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养生保健

口罩变黑是否就失效了？: 　　口罩第一层　　口罩第二层　　口罩第三层　　上周持续的空气重污染橙色预警，成为街头巷尾最引人关注的话题。就普通市民而言，应对雾霾，除了减少室外活动，最直接简便的防护手段就是佩戴防护口罩，做好个 ...; 2017-1-13 03:15

掉尾促进消化吸收: 　　图1 　　范峤青画　　图2 　　范峤青画　　掉者，摆动也。掉尾势导引法疏导手太阳小肠经。中医学认为，小肠受盛胃中水谷，主转输清浊，与心相表里。小肠经不通，往往会出现耳聋耳痛、目黄、咽喉肿痛、颈项转 ...; 2017-1-13 03:15

参芪粉，气血双补: 　　黑龙江读者高女士提供：我气血亏虚，最近听邻居说了一个补气血的偏方，能补气血。取党参、黄芪、当归、茯苓、白术各250克，研成粉末，每天1次，每次1勺。不知常年服用此方是否会损害身体？想请专家指点一下。　 ...; 2017-1-13 03:15

三九天重在护背养阳: 　　时值三九隆冬，自然界阳气很弱，寒邪较甚，加之人体阳气闭藏内敛，对机体的温煦也相对较弱，四肢躯干、五脏六腑皆易受寒邪侵袭，损伤阳气，因此冬季养生重在温补人体阳气。　　中医认为，背为阳，腹为阴。督脉 ...; 2017-1-13 03:15

蜂蜜土豆汁治便秘: 　　全球平均每5个人当中，就有1个人承受着便秘的痛苦。便秘不仅让自身废弃物滞留体内形成“垃圾站”，还会带来一系列疾病，如导致肛肠疾患，引起胃肠神经功能紊乱，诱发心脑血管疾病等。习惯性便秘的患者，可以试用 ...; 2017-1-13 03:15

坐姿不正会抑郁？名中医：呼吸受阻，影响心绪: 　　生于1969年的广东省第二中医院针灸康复科主任中医师范德辉教授，是最年轻的广东省名中医。近日，范德辉向笔者透露了他的日常养生经：作为龙氏治脊疗法传承人，他特别注重身姿对健康的重要性，所谓养生尽在一呼一 ...; 2017-1-13 03:15

点穴防病：常按两个润目穴: 　　办公看电脑，生活娱乐看手机，一天到晚盯着各种电子屏幕，眼睛难免干涩痛痒。这些症状其实是眼睛在发出警报——干眼症离你不远了。有些人习惯使用润眼的眼药水，但过不多久又症状如初，这种现象叫做“眼药水依赖 ...; 2017-1-13 03:15

木蝴蝶泡水疗咽疾: 　　有一味中药，名字叫做木蝴蝶，它不是花间飞舞的蝴蝶，而是一种中药植物的种子。这种植物在我国云南、贵州、广西等地都有生长，路边丛林里、低丘河谷的密林中都能见到它的踪影。其紫红色的花梗长达3～7厘米，花萼 ...; 2017-1-13 03:15

2016食品安全微信10大谣言: 　　原标题：2016食品安全微信10大谣言　　如今，自媒体逐渐成为我们获得信息的重要途径，但是社交软件中鱼龙混杂的自媒体信息往往真假难辨，食品安全谣言防不胜防。在由中国食品科学技术学会主办的2016年食品安全 ...; 2017-1-13 03:15

儿子患上无精症，是否怪老爸？: 　　携带有CFTR基因的男性患者，真的有可能将突变基因遗传给下一代，导致下一代也患上先天性输精管缺如　　今时今日，连幼儿园的大头宝宝，也知道“精子‘亲’卵子，才能生宝宝”的科学道理了。但是，如果精子极其 ...; 2017-1-13 03:15

数九寒天，午睡千万要长点儿心: 　　受访专家：陈陆泉，北京同仁医院传统医学科中医学博士　　冬季午睡能缓解疲劳，补充阳气。午睡时，正值心经当令，能够保护心脏功能，休养心血。北京同仁医院传统医学科陈陆泉博士提醒，冬至以后开始“数九”， ...; 2017-1-13 03:15

吃对五点长寿不是梦: 　　专家简介：　　刘冬生，女，著名妇幼营养专家，中国预防医学科学院营养食品卫生研究所教授，曾任北京市人民政府食品技术顾问。　　今天，小编整理了著名营养专家刘冬生教授曾在接受采访时给大家在饮食上的建议 ...; 2017-1-13 03:15

饭后百步走，营养不吸收: 　　俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，但从消化角度来说，这并不科学。　　人在进食后，胃部处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。此时宜适当休息，如果匆忙起身走路，势必会有 ...; 2017-1-13 03:15

补中益气滋阴润燥推荐牛奶南瓜银耳汤: 　　推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：补中益气，滋阴润燥　　推荐人群：大便秘结、皮肤干燥人群　　材料：银耳半朵（约10g）、南瓜250g、牛奶250ml（2~3人量）　　烹调方法：南瓜洗净切块，银耳提前 ...; 2017-1-10 21:08

不能喝粥不会长寿？糖友要辨清这十句传言: 　　专家小传　　陈伟，北京协和医院肠外肠内营养科负责人，副主任医师，中国营养学会临床营养分会副主任委员　　糖尿病是个无法根治的慢性疾病，但可以通过多种治疗手段控制好。控糖是一个漫长的过程，社会上也因 ...; 2017-1-10 21:08

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