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养生保健

给前列腺补够营养: 　　近年来，我国前列腺癌的发病呈高发趋势，大城市更是沦为“重灾区”，对男性健康造成极大威胁。美国“福克斯新闻网”近日总结了有助降低前列腺癌风险的食物。　　西兰花。十字花科蔬菜富含抗氧化剂和植物化学物 ...; 2016-9-30 14:29

情商能“恶补”吗: 　　新闻事件：最近，上海有位初三学生的妈妈花了近2万元为孩子报了一套情商课补习班，引来社会一片哗然。报名的缘起是父母发现孩子人际交往有障碍，希望通过“后天培养”提高孩子情商。大家常常挂嘴边的情商到底是 ...; 2016-9-30 14:29

有顿饭不吃身体啥变化: 　　赶工作、加班、早上起不来、减肥时，很多人会选择凑合吃一口或干脆不吃了，这简单的一个动作背后对健康却产生了很大影响。　　近日，美国《悦己》杂志剖析了跳过一餐不吃对全身产生了哪些影响。　　注意力不集 ...; 2016-9-30 14:29

护不好脚，糖友折寿: 　　专家小传　　许樟荣，主任医师、教授、博生生导师，解放军306医院全军糖尿病诊治中心主任，国家卫生计生委慢性疾病预防与控制专家委员会委员　　对大多数人来说，脚上有个小伤口算不上大毛病，但对于糖尿病患 ...; 2016-9-30 14:29

放菜进冰箱，先去塑料袋: 　　我们买完菜回来，都习惯性地把装着菜的塑料袋一起扔进冰箱，但这个举动却可能对健康产生潜在的危害。　　首先，有些塑料袋透气性并不好，如果袋内湿度太大而含氧量太少，会使果蔬出现无氧呼吸，产生大量酒精。 ...; 2016-9-30 14:29

墨镜戴两年就得更换: 　　你的墨镜戴了几年？你知道吗，墨镜也有使用期限。　　巴西圣保罗大学研究人员建议，墨镜每两年需要更换一副，因为镜片长时间曝露在日光下会降低防紫外线能力，容易造成眼角膜受损，引发视力问题。研究人员在欧 ...; 2016-9-30 14:29

柑橘类水果防肥胖所致疾病: 　　巴西研究人员发现，柑橘类水果含有丰富的抗氧化剂黄烷酮，有助预防因肥胖导致的心血管疾病、肝脏疾病和糖尿病。　　随着脂肪在人体内累积，脂肪细胞会产生过量活性氧，继而引发氧化应激过程损害细胞。对此，人 ...; 2016-9-30 14:29

注射美容微整形有风险留意这三点免“中招”: 　　受访专家/广州军区总医院整形美容外科主任李勤　　在颜值也能成为生产力的时代，每一个人都更加努力“内外兼修”，想成为更好的自己。但在面对一些注射玻尿酸后出现失明、注射肉毒毒素后出现表情僵硬甚至呼吸 ...; 2016-9-29 20:24

秋风起，花胶怎么吃最好？: 　　虽说广东人什么都敢吃，不过“食疗”也是广东人吃饭的信条之一，要求吃得适时、吃得适法。天气渐凉，根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，又到了进补的大好时机。而花胶，往往在这个时候进入我们的视野。　　据 ...; 2016-9-29 20:24

女白领更得护好关节: 　　专家小传　　陆军，东南大学附属中大医院骨科副主任医师，从事骨科临床工作10余年,主攻关节镜微创手术、关节周围骨折的修复重建手术等　　很多白领女性虽然年纪不大，但却患有骨关节炎。除了生理上的差异外， ...; 2016-9-29 02:24

喝一罐高糖饮料相当于吃了一两糖: 　　茉莉清茶　　国内大多数饮料不标明含糖量　　进口芬达（葡萄口味）　　近日，来自美国心脏协会（AHA）的一份新的科学报告表明，2岁至18岁的青少年儿童每天摄入的糖不应该超过25克。在其中发布的文章显示， ...; 2016-9-29 02:24

健脾益气清肺止咳推荐红景天排骨汤: 　　推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：健脾益气、清肺止咳、活血化瘀　　推荐人群：准备去高原旅游的人士　　材料：红景天20克，桂圆、枸杞子各10克，核桃3个，红枣2颗，排骨400克（约3人分量）。　　 ...; 2016-9-29 02:24

饮食清淡抗疲劳: 　　日本大阪市立大学的研究团队发现，清淡的饮食，即烹饪法较单一，少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，更具抗疲劳功效。　　研究团队考察了过去相关研究的数据，并与厨师一起设计出一项检测清淡饮食结构功效的实验 ...; 2016-9-29 02:24

高糖危害被藏了半个世纪: 　　美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员近日发表报告，揭露美国糖业在约50年前通过操控研究，淡化添加糖会增加罹患心脏病风险的事实，致高糖饮食的真正危害被隐藏了半个世纪之久。　　研究人员从美国公关档案 ...; 2016-9-29 02:24

蒜苗炒豆皮,抗菌降脂: 　　蒜苗炒豆皮清香鲜嫩，脆韧爽口，且能开胃健脾，抗菌降脂，是简单实用的养生食谱。取蒜苗300克，豆腐皮200克，青红椒各1个，葱姜、油、盐、生抽适量。蒜苗洗净切斜段，豆皮切条，葱姜切丝，青红椒切细条；热锅热 ...; 2016-9-29 02:24

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