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养生保健

初春干燥荸荠上桌: 　　荸荠被称为地下雪梨、江南人参，是很好的润燥之果。初春时节，天气仍然比较干燥，不妨吃点荸荠。　　荸荠皮薄，肉脆嫩多汁，清香爽口，是清肺燥的好食物。《本草纲目》上记载，荸荠有降火、补肺凉肝、消食化痰 ...; 2017-2-7 16:42

过年难免熬夜眼睛有红血丝怎么办？: 　　我们可以观察到小孩子的眼睛是白的很白，黑的又很黑，但是却没有红血丝。可是成人眼睛里却有着很多的红血丝。中国保健协会理事孙本新老师介绍，眼睛有红血丝的原因眼部有微小的血管，也就是说眼睛里本来就是有血 ...; 2017-2-7 16:42

空腹不能喝豆浆？澄清豆浆的5大误解: 　　豆浆是具有中国特色的传统饮品，其味道醇美，营养丰富，老少皆宜。但大众对于喝豆浆还存在不少误解，对此记者采访了大连市中心医院营养科主任王兴国，请他来为我们做出科学的解答。　　误解一：空腹不能喝豆浆 ...; 2017-2-7 16:42

二月这几种病最容易闲出来！: 　　本来，二月是最该享空闲得自在的月份，学生放假、过年休假，都在享受松散休闲的生活，可经验发现，越是在这样的闲暇时刻，人的健康防范意识越差，再加上生活方式变化大，就越容易出现健康问题，闲出不少肠胃疾病 ...; 2017-2-7 16:42

剩饭剩菜应该怎么吃？: 　　春节过后，似乎每个家庭都面临这样的问题。对许多家庭来说，不可能因为有亚硝酸盐的存在就把剩菜剩饭都倒掉不吃。所以，如何科学食用和储存食品，控制亚硝酸盐的产生和含量的变化，成为当务之急。让我们看看中国 ...; 2017-2-7 16:42

立春恰逢人日养生要养阳气: 　　立春是新一年的第一个节气，2017年立春始于今日，为农历正月初七。这一天正逢“人日”，即中国古代神话中女娲造人的日子，可谓喜上加喜。对于立春，古籍《群芳谱》中这样解释：“立，始建也。春气始而建立也。” ...; 2017-2-4 16:31

过节易惹肝火，推荐几款护眼茶粥汤: 　　受访专家/广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授　　文/羊城晚报记者陈辉通讯员张秋霞　　佳节又到，家人团聚，讲饮讲食、迎来送往、玩耍熬夜，均容易伤脾胃、惹肝火，可要注意别伤着眼睛！下面推荐几 ...; 2017-2-4 16:31

节日大鱼大肉引不适食疗来调理: 　　受访专家/ 广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪　　文/羊城晚报记者张华通讯员黄月星魏星　　过年就是亲戚朋友轮番聚餐，各种吃吃喝喝。餐餐不离大鱼大肉,再加上零食不离口、熬夜嗨翻天，随之而 ...; 2017-2-4 16:31

没胃口多吃酸山楂、醋、酸奶、西红柿都能开胃: 　　上了年纪后，很多人会食欲不振，甚至把吃饭当作一项任务，影响营养摄入和身体健康。这是因为，老年人消化功能减弱，味蕾的衰退也会使舌头感知食物味道的能力减弱，导致吃什么都没滋味，食欲越来越差。建议这类老 ...; 2017-2-4 16:31

有些食物宝宝不宜过早吃: 　　很多心急的爸妈为让宝宝长得更快更好，过早添加辅食，或过早添加宝宝暂时还不适宜吃的辅食，从而导致消化系统不良甚至过敏，反而耽误了生长发育。到底哪些食物不宜过早吃呢？　　4~6月龄，别自制米糊。这个月龄 ...; 2017-2-3 22:26

醉酒伤身，三方应对: 　　编者的话：过年关也是过酒关，拜访亲人、同学聚会，敬酒加陪酒，免不了喝醉。小酌怡情，但过量饮酒对健康有害。推荐给大家三个解酒妙方，能够在一定程度上减轻醉酒对身体的伤害。　　葛花饮防醉酒　　酒前、酒 ...; 2017-2-3 22:26

髲裬: гУ磬С跽á 361010 髡У÷5Уò裬á鷳弴 е飬мβζζζлθЧζлáζΡΡиá; 2017-2-3 22:26

推揉手臂内侧可护心: 　　心包亦称“膻中”，是指心脏外面的包膜，有保护心脏的作用。中医认为，“心为君主之官”，不得受邪。一旦受到外邪侵袭，心包首先“代心受邪”。正因为心包的这一功能特点，后世医家常以心包经来治疗与心相关的疾 ...; 2017-2-3 22:26

鼻塞，滴苍耳子香油: 　　河北读者张女士提供：我患鼻炎多年，经常鼻子不通气，十分难受，后来得到一个方子，缓解鼻塞效果不错，想分享给大家，希望专家能加以点评。将40个苍耳子炒干碾碎；取50克香油，倒入炒锅，加入苍耳子，小火加热， ...; 2017-2-3 22:26

再贵的中药，过期也别吃: 　　老话说：“乱世黄金，盛世收藏”。生活条件好了，人参、鹿茸、冬虫夏草等名贵中药以及安宫牛黄丸、片仔癀等高档中成药，成了不少人家中的私藏。一些年代久远的中药材，也卖出了原价近百倍的高价，这让不少家有名 ...; 2017-2-3 22:26

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