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养生保健

血压降了，为什么还是不舒服: 　　读者：血压170/94，医生开了降压药，吃药之后血压降到110/80，但身体还是不舒服。　　名医坊专家团：高血压对血管的伤害最大，所有因血栓导致的疾病，比如脑梗、心梗，高血压都是“元凶”，因此，降压药非常必 ...; 2016-12-29 02:12

健康养生也讲究“深度”: 　　受访专家: 　　北京望京医院骨关节一科主任医师张洪美　　北京大学人民医院呼吸科主任何权瀛　　中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红　　上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明　　西南大学 ...; 2016-12-29 02:12

抹红花油别乱揉: 　　扭伤后，不少人会用红花油来帮忙。但红花油如果用不对会让损伤加重。　　初期，只敷不揉。不少患者刚扭伤，用了红花油后出现肿胀加剧，这是因为用错了。一般来说，早期红花油的正确用法可概括为，只敷不揉，大 ...; 2016-12-29 02:12

喝什么茶排毒又养颜？这七款茶让你气色宜人: 　　现代很多人出现了身体肥胖的现象，但是又觉得好像用了比较大的努力都没有减肥的成效，医学上认为这很可能就是因为身体内分泌出现失调的现象，所以才引起了虚胖，如果这个时候还用节食减肥的方式来减肥，只会导 ...; 2016-12-29 02:12

橘子吃多了当心“橘黄症”: 　　橘子吃多了会变“小黄人”？原来，橘子吃多了会得“橘黄症”，又称胡萝卜素血症，在婴幼儿中比较容易出现。　　不同于黄疸，胡萝卜素血症的皮肤颜色倾向于亮橘黄色，汗腺分泌旺盛区域更明显（如手掌、脚掌与鼻 ...; 2016-12-29 02:12

辣椒促代谢　胡椒暖肠胃：六辣帮你舒服过冬: 　　要想舒服过冬，除了做好保暖工作外，还要注意饮食。辣椒、洋葱等辣味食物特别适合冬季养生，天冷时可以常吃。　　辣椒促进新陈代谢。冬天吃辣椒能促进新陈代谢，有助暖身，对受寒导致的腹痛、腹泻有缓解作用。 ...; 2016-12-29 02:12

警惕全民进补膏方误区: 　　冬至刚过，民间素有“冬令进补，来春打虎”之说。每到冬季，膏方市场就会掀起热潮。冬至更是冬令进补服膏方的大好时节。这几年，膏方很热，但不少人并不清楚自己到底需不需要进补膏方？北京中医药学会养生康复 ...; 2016-12-29 02:12

冬日进补，一鸽胜九鸡: 　　冬季是大多数慢性病患者调养的绝佳时机，食疗是非常好的选择。民间有“一鸽胜九鸡”的说法，鸽肉为肉中之精品，与药物配合使用保健功效更好。　　所需材料：鲜鸽子1只、雄黑豆（小黑豆）30克、黑芝麻30克、茯苓 ...; 2016-12-27 14:05

冬日宝宝发热中医专家来支招: 　　冬季，很多宝宝发热、咳嗽，爹妈恨不得“退热、输液、抗生素”三管齐下。如何应对宝宝发烧呢？北京中医医院儿科主任医师李敏给大家支招：　　第一招　　把握“关键24小时” 　　孩子发烧，去医院担心交叉感染 ...; 2016-12-26 20:05

服汤剂，你会掌握温度吗？: 　　老广们非常青睐中药，无论是头痛脑热，还是养生调理，越来越多人会选择中医药。煲好的汤药是趁热喝好，还是放温了喝好？代煎药拿到手上已经冷了，是直接喝还是加热喝？加热到什么温度喝？许多街坊都会困惑，对此 ...; 2016-12-26 20:05

滋阴补肾补血推荐熟地黄食疗方: 　　受访专家/广东省第二中医院治未病中心教授　林晓洁　　在厨房忙碌，操心家务，妙龄女郎很容易熬成黄脸婆，满脸长斑，面色萎黄，还经常头晕、心悸。吃什么能把身体补一补，重新令脸色变红润呢？中医认为，熟地黄 ...; 2016-12-26 20:05

石斛虽好别乱服更别过量: 　　体虚无热者不宜进补石斛，千万别超量服用，日食鲜品应控制在10g~20g，干品则为3g~5g 　　医学指导／广东省第二中医院急诊科副主任医师黄汉超　　石斛养生法近年大热，但你知道吗？不辨体质别乱用，甚至过量服用 ...; 2016-12-26 20:05

明星这么减你可不能学: 　　杰西卡·阿尔芭　　拥有曼妙身材和迷人笑容的杰西卡，也是推崇只吃“纯天然”食品的一员。　　米兰达·可儿　　“维密天使”可儿拥有好身材众所周知，她称坚持吃纯天然食材，比如摘新鲜蔬菜直接食用。　　 ...; 2016-12-26 20:05

身体越补越差到底哪里出错了？: 　　“补肾”应针对不同的体质和症状量身定制，不妨试试食疗方　　广州日报讯（记者黎蘅通讯员魏星、黄月星）中医认为，“冬主肾”，肾是“封藏之本，精之处也”，冬季养生重点是养肾、补肾。然而在生活中，不少 ...; 2016-12-26 20:05

生吃三文鱼当心寄生虫风险: 　　生吃三文鱼的时候，大家都习惯性地在酱油碟里加上芥末，不少人认为沾点芥末就可以杀死病菌。芥末真的能杀菌吗？　　“无论生吃还是熟吃，关键在于吃之前的处理。寄希望于在吃的过程中除虫除菌，是不科学的。” ...; 2016-12-26 20:05

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