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养生保健

茄子皮强健血管 11种果蔬皮竟有助防病: 　　导读：苹果皮、橘子皮、茄子皮，生活中你是不是轻易地就把这些蔬果皮丢弃在垃圾桶里了呢？其实，果蔬皮不仅是果蔬抵抗外来侵蚀的屏障，还是果蔬中营养物质的“聚集地”，有不少果蔬皮还有防病治病功效。　　11 ...; 2015-4-21 14:51

专家答疑：海苔和紫菜啥区别？: 　　北京读者王女士问：有人说，紫菜和海苔是同一种东西，不知道是不是真的？它们在营养上有区别吗？　　上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任陈舜胜答：其实，海苔就是由紫菜加工而来的。紫菜一般生长 ...; 2015-4-21 14:51

怎样炒土豆丝最好吃？记住四个小妙招: 　　土豆丝是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一样，刀工越细、刀口越多，营养素损失就越大。如何在确保美味的同时留住更多的营养呢？　　第一，应该把土豆清洗干净后再去皮，直接切丝后不要浸泡，就算不 ...; 2015-4-21 14:51

中医按摩五步走甩掉腹部游泳圈: 　　对于现代人来说，每天除了吃饭就是坐着、躺着，体力活动严重不足。天长日久肚子上的肥肉一大把，自己都不忍心看。市面上减肥方法很多，细看之下需要吃药的会腹泻需要持久运动的没毅力。今天用中医按摩的方法给大 ...; 2015-4-21 14:51

不可不防！女性最易忽视6大癌症信号: 　　与男性相比，女性对身体更敏感，出现可疑症状时更愿意去医院检查。美国“网络医学博士”网站登载的文章中，费城福克斯切斯癌症中心临床遗传学科主任、肿瘤学家玛丽·达利提醒女性，生活中尤其要注意以下症状，它 ...; 2015-4-21 14:51

这些人千万别吃坚果当心不养生反丧命: 　　如果要评选“才貌双全”的明星食物，坚果肯定榜上有名。其味道香浓，富含维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质和对健康有益的脂肪酸。然而，并不是所有人都可以放心享 ...; 2015-4-21 14:51

做对这１０件事能防癌多站少做勤出汗: 　　细节决定成败，抗癌防癌必须从日常生活着手。美国“福克斯新闻网”3月9日报道，《男性健康》杂志最新载文，刊出经科学证实的“日常防癌10件事”。　　1．每天出点汗。美国佛蒙特大学一项研究发现，常锻炼的男性 ...; 2015-4-21 14:51

久坐有六大危害让你的心脏衰退、记性变差: 　　人人都知道吸烟伤身，犹如健康杀手，但可能很多人还没意识到，久坐危害不亚于吸烟，甚至有赶超之势。澳大利亚昆士兰大学也有研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，减寿22分钟。英国《每日邮报》撰文再次强 ...; 2015-4-21 14:51

酒糟鼻与多种疾病有关！鼻子能看出6种疾病: 　　除了可以检测出1万亿种不同气味之外，鼻子还是人体健康的一面镜子，可反映出多种健康问题。美国《医药日报》5月3日载文，刊出经科学研究证实的，鼻子能够透露的6个健康秘密。　　1．鼻内黏膜反映鼻窦炎和鼻过敏 ...; 2015-4-21 14:51

7招让你的皮肤老得慢早餐时喝茶、外出时涂防晒霜: 　　让皮肤看起来永远年轻，并不能依靠整形手术，更多取决于生活方式。美国《医学日报》给出了防止皮肤衰老的7个生活习惯，可帮助逆转老龄化进程对皮肤产生的不良影响。　　1.早餐时喝茶。选择喝茶，特别是白茶，能 ...; 2015-4-21 14:51

原来我们不懂鸡蛋吃鸡蛋当心10个误区: 　　鸡蛋在我们餐桌上出现的频率非常高，但是如果细究起来对鸡蛋的了解，很多人却会疑问，吃鸡蛋还会陷入误区？真的是不说不知道，一说你就发现原来关于小小鸡蛋，咱们不懂的那么多。　　吃鸡蛋的几种误区　　误 ...; 2015-4-21 14:51

缺铁性贫血乳糖酸缺乏 5类孕妇千万别喝牛奶: 　　5类孕妇千万别喝牛奶　　牛奶营养丰富，很多孕妈妈都会选择喝牛奶补充营养，但是喝牛奶也有讲究，以下5类孕妈妈不适宜喝牛奶。　　1.缺铁性贫血患者　　食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若 ...; 2015-4-21 14:51

五种食物最毁男人肾动物脑子排首位: 　　吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病，这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，却含有大量的胆固醇，因此又被称为“隐形肥肉”。　　一些人从来 ...; 2015-4-21 14:51

别狂吃胃药护胃记住“六不”“六要”: 　　据台湾“中央社”报道，问题碳酸钙流入制药业，知名厂牌胃药多中镖下架，开业药房快要没有胃药成药可卖。台“卫福部食药署”与医师都呼吁民众别狂吃胃药，护胃记住“6不6要”。　　据国际药品统计数据显示，台 ...; 2015-4-21 14:51

晚吃姜等于吃砒霜？专家称这种说法太夸张: 　　近日有网帖称，“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”。这种说法有科学依据吗？专家表示，生姜作为调味品，晚上吃姜等于吃砒霜过于夸张。　　309医院营养科张晔表示，“生姜既是食物又是药物，姜味辣 ...; 2015-4-21 14:51

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