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养生保健

性格决定体重？遵守7大生活法则预防肥胖: 　　很多爱美女性试过多种减肥方法节食、抽脂加运动，可是效果并没有那么理想，这是什么原因呢？这些都是最常见的减肥法，我们不妨换了角度找出肥胖的原因，专家指出屋子乱会发胖！　　一、灯光下睡眠，躺着中招　 ...; 2015-2-9 15:37

10大最强减肥果蔬芹菜最消肿、红茶最刮油: 　　1、芹菜：负卡纤体蔬菜　　芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。芹菜还 ...; 2015-2-9 15:37

常吃7种食物不利于受孕让你断了下一代: 　　常吃这7种食物让你做不成爸妈。也许您并没有患那些无法医治的不孕不育症，却总是很难成功怀上宝宝。究竟是什么阻碍了你成功做妈妈或爸爸呢？专家指出，比废话诗更有用，常吃7种食物不利于受孕。　　胡萝卜：胡 ...; 2015-2-9 15:37

睡眠少会损伤711种基因教你摆脱失眠损害: 　　核心提示：英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天内的活跃程度忽高忽低。　　睡眠 ...; 2015-2-9 15:37

春运回家警惕三个隐患：耳机耳、憋尿膀胱、经济舱腿: 　　阅读提要：被网友戏称一年一度全球规模最大的迁徙又开始了，据交通运输部门初步预计,今年春运期间全国公路、铁路、民航旅客发送量将达28 07亿人次。这么多人回家，路上都该注意啥才能健健康康的过个年？　　耳 ...; 2015-2-9 15:37

吃草莓掌握321原则3秘诀、2重点、1关键: 　　在水果“断档”的冬春之交，冬季草莓开始悄悄上市了，近日，台湾“华人健康网”载文，刊出“挑选和清洗草莓的妙招”。《生命时报》记者在此基础上采访相关专家，总结“吃草莓的321原则”。　　挑选3秘诀　　 ...; 2015-2-9 15:37

教你一招！7种方法教你辨别真假碘盐: 　　碘盐可以帮助我们补充身体所需的碘元素，保持身体健康。不过，如今在市场上有很多掺假的碘盐出现，这要如何辨别呢？在这里，小编就来教大家几招，看看怎样轻松的辨别真假碘盐，别错过了。　　碘盐的作用　　促 ...; 2015-2-9 15:37

世界上最健康的五种饮食方案你知道吗: 　　由于全球各地存在着多种多样的生活方式，也就形成了迥然不同的饮食风格。美国《赫芬顿邮报》近日总结了世界上最健康的五种饮食方案。　　最易坚持的地中海式饮食　　定义和范畴：传统的地中海式饮食是居住在 ...; 2015-2-9 15:37

办公族防辐射必看隔离霜5大错误用法: 　　核心提示：日常的护肤步骤是洁面、化妆水和乳液，必要时需要加上眼霜和精华，但在这之后是不是就结束了呢？爱美的女生千万不要忘记其实还有隔离霜哦！而且经常使用电脑的MM们更需要一支隔离霜来隔绝电脑辐射对肌 ...; 2015-2-9 15:37

早起马上锻炼未必好跟着生物钟最可靠: 　　人民网北京2月3日电伴随着闹钟响起，昏昏沉沉的你艰难地爬起来，为了健康出去跑步？近日，英国《每日邮报》网站的一篇报道称，也许把晨练作为早起后的第一件事来做未必科学有效。　　终于有借口偷懒啦，研究表 ...; 2015-2-9 15:37

黑豆补充雌激素10大食物暖宫助怀孕: 　　导读：如何快速怀孕？年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦？各位未准爸妈们准备好了没有呢？怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗？想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未 ...; 2015-2-9 15:37

喝蜂蜜水有讲究睡前一杯安神助眠: 　　蜂蜜水对人体健康有许多帮助，不过每天喝蜂蜜水的时间是有讲究的。想要更充分的吸收蜂蜜的营养价值，就要学会正确的喝蜂蜜水。在这里，小编要告诉大家的是喝蜂蜜水的正确时间，一起来看看吧。　　每天不同时间 ...; 2015-2-9 15:37

10种食物吃出美丽让人猜不出你的年龄: 　　女人的美丽除了需要外在的打扮配搭，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐10种抗 ...; 2015-2-9 15:37

经期头痛如何缓解要慎食4种食物: 　　经期头痛大多与内分泌紊乱相关，压力过大、缺乏运动、饮食不良、睡眠不足等都是导致其发生的重要因素。所以，经期头痛的女性朋友一定要关注饮食及保证充足的睡眠。　　经期头痛是什么原因　　1、内分泌　　70 ...; 2015-2-9 15:37

女人要呵护子宫对子宫好的三大类食物: 　　在全球，30岁以下的女性，每年有1/4会感染子宫疾病。目前，我国子宫疾患已占到妇科病的1/2，即每两个妇科病人中，就有一人患有子宫疾病。难怪有专家称，常见的妇科病就是子宫疾病;而保护女性健康，首要条件就是 ...; 2015-2-9 15:37

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