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养生保健

当心：边玩电子设备边看电视伤大脑: 　　人民网北京4月14日电俗话说“一心不能二用”，看电视的时候你会玩手机或平板电脑吗？相信大多数人都会给出肯定的答案。近日，英国《每日邮报》网站刊文指出，如果你有这样的习惯，要当心了，这样做会伤害大脑， ...; 2015-4-14 19:57

教你几招打造春日“小蛮腰”: 　　平坦的腹部是每个女生都希望拥有的，该怎么减肚子上的赘肉呢？小编这就为你准备了一套瘦腰策略，让你轻松拥有苗条腰围。还等什么，赶快来试试吧！　　【瘦腰饮食】　　瘦腰饮食五大定律：　　(一)多吃水果 ...; 2015-4-14 19:57

吃太撑不舒服？3招教你给肠胃"减减负": 　　有人认为，偶尔吃撑一次不会造成很大影响。事实上，据报道，在短时间内摄入高脂肪、高热量的饮食会给健康带来诸多不良影响。美国注册营养师詹尼弗·麦克丹尼认为，在每天2000千卡热量的饮食中，晚餐热量占600~80 ...; 2015-4-14 19:57

老人吃菌菇能预防心血管疾病: 　　心脑血管疾病是现在很多老年人常患的疾病，给老年人的健康带来很大的影响，因此，老年人在日常生活中积极的预防心脑血管疾病。健康饮食专家提醒广大朋友，老年人保护血管可以多吃菌菇。菌菇类食品热量低，不仅 ...; 2015-4-14 19:57

食疗“白领病”你知道多少？: 　　白领工作压力大，常常出现一些表征方面的问题，就诊时常常会问医生我们缺少什么营养，其实，我们的身体早就给了我们答案了。这时利用食材补充所需营养素可是一个有用办法。赶紧来学学如何聆听身体不适的“潜台 ...; 2015-4-14 19:57

抵御春季过敏的七种食物: 　　在春季里，花草、霉菌和花粉会在空气里播散。这些物质在鼻腔气道和鼻窦里会形成炎症反应，导致春季过敏症状发病，表现为打喷嚏、咳嗽和瘙痒等。虽然并没有治愈过敏症的方法，但健康而均衡的饮食可以预防和减轻 ...; 2015-4-14 19:57

齐白石先生的养生七戒: 　　齐白石先生是中华民族绘画传统的杰出继承者、颇负盛名的大书画家，生于1864年，于1957年逝世，终年94岁。他平素坚守老人养生“七戒”，矢志不渝。　　戒酒　　齐先生高龄时几乎每天都要收到酒宴请柬。席间 ...; 2015-4-14 19:57

让宝宝远离不健康零食: 　　 “来根辣条压压惊”，说起辣条，经常上网的网友们都不陌生，围绕“辣条”网友们甚至编出了不少“段子”。近日，国家食药监总局发布“辣条”食用安全消费提示，指出部分“辣条”盐分、糖分、油脂含量较高，儿童 ...; 2015-4-14 19:57

这13种现象预示着你会长寿：喜欢走路、爱喝茶: 　　那些看似不重要的每日生活习惯也许会影响你的寿命，最新的关于长寿的研究列出了预示你长寿的13种现象：　　1.你的妈妈年轻时生了你研究发现，25岁以下女性生的小孩活到100岁的机率是大龄妈妈的2倍。这是因为年 ...; 2015-4-14 19:57

吃火锅后喝点酸奶饭后保健小行动为你餐点作补充: 　　很多人知道吃饭的时候要细嚼慢咽、营养均衡，但你知道吗，饭后的养生保健同样也很重要。一些看似微不足道的饭后小行动，可以为你的餐点起到补充、促进的作用。　　食烧烤后吃一只梨　　梨中含有丰富的维生素 ...; 2015-4-14 19:57

吃蛋黄竟可缓解痛经最佳吃法是水煮蛋: 　　经期前后，不少女性会出现痛经现象，加重了经期不适感。对于痛经，首先想到的当然是缓解痛经的方法，但是你知道吗，吃蛋黄竟然能够缓解痛经，是不是很神奇呢！　　根据研究，维生素D摄入量的不足可能会导致女性 ...; 2015-4-14 19:57

熬夜后肌肤如何恢复 6大急救措施拯救熬夜肌肤: 　　现在很多女生都是职业女性。身为职业女性，加班熬夜是免不了的。可是，只要加班熬夜，肤质变差，黑眼圈眼袋全都跑出来了。这样憔悴的面容，怎么见人呢？不用担心，小编今天就向大家介绍几招熬夜急救措施，让你熬 ...; 2015-4-14 19:57

春季养生大揭秘：早晨起床别做4件事健康伤不起: 　　春天万物复苏，也是打好一年身体健康的开始了，春季养生大揭秘，早晨起床不做4件事，让你的健康从早晨开始。; 2015-4-14 19:57

别再浪费啦！ 14种食物的边角料养生功效惊人: 　　你有在浪费食物吗？或许你认为将食物吃完就是光盘。其实浪费指的不仅仅是浪费你的饭菜，还指浪费你摄入的营养。而以下这些你不以为意的14种食物“边角料”，恰恰是你浪费掉的营养。　　1、鱼眼　　鱼眼，特别 ...; 2015-4-14 19:57

大脑爱蓝莓关节喜咖啡揭各器官最爱的抗衰食物: 　　导读：通过饮食来抗衰老，能达到比护肤品、保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功倍？近日，美国MSN网健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物，可供参考。　　大脑——最佳抗老食物：蓝莓。对于5 ...; 2015-4-14 19:57

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