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养生保健

年货选坚果不用看颜值: 　　原标题：年货选坚果不用看颜值　　不知何时起，脆生生的坚果成了年货里不可缺少一部分，团圆佳节，谈笑之间的，坚果是无疑增添节日气氛的良品。然而面对超市里面琳琅满目的坚果，应该如何挑选呢？看到那些“长 ...; 2017-1-25 03:48

外用保健方法多千家万户都适用: 　　中医保健方法多，外用的包括艾灸、拔罐、刮痧等，以其方法简便、疗效显著、经济安全等优点，深受广大医生和患者的欢迎。　　中医保健五穴位　　膻中　　位置：位于人体前正中线，两乳头连线的中点。　　膻中 ...; 2017-1-25 03:48

过年那些健康事，你做到了吗？: 　　编辑寄语　　春节期间美食不断，即便是喊着要“减肥”的人，往往都很难控制摄入食物的品种和数量，以至于摄入大量高脂肪、高蛋白、高盐的食物，一不留神就“每逢春节胖三斤”了。此外，走亲访友，互相拜年，喝 ...; 2017-1-25 03:48

保暖好身体8个部位能增寿！: 　　春节将至，天气忽冷忽热，热得可以穿短袖，冷起来要穿羽绒。广东的冬天，就是这么任性！1月20日迎来“大寒”,标志着开始进入一年中最寒冷的日子。不妨以“不变应万变”的保暖，作为冬季保健的“上上策”。广州市 ...; 2017-1-23 15:48

春节归途车上来点“小动作”: 　　受访专家/广州医科大学附属第五医院骨科主任医师吕浩然　　2017年春运已经开始。无论是坐火车、坐飞机还是自驾回家，都是一趟疲惫的旅程。不少人习惯一上车或飞机就睡觉，其实睡着的时候，人的颈部、腰部的肌 ...; 2017-1-23 15:48

喝酒后脸色发白不易醉？错！: 　　受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚　　TIPS 　　喝酒喝多少为宜？　　陈超刚提醒，应该因人而异。可按照公式计算一个人一天最大的酒精摄入量，即每公斤理想体重每日不超过1克的酒精量〔理 ...; 2017-1-23 15:48

心理健康不容忽视: 　　近日，国家卫生计生委、中宣部等22个部门联合印发《关于加强心理健康服务的指导意见》，提出到2020年，全民心理健康意识明显提高，心理健康服务纳入城乡基本公共服务体系。　　提到全面健康，容易想到的是身 ...; 2017-1-23 15:48

润肺止咳还靠川贝和陈皮: 　　受访专家/广州市第一人民医院药剂科副主任中医师卢兰芳　　进入冬季之后，雨水减少，天气干燥，加上早晚温差较大，不少人呼吸道不适，甚至引起感染导致咳嗽。专家称，在这个季节，多一点汤水，尤其是食用一些 ...; 2017-1-23 15:48

过节吃太多?三款食方帮你消消食: 　　原标题：过节吃太多? 三款食方帮你消消食　　对于吃货而言，过年回家，最重要的事情莫过于吃各种美食。不过，专家提醒，亲友团聚，切忌暴饮暴食。因为饱食过度，容易引发急性胰腺炎，严重者可危及生命。此外， ...; 2017-1-23 15:48

跟《射雕英雄传》学助眠心法: 　　很多人都会被失眠的问题所困扰，最新数据显示，目前中国有失眠症状者的比例高达46.58%，疑似失眠患者达15.02%；4.79%的人群需长期服用安眠药方可入睡；82%的人患有睡眠障碍。偶尔的失眠并无大碍，但是总是失眠则 ...; 2017-1-23 15:48

大毛病没有，小毛病不断…冬季这些药方你肯定用得上: 　　一到冬天，很多人都是一个感受：大毛病没有，小毛病不断。有咳嗽不止的，有咽干咽痛的，有畏寒怕冷的……就像头顶上的头皮屑，没那么严重，但时不时会痒。小编专门为您讲讲对付这说大不大，说小不小的冬季小毛病 ...; 2017-1-17 15:26

厉害了，word核桃油，原来你是这样的油！: 　　核桃油是以核桃仁为原料压榨，同时进行适当加工而成的植物油，是一种高档的食用油。它的高档可不只体现在价格上，更重要的是在营养健康方面的高档！今天就跟着马博士一起来看看它到底有多高档。　　必需脂肪酸 ...; 2017-1-17 15:26

每天吃点枸杞好过冬: 　　手脚冰冷，容易感冒，北方的冬天实在难捱。南方人四季饮食的汤里，总少不了用于滋补的枸杞，而北方人如果每天能够吃一点枸杞，定是强身健体，尤其寒冷的冬季。中国科学院研究员、枸杞专家王瑛教授建议：每天吃点 ...; 2017-1-17 15:26

腊八蒜就要开封了绿还是不绿重要吗？: 　　前几天腊八，不少人都在准备腊八蒜。腊八蒜是流行于北方尤其是华北地区的一种传统小吃，也是一种传统的习俗。每年到了腊月初八这天，家家户户都会腌制腊八蒜。腌制腊八蒜的食材和制作方法是非常简单的，将蒜剥皮 ...; 2017-1-17 15:26

花痴还是吃花，看看这些能吃的花吧！: 　　原标题：花痴还是吃花，看看这些能吃的花吧！　　世间这么多花朵，每一朵都赋予了仙气和寓意。它们芬芳四溢、娇艳动人，同时佐餐美味、沁人心脾，它们在我们生活中无处不在，陪伴我们一起享受大自然的恩赐。在 ...; 2017-1-17 15:26

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