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给前列腺补够营养
  近年来,我国前列腺癌的发病呈高发趋势,大城市更是沦为“重灾区”,对男性健康造成极大威胁。美国“福克斯新闻网”近日总结了有助降低前列腺癌风险的食物。   西兰花。十字花科蔬菜富含抗氧化剂和植物化学物 ...
2016-9-30 14:29
情商能“恶补”吗
  新闻事件:最近,上海有位初三学生的妈妈花了近2万元为孩子报了一套情商课补习班,引来社会一片哗然。报名的缘起是父母发现孩子人际交往有障碍,希望通过“后天培养”提高孩子情商。大家常常挂嘴边的情商到底是 ...
2016-9-30 14:29
有顿饭不吃 身体啥变化
  赶工作、加班、早上起不来、减肥时,很多人会选择凑合吃一口或干脆不吃了,这简单的一个动作背后对健康却产生了很大影响。   近日,美国《悦己》杂志剖析了跳过一餐不吃对全身产生了哪些影响。   注意力不集 ...
2016-9-30 14:29
护不好脚,糖友折寿
护不好脚,糖友折寿
  专家小传   许樟荣,主任医师、教授、博生生导师,解放军306医院全军糖尿病诊治中心主任,国家卫生计生委慢性疾病预防与控制专家委员会委员   对大多数人来说,脚上有个小伤口算不上大毛病,但对于糖尿病患 ...
2016-9-30 14:29
放菜进冰箱,先去塑料袋
  我们买完菜回来,都习惯性地把装着菜的塑料袋一起扔进冰箱,但这个举动却可能对健康产生潜在的危害。   首先,有些塑料袋透气性并不好,如果袋内湿度太大而含氧量太少,会使果蔬出现无氧呼吸,产生大量酒精。 ...
2016-9-30 14:29
墨镜戴两年就得更换
  你的墨镜戴了几年?你知道吗,墨镜也有使用期限。   巴西圣保罗大学研究人员建议,墨镜每两年需要更换一副,因为镜片长时间曝露在日光下会降低防紫外线能力,容易造成眼角膜受损,引发视力问题。研究人员在欧 ...
2016-9-30 14:29
柑橘类水果 防肥胖所致疾病
  巴西研究人员发现,柑橘类水果含有丰富的抗氧化剂黄烷酮,有助预防因肥胖导致的心血管疾病、肝脏疾病和糖尿病。   随着脂肪在人体内累积,脂肪细胞会产生过量活性氧,继而引发氧化应激过程损害细胞。对此,人 ...
2016-9-30 14:29
注射美容微整形有风险 留意这三点免“中招”
  受访专家/广州军区总医院整形美容外科主任 李勤   在颜值也能成为生产力的时代,每一个人都更加努力“内外兼修”,想成为更好的自己。但在面对一些注射玻尿酸后出现失明、注射肉毒毒素后出现表情僵硬甚至呼吸 ...
2016-9-29 20:24
秋风起,花胶怎么吃最好?
  虽说广东人什么都敢吃,不过“食疗”也是广东人吃饭的信条之一,要求吃得适时、吃得适法。天气渐凉,根据“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,又到了进补的大好时机。而花胶,往往在这个时候进入我们的视野。   据 ...
2016-9-29 20:24
女白领更得护好关节
女白领更得护好关节
  专家小传   陆军,东南大学附属中大医院骨科副主任医师,从事骨科临床工作10余年,主攻关节镜微创手术、关节周围骨折的修复重建手术等   很多白领女性虽然年纪不大,但却患有骨关节炎。除了生理上的差异外, ...
2016-9-29 02:24
喝一罐高糖饮料 相当于吃了一两糖
喝一罐高糖饮料 相当于吃了一两糖
  茉莉清茶   国内大多数饮料不标明含糖量   进口芬达(葡萄口味)   近日,来自美国心脏协会(AHA)的一份新的科学报告表明,2岁至18岁的青少年儿童每天摄入的糖不应该超过25克。在其中发布的文章显示, ...
2016-9-29 02:24
健脾益气清肺止咳 推荐红景天排骨汤
  推荐:广东省中医院临床营养科   主要功效:健脾益气、清肺止咳、活血化瘀   推荐人群:准备去高原旅游的人士   材料:红景天20克,桂圆、枸杞子各10克,核桃3个,红枣2颗,排骨400克(约3人分量)。    ...
2016-9-29 02:24
饮食清淡抗疲劳
  日本大阪市立大学的研究团队发现,清淡的饮食,即烹饪法较单一,少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,更具抗疲劳功效。   研究团队考察了过去相关研究的数据,并与厨师一起设计出一项检测清淡饮食结构功效的实验 ...
2016-9-29 02:24
高糖危害被藏了半个世纪
  美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员近日发表报告,揭露美国糖业在约50年前通过操控研究,淡化添加糖会增加罹患心脏病风险的事实,致高糖饮食的真正危害被隐藏了半个世纪之久。   研究人员从美国公关档案 ...
2016-9-29 02:24
蒜苗炒豆皮,抗菌降脂
  蒜苗炒豆皮清香鲜嫩,脆韧爽口,且能开胃健脾,抗菌降脂,是简单实用的养生食谱。取蒜苗300克,豆腐皮200克,青红椒各1个,葱姜、油、盐、生抽适量。蒜苗洗净切斜段,豆皮切条,葱姜切丝,青红椒切细条;热锅热 ...
2016-9-29 02:24

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