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养生保健

清明节饮食趣谈青团虽美味却不宜多吃: 　　除了祭祖、扫墓、出外踏青，清明节还是一个有趣的民俗节日。　　据资料显示，清明最早只是一种节气的名称，其变成纪念祖先的节日与寒食节有很大关系，相传春秋战国时期，为了纪念介子推，晋文公下令将寒食节后 ...; 2017-4-2 20:41

精神健康也能吃出来？: 　　根据美国国立卫生研究院数据显示，仅去年一年，就有超过1600万名美国成年人经受过严重的抑郁症发作，心理健康不容忽视。在过去的研究中，研究人员发现了许多能够影响患抑郁症风险的因素。不过，美国哥伦比亚广播 ...; 2017-4-2 20:41

总起夜影响睡眠？白天少吃点盐或许就好了: 　　夜里总要起来上厕所？日本研究人员在欧洲泌尿学会大会上说，白天减少盐的摄入，或助减少排尿次数。　　长崎大学研究人员招募３２１名志愿者，让他们在指导下减少或增加盐分的摄入，来观察这么做对起夜次数的影 ...; 2017-3-30 02:27

总觉得累？可能因为这13个原因: 　　生活中，很多时候累并非都是缺觉、压力大所致，还可能存在多种意想不到的原因。美国《赫芬顿邮报》最新报道，如果长期缺乏激情、感觉疲惫，则可能是出自以下13个原因，逐一击破，才能重焕活力。　　1.身体脱水 ...; 2017-3-30 02:27

春天，冲一碗“绿豆鸡蛋汤”润燥: 　　春天是干燥的季节，很多人会因此干咳几天，直到咳嗽的时候稍微出点痰了，胸痛咽痛才好一点。从西医角度说，痰，其实就是我们身体的白细胞和细菌战斗之后的结果，是战场上的狼藉之物，其中有死了的细菌，也有白细 ...; 2017-3-30 02:27

十人九湿——湿气不除百病缠身: 　　湿气被称为“万恶之邪”“万病之源”。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。人体的湿气过重时，会对人的身体健康产生严重的影响。　　很多时候患者朋友出现发烧不退的症状，持续反 ...; 2017-3-30 02:27

春季野菜这么吃才健康: 　　春暖花开的季节，也是市民结伴出游的季节，更是个令吃货怦然心动的季节。每年三四月份，鲜花盛开、草木发芽，漫山遍野的翠绿中，点缀着各种各样的野菜。它们大都鲜嫩多汁、十分美味，深受市民喜欢。那么春天到 ...; 2017-3-30 02:27

坚果好吃不能贪 5种情况不吃坚果: 　　前段时间，电视节目中有专家指出，一盘素菜松仁玉米的热量是640千卡，肉菜红烧鸡翅却只有458千卡。为啥一盘素菜的热量比肉菜还高？其实，里边的松仁起了关键作用。生活中还有不少素菜，如腰果西芹、水煮花生米等 ...; 2017-3-30 02:27

喝酒脸红的人易骨折: 　　新华社东京３月２８日电（记者华义）日本研究人员日前在英国《科学报告》杂志上发表研究称，由于遗传因素，喝酒容易脸红的人更易出现髋骨骨折。　　研究人员介绍说，人在摄入酒精后，代谢过程中会产生乙醛。 ...; 2017-3-30 02:27

翻来覆去睡不着，中医有高招: 　　受访专家/广东省中医院治未病中心博士徐福平　　文/羊城晚报记者余燕红　　人的一生中有1/3的时间都是在睡眠中度过，如果一个人能活到90岁，30年都是在睡觉。广东省中医院治未病中心徐福平博士指出，高质量 ...; 2017-3-27 20:21

宝宝痒痒痒妈妈巧护理: 　　宝宝湿疹，俗称奶癣，是一种变态反应性皮肤病，起初皮肤发红、出现皮疹，继之皮肤粗糙、脱屑。遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。广州中医药大学第一附属医院新生儿科范伟堂主治医师接受记者采访，为读者解答在日常 ...; 2017-3-27 20:21

松树根有助强化牙齿: 　　提起看牙，很多人都觉得头大。美国伊利诺伊大学芝加哥分校一项研究或许能让你将来少去麻烦牙医。研究人员发现，一种松树根提取物能让牙齿更坚固，且让牙洞填充物更不易脱落。　　研究人员在由美国《有机化学杂 ...; 2017-3-27 20:21

春分以后：别吃阿胶，慎吃人参: 　　春分刚过，钟爱养生的人，尤其关心春分以后的养生法则。春分以后，怎样吃才更健康？广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师梁健宁总结了12个养生要点，并特别提醒，阿胶属于腻性滋补品，不宜在春天服用，同时 ...; 2017-3-27 20:21

菊花冬桑叶熏眼止干涩: 　　内蒙读者陆女士咨询：每到换季或大风天，我的眼睛就总是又涩又痒，想请专家推荐一个能润目的方子。　　河南省开封市中医院耳鼻喉科主治医师张新响解答：中医认为，眼睛在五行中属木，与肝相对应，眼睛干涩多与 ...; 2017-3-27 20:21

白萝卜蜂蜜水治小儿哮喘: 　　春季气候多变，空气中过敏原的含量明显增加，是小儿哮喘的高发季节。小儿哮喘常反复发作，迁延难愈，治疗比较困难，故可在药物治疗的同时根据情况服用一些食疗方，作为辅助疗法，或可收到一定效果。　　这里给 ...; 2017-3-27 20:21

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