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养生保健

晚餐西红柿减肥法享受美味吃出曲线身材！: 　　总是在为自己的身材发愁、总不能找到适合自己的减肥方法……饮食对于减肥非常重要，想要减肥成功，就要控制高热量饮食的摄入。很多人之所以会发胖是因为晚饭吃得太晚，吃得太饱。对于看似很重要却不太重要的晚餐 ...; 2015-4-20 20:48

13种减肥食物大汇聚强效减肥吃出魔鬼身材: 　　十种减肥食物大汇聚　　一、瘦脸神器　　1、豆苗　　所谓的豆苗，实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶，豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的，因此很多人 ...; 2015-4-20 20:48

打呼噜容易致癌生活中7种方法治疗打鼾: 　　导读：打呼噜是许多人都会遇到的问题，可能会出现在自己身上，也可能出现在家人身上。打呼噜不仅仅影响的是自己和身边人的睡眠质量，更可怕的是，最新研究结果表明：打呼噜容易致癌！　　睡觉打呼噜不仅影响睡 ...; 2015-4-20 20:48

十招健身小招式让你随时健身保持健康: 　　减肥是很多女性永恒的话题，而健身和节食则是减肥的两大方式。其中，健身远远要比节食更健康、更有效。但常坐办公室的人们，很少能腾出完整的时间用于健身。为此，俄罗斯《报纸报》教你十招健身小招式，让你在繁 ...; 2015-4-20 20:48

专家提醒：健身房里警惕三大误区: 　　据新华社福州4月18日电近年来，越来越多的老百姓走进健身房、健身俱乐部等机构锻炼身体。专家指出，一些刚进健身房的新手对运动的作用和自身的条件有理解上的偏差，存在三大常见的误区。　　初始锻炼就上强度 ...; 2015-4-20 20:48

大风、黄沙赴津恶劣天气防护呼吸道: 　　新华网天津４月１５日电记者从天津气象局了解到，受大风天气影响，１５日１９时左右，天津刮起大风，伴有扬沙天气出现，并且随着风力的加大，扬沙天气会更加突出。有医生建议，大风扬沙天气应该做好眼睛、呼吸 ...; 2015-4-20 20:48

葱蒜姜你不知道的养生秘密: 　　图/余燕红摄　　图/谢哲摄　　图/谢哲摄　　在厨房必不可少的调味料中，大名鼎鼎的“葱、姜、蒜”必定榜上有名。这“厨房三宝”不仅能调味，而且解腥提味。除此之外，它们还有着神奇的养生功效和药用价 ...; 2015-4-20 20:48

吃芝麻酱三大好处: 　　 “入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上 ...; 2015-4-20 20:48

坐班族必读！几招教你轻松缓解腰酸背痛久坐病: 　　普拉提　　来自澳大利亚昆士兰大学的理疗师称普拉提对于减少背部疼痛是有益的。　　原理：特许普拉提理疗协会(Chartered Society of Physiotherapy Pilates)的克莱尔·斯莫尔指出，普拉提可以帮助在中央脊柱周 ...; 2015-4-20 20:48

亲吻私处有健康隐患近五成已婚女性难以接受: 　　在美国的一项调查中发现，尽管有75%的已婚女性有过被吻私处的经历，但是其中45%的人难以接受对方的这种爱抚方式，或者出于尴尬，或者因为感觉不愉快。总之，这样做并不能得到所有女人的喜爱。如果想达到性爱的和 ...; 2015-4-20 20:48

晚餐吃太饱埋下六恶果：肥胖、糖尿病、肠炎: 　　现在许多人对一日三餐不重视：早餐胡乱吃一点，甚至不吃，午餐吃点盒饭，只有到了晚饭时吃高蛋白、高脂肪、高热能的食物，蔬菜则很少。奉劝各位千万别这样吃，否则将会损害健康。引起的危害主要有以下几种：　 ...; 2015-4-20 20:48

今日谷雨养生应少食高蛋白高热量食物: 　　谷雨养生　　调理：少食高蛋白、高热量食物　　谷雨是春季的最后一个节气，在我国南方此时节以晴暖为主，有时雨量亦很大，但已完全不是缠绵不尽的春雨和乍暖还寒的阴冷了，同时，南方常惊蛰不闻雷，谷雨才雷响 ...; 2015-4-20 20:48

下馆子千万别点这几种菜不知不觉吃出慢性病: 　　生活条件变好了，下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。不过美味背后，却藏着一些健康隐患，比如油、盐摄入往往超标，久而久之导致肥胖、高血压，还会诱发糖尿病、脑卒中，甚至是肿瘤。对此，美、英等国政府曾先后给 ...; 2015-4-20 20:48

皮肤年轻可以吃出来最有益皮肤的7大食物: 　　你知道吗？有些食物可以让皮肤更加光滑亮丽。美国“女性健康”网站近日载文，刊出美国营养师总结的“最有益皮肤健康的7种食物”。　　1．亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。 ...; 2015-4-20 20:48

最廉价的护肾食物防止肾脏生病: 　　慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。下面总结出经科学证实的有益肾脏的食物。　　慢性肾炎的早期症状：　　1、眼睑浮肿　　慢性肾炎的早期容易产生眼睑浮肿的主要原 ...; 2015-4-20 20:48

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