与者在就餐时,谈论金钱、亲戚关系等 ...
2016-10-14 03:29
摄糖过多如同慢性自杀 然而戒糖没那么容易
  心情不好,吃点甜的就开心啦!紧张时,吃点甜的缓解一下!甜味的东西仿佛总是给我们带来很多惊喜,然而它却像烟草一样,摄入过多就如同慢性自杀。很多人也意识到了这一点并加入了“戒糖大军”,只是慢慢发现戒糖没 ...
2016-10-14 03:29
窗帘两周一擦,半年一洗
  窗帘的材质、功能、舒适程度与我们的健康息息相关。《生命时报》记者走访了北京多家家居市场,发现市面上销售的窗帘材质五花八门,而这些材质对于家里不同的房间都有不同的功效。本期,记者采访北京市纺织纤维检 ...
2016-10-14 03:29
高血压等七种病易使老人失能
  记者昨天获悉,我国首份城市居家老人功能健康报告显示,居家老年人的健康状况不容乐观,接受评估的老人中,超五成存在各种功能健康问题,且高血压等七种疾病容易增加老人的失能风险。该报告是基于包括北京在内的 ...
2016-10-14 03:29
月经期保养“三部曲” 三类中药分时吃
  月经的正常与否,是女性健康最准确的信号,中医调经就是保养身体,这个保养是分步骤的,按照中医专家的说法,要经前调气,经期调血,经后补肾,根据这个规则选择中成药,既是调经更是养身。   月经前很多人有 ...
2016-10-14 03:29
使用常用药 这些常识要懂
  晕车晕船药,最少要提前30分钟服用;遇到外伤如果只是擦破皮,可使用碘伏消毒,无须覆盖包扎   很多家庭都备有家庭药箱,遇到些小问题就自己解决,但药学专家提醒,使用这些常用药,需要掌握一些基本用药常识 ...
2016-10-14 03:29
拍个片子,辐射有多大
拍个片子,辐射有多大
  专家小传   郑卓肇,主任医师,北京清华长庚医院放射科主任。擅长各系统的影像诊断、MRI的临床应用   如今,大众辐射安全意识逐渐加强,很多患者到影像科室接受检查时,担心辐射对自己身体的伤害,“究竟哪 ...
2016-10-12 15:25
老吃腌菜易得肠癌
  在人们的印象中,大肠癌和高热量高脂肪的西方化饮食、久坐不动的生活方式关系密切,越是发达地区发病率越高。事实上,在一些经济欠发达的地区,肠癌也呈高发态势。   延安大学附属医院院长李小龙教授说,陕西 ...
2016-10-12 15:25
以毒攻毒别自己试
  主角身受重伤,机缘巧合服用了蜈蚣、毒蛇、蝎子等剧毒之物“以毒攻毒”,最终修成“金刚不坏之身”,一路开挂走上“人生巅峰”。这样的剧情,在武侠小说中十分常见。但现实生活中,有一位这样做的患者,失去了“ ...
2016-10-12 15:25
怎样打胰岛素不溢液
  湖北读者武先生问:我患有2型糖尿病,打胰岛素治疗,注射完拔针后皮肤表面常有药液溢出,应怎样避免呢?   武汉市中心医院药学部主管药师阮小云解答:您的问题是很多糖友常遇到的情况。打针溢液一方面是由于注 ...
2016-10-12 15:25
孩子不舒服 要不要去上学
  开学后不久,父母们就必须要对付感觉不舒服、不愿意上学的孩子。美国罗文大学骨科医学院的家庭医学副教授詹妮弗·考德尔博士指出,不论处理何种类型的疾病,父母都必须快速评估疾病的严重程度,以决定孩子是去上 ...
2016-10-12 15:25
练点肌肉,稳住血糖
  有点肌肉,不仅能让外形更健美,还是糖友们健康的“守护神”。日前,欧洲糖尿病年会上波兰比亚威斯托克医科大学一项最新研究显示,力量训练能更好地保持血糖稳定,在胰岛素抵抗、调控糖代谢等方面作用显著,研究 ...
2016-10-12 15:25
巧妙化解胃肠“节后综合征”
  秉承着“好不容易过个节”的想法,很多人在这个长假里可谓是过了把“嘴瘾”,山珍海味、鸡鸭鱼肉、聚会喝酒、夜宵烧烤,放纵了一回口腹之欲。几天下来,感觉自己的胃肠似乎是“堵住了”“吃滞了”,看什么美食也 ...
2016-10-11 03:18

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