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养生保健

体内残留7种有害物质衰老加倍！: 　　脸上色斑变多、气色差、老便秘……如果你的身体频发状况，也许是体内“积毒”了！一旦身体状态不佳，体内新陈代谢产生的有害产物如自由基、胆固醇等“毒素”就会遗留体内，让你变老又变丑！　　健康的身体可以 ...; 2016-9-29 02:24

实用贴！秋季运动有6大注意事项: 　　【环球网报道】比起炎热的夏季来说，更多人喜欢在凉爽的秋季进行运动。但秋季人的代谢会减缓，并且关节和韧带也不如夏天灵活，容易在运动中受伤。香港《文汇报》就为人们罗列了一些秋季运动的注意事项。　　1、 ...; 2016-9-29 02:24

美国老人都去商场健走: 　　无论国内还是国外，中老年人都缺乏健身场所。虽然户外锻炼有空气质量好等优势，但受天气限制、晚上不便、道路状况不佳等影响，锻炼的持续性很难保证。而且一旦中断，再继续锻炼的可能性就低了很多。为了能持续锻 ...; 2016-9-29 02:24

高级跑鞋不一定护脚: 　　近期发表在《皇家学会杂志》上的一项研究称，即便是穿着一些号称“吸收冲击力”的专业运动鞋跑步，也可能会增加脚部受伤风险。　　该研究由澳大利亚昆士兰大学圣卢西亚校区的研究人员组织开展。研究招募了7位平 ...; 2016-9-29 02:24

牛奶保鲜膜安全又环保: 　　塑料保鲜膜的安全性备受争议，大量使用还危害环境。美国研究人员正在研制的一种用牛奶蛋白质制成的食物保鲜膜则安全、环保，甚至可以食用，有望3年内上市。　　美国农业部研究人员佩吉·汤玛索拉介绍，这种新型 ...; 2016-9-29 02:24

听得见但听不懂，预示耳聋: 　　今年80岁的陈阿姨，最近怀疑自己脑子是不是出了问题，每次家人跟她说话，她明明听得见声音，却怎么也弄不明白他们说话的意思。最近在体检的时候，她才知道这种“只闻其声，不知其意”的现象，其实是老年性耳聋引 ...; 2016-9-29 02:24

糖友吃感冒药讲究多: 　　专家小传　　向红丁，主任医师、教授、博士生导师，北京协和医院糖尿病中心主任，中央文明办及卫生计生委首席健康教育专家，中华糖尿病协会会长　　夏秋交替之际，气温变化较大，糖友需要谨防感冒。如果偶感风 ...; 2016-9-28 08:24

经常烫发易伤头发中医4招调养头发: 　　人要美，发要毁，我们知道，很多的女性为了美丽都回去烫头发，但是头发也是有生命的，经常的烫头发会伤害发质。下面看看护发方法。　　那么中医上如何护理自己的头发呢？　　1、用低温的水洗头发　　烫发后在 ...; 2016-9-28 08:24

按摩椅如何使用？六大要点需谨记: 　　现代人生活水平提高了，在养生方面也非常注重，很多家庭都会购买按摩椅，每天适当的做做按摩来消除一天的疲劳。下面小编告诉你按摩椅的正确使用和注意事项。　　按摩椅该如何使用呢　　对于长时间坐着工作和学 ...; 2016-9-28 08:24

这些4类食物中毒近在咫尺专家支招预防: 　　受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红　　随着健康知识不断普及，老百姓对食品添加剂、农残等问题的关注度逐渐提高，但有一类食品安全问题却被大家忽视了，那就是食物中毒。它给人体带来 ...; 2016-9-28 08:24

常吃清蒸鱼更护心专家教你烹饪6秘招: 　　秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。　　吃清 ...; 2016-9-28 08:24

海鲜最肥美的季节来了！营养师都是怎么吃的？: 　　秋天，无论海鲜还是河鲜，那叫一个鲜啊!螃蟹、虾、贝、螺，都是最肥美的时候，而且营养也很丰富。怎么吃，听听营养专家怎么说的。　　鳝鱼炖豆腐,补钙调血糖　　说到进补的水产品，自然少不了鳝鱼。鳝鱼营养价 ...; 2016-9-28 08:24

有种“癌”竟和天气有关！入秋后明显高发: 　　有种“癌症”很特别，竟然和天气密切相关。每当入秋以后，天气逐渐转凉，昼夜温差变大，不少人就饱受关节肿痛、僵硬的折磨，更有甚者因为病情得不到控制，结果出现骨质损害，进而发展为关节变形，最终失去功能导 ...; 2016-9-28 08:24

还敢喝？七种癌症和酒精直接有关: 　　法国健康杂志《TOPSANTE》近日引述科学期刊《Addiction》最新一项研究称，酒精直接参与导致7种癌症，并对不同程度的饮酒者均有影响，建议停止饮酒。　　报道称，虽然酒精对人体的有害影响众所周知并有所记录， ...; 2016-9-28 08:24

留神！吃着不甜的高糖食物: 　　严控糖的摄入，很多人认为只要把那些尝起来甜的食物戒掉就行了。事实上，很多尝起来并不太甜、名字也没有相关信息的食物也是储糖大户。　　营养与食品卫生学硕士李园园分析道，美国康涅狄格学院的实验证实：高 ...; 2016-9-28 08:24

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