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养生保健

吃粗粮防癌抗病 17种家常粗粮有何功效: 　　我们在饮食上越来越注意健康养生，对粗粮的关注也比以往多了很多。但是说起来食用粗粮的具体功效，却经常不加区分。哪些粗粮有哪些营养功效，你真的了解清楚了吗？　　17种粗粮营养功效　　1、小米：性味甘、 ...; 2015-4-17 02:24

不经意“一憋”会致病六种病竟是憋出来的: 　　日常生活中不经意“一憋”也会致病，看看你犯了没有？　　憋便：当心结肠癌　　憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质 ...; 2015-4-17 02:24

5大恶习让你患癌 9个饮食秘密让你永不得癌: 　　人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞的几率。　　有专家指出，如果减少以下五种 ...; 2015-4-17 02:24

谷雨将至吃茶最养生推荐茶香熏三文鱼: 　　20日我们将迎来谷雨节气。谷雨是春季最后一个节气，在这个春将尽、夏将至的季节里，有哪些美食适合食用呢?以茶入膳就是不错的新奇选择，不妨试试哦。　　茶叶入膳好味道　　北京中医药大学教授杜金行表示，谷 ...; 2015-4-17 02:24

今天是世界嗓音日这些护嗓绝技一定要知道！: 　　阅读提要：在日常生活中，您知道如何科学用嗓吗？　　嗓门粗了做做嗓音训练　　　　河南中医学院一附院耳鼻喉科嗓音门诊副主任医师梅祥胜说，女性进入中年以后，随着体内雌激素的减少、身体各个脏器功能的衰退 ...; 2015-4-17 02:24

胃不舒服别不当回事！近三成年轻人胃癌被漏诊误诊: 　　（Gettyimages供图）　　上腹不适、隐痛、食后饱胀感、食欲不振、乏力……很多人会觉得自己是消化不良、胃炎或者消化性溃疡，自行去药店买健胃消食类药物解决问题，但其实这些很可能是胃癌的早期症状。调查数据 ...; 2015-4-15 14:04

养生禁忌：揭晓六种最毁容食物搭配: 　　食物是很奇妙的，自身就有着寒，热属性，食物的营养也是丰富的，蛋白质，维生素，等等，不同的食物搭配起来达到的效果也是不同的，有些食物搭配着食用更加促进营养的吸收，而有些食物搭配起来会有毁容的效果，让 ...; 2015-4-15 14:04

家中烧开水注意3点喝错会致癌早衰: 　　导读：中国拥有着悠久的茶文化，不论古代还是现代，大部分家庭还是习惯饮用白开水。然而，烧开水和喝开水也是有很多讲究的，尤其是现在水污染严重，不注意饮水健康，很容易就会生病。　　家中烧开水注意4点喝 ...; 2015-4-15 14:04

一碗热汤的5大危机，这样喝最伤身: 　　受访专家：　　澳大利亚格里菲斯大学客座教授、广东省营养学会副会长张永慧　　一碗好汤，营养易消化。美国营养学家所做的一项调查显示，在6万多名接受营养普查的人中，那些营养良好的，正是经常喝汤的人。但 ...; 2015-4-15 14:04

甜菜可净化血液！盘点十种廉价养生食物: 　　很多人认为，真正的健康食品比加工食品或快餐要昂贵得多。但事实上这种观点并不正确。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点十种价格便宜，且含有丰富营养物质的食物。　　1，甜菜　　甜菜被称为人体清道夫，这种神 ...; 2015-4-15 14:04

吃的太腻会致癌？6个秘诀帮你解油腻: 　　吃得油腻、运动量少成为现代人饮食的一大特点，有些人不适应饮食和生活习惯的迅速改变，出现消化不良、腹泻等不适症状。那么，怎样排油解腻呢?下面告诉您几个养生小方法。　　吃油腻食物的四个巨大危害　　导 ...; 2015-4-15 14:04

跟着季节吃海鲜：春天带鱼肉质佳、营养价值高: 　　很多人对果蔬何时应季比较了解，却很少有人清楚各类海鲜的最佳供应时间。本期，《生命时报》特邀上海海洋大学食品学院水产品加工与贮藏工程系主任陈舜胜，教您一年四季如何吃到新鲜、营养、美味的海鲜。　　春 ...; 2015-4-15 14:04

皮肤过敏不都是过敏原惹的祸: 　　北京中医医院皮肤科副主任、主任医师张苍（右一）为银屑病患者检查舌苔新华网袁馨晨摄　　新华健康4月14日消息（袁馨晨）春暖花开，给很多人带来的不是喜悦，而是“桃花脸”。来自多家医院的门诊信息显示 ...; 2015-4-15 14:04

餐桌四大抗癌法宝: 　　以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜。　　在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫 ...; 2015-4-15 14:04

生姜增食欲缓衰老七类人不宜吃姜: 　　生姜因强大的养生功效而被人们所熟悉，大家都知道生姜有哪些具体的保健功效吗，哪些人适合吃生姜呢？今天小编就为大家盘点一些吃生姜的好处，赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！　　一、以下7类人最好少吃姜　　胃热 ...; 2015-4-15 14:04

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