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养生保健

专家：乳腺癌是个“富贵病”“三不”女性要警惕: 　　人民网北京1月30日电还没结婚就查出了乳腺癌？如今，得乳腺癌的女性越来越年轻。南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农主任医师介绍，他曾收治一个22岁的未婚乳腺癌患者。　　据悉，乳腺癌已成为我国上升幅度 ...; 2015-2-9 15:39

常按5“窝”长命百岁肚脐是治病要穴: 　　导读：人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。　　常按5“窝”长命百岁肚脐是治病要穴　　以下五个部位，就是养生保健的关键所在，它 ...; 2015-2-9 15:39

午睡时间最好控制半小时内高质量的午休该怎么做？: 　　（图片源自网络）　　人民网北京1月27日电现代医学认为，睡好午觉很有好处。一方面通过午休，大脑可以变得更加灵活，恢复能力，提高工作效率，另一方面，午睡可以缓解心理压力，保持心理平衡。　　正常成年人 ...; 2015-2-9 15:39

齐鲁丁克提醒您：皮肤干硬多是脚气征兆，切勿耽误治疗！: 每到冬天，很多人的脚部皮肤就会出现粗燥、干燥、增厚、变硬等症状。大部分都认为这是由于天气干燥造成的脚部肌肤缺水，只要定期涂抹护肤霜，保持脚部的湿润，情况就会有所好转。但事实上，这种脚部肌肤干硬的现象却 ...; 2015-2-9 15:39

常吃宵夜有4大坏处增加胆固醇、诱发失眠: 　　不少人有吃宵夜的习惯，这样不仅会给肠胃造成负担，也会让人发胖。另外，经常吃宵夜对身体还有四大害处：　　1.容易形成结石。人体的排钙高峰期在进餐后的4～5小时，若吃宵夜，当排钙高峰期到来时，人已上床入 ...; 2015-2-9 15:39

突然失语警惕“烟雾病”: 　　患者李女士：我今年56岁，经常性突发头痛昏迷，还常不能说话，到医院检查后被诊断为“烟雾病”。请问何为“烟雾病”，这种疾病危害大吗？能治好吗？　　航空总医院神经外科主任医师韩宏彦：烟雾病又名脑底异 ...; 2015-2-9 15:39

立春好养生饮食讲究多: 　　 2月4日就将迎来立春节气。“立春”是阳气初生之意，表示自然界万物复苏的春季开始，也是人们一年中养生的好时机。此时，我们的饮食需要注意什么呢？　　饮食清淡养阴为主　　北京中医药大学教授杜金行认为 ...; 2015-2-9 15:39

治脚气要科学，小伙子你赶火车也太拼！: 又是一年春运，不少人此刻已经走在回家的路上。全国各地机场车站人头攒动，外出打拼的候鸟们纷纷归巢，风尘仆仆的脸上是思乡的期盼，厚茧粗糙的手中是大包小包的行李，千里之途压不跨回家孝敬父母、团聚亲朋的渴望， ...; 2015-2-9 15:39

年底要如何做到健康聚餐不生病？: 年底实在是一个让人既高兴又有点发怵的挺纠结的时间段！开心的是一年即将过去，每个人都有所收获，发怵的是马上就要过年了，各种年会聚餐等活动逐渐多了起来。如果不注意“吃”的方式，稍有不慎，还真的会导致健康出 ...; 2015-2-9 15:39

饮食适度健康吃喝: 　　京华时报漫画覃超　　对大多数人来说，过年的气氛离不开吃吃喝喝。不过，天天大鱼大肉，在物质丰富的现在已非享受，而是对肠胃的折磨。要想过个快乐年，首先就得吃得健康。　　多菜少肉家宴最好　　传统的春 ...; 2015-2-9 15:39

冬季天气干燥寒冷预防嘴唇干裂就用这4招: 　　进入冬季之后，天气逐渐变得干燥寒冷，好多人的嘴唇又像往年一样开始干裂、裂口、脱皮，甚至有的疼痛难忍，影响正常的工作生活。遇到这样的问题我们该怎么办呢？小编给大家支几招　　如何让干裂的嘴唇恢复原样 ...; 2015-2-9 15:39

西红柿橘子菠萝 8种水果千万不能空腹吃: 　　导读：人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。　　8种水果千万不能空腹吃　　西红柿　　含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛 ...; 2015-2-9 15:38

6大食物晚上吃会失眠该如何治失眠？: 　　导读：都市人工作压力大，精神紧张，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活。中医认为，形成失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。　　6大食物晚 ...; 2015-2-9 15:38

刷牙有八大误区口腔医生推荐巴氏刷牙法: 　　你家小孩有刷牙就淘气的习惯吗？作为口腔医生兼家长，四川大学华西口腔医院正畸科副教授李宇应对不肯乖乖配合刷牙的女儿，拿出一张“烂牙图”，严肃告之不好好刷牙就会变成这样，女儿从此刷牙很主动。　　昨日 ...; 2015-2-9 15:38

硬熬着不睡是种心理病 "晚睡强迫症"有得治吗?: 　　不管有事没事,总要鼓捣到深夜；白天疲劳犯困,一到晚上就兴奋；喜欢深夜的安静,总觉得还有很多事情要做,早睡了不甘心；第二天起得晚,会为晚睡而后悔；多次下决心早睡但是改不掉……这些症状是不是很熟悉?如果你身 ...; 2015-2-9 15:38

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