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养生保健

夏季女性防晒8个误区今天你正确防晒了吗？: 　　夏天面对强烈的紫外线，你做足防护措施了么？今天将为大家说几个女性进行防晒的过程中会遇到的问题，大家是不是对此都有误解呢？防晒既是为了皮肤的净白，更是为了防止皮肤癌的发生，是一项很重要的工作，千万不 ...; 2015-6-2 20:35

月经期不能吃的食物注意7大经期饮食禁忌: 　　月经，是每个女性每个月都要来访的“密友”。女人们在这位“好朋友”来访期间总会格外注意自己的饮食，深怕一不小心吃了什么不该吃的东西，惹这位“好朋友”生气，让自己跟着受累受罪。那么，有哪些东西是月经期 ...; 2015-6-2 20:35

单侧咀嚼食物易致脸蛋不对称养颜3大错误做法: 　　为了青春常驻、气色红润，养颜历来被女人摆在首位。不过，你养颜的方法正确吗？生活中还存在着不少养颜的错误做法，不知道你中招了没？下面就来看看吧！　　养颜错误做法1：单侧咀嚼食物——脸蛋一大一小　　 ...; 2015-6-2 20:35

如何去除黑眼圈 5个敷眼方法轻松去黑眼圈: 　　长黑眼圈主要有两个原因，一是天生眼周皮肤薄，眼部微血管的静脉血液滞留产生黑色的眼晕；二是睡眠不足，黑色素沉积与代谢紊乱而产生眼部淤血，留下黑色的痕迹。究竟如何去掉黑眼圈呢？　　3个步骤帮你对付黑 ...; 2015-6-2 20:35

女性白领3招预防腰部赘肉：少在外面吃饭: 　　导读：由于工作原因，OL们每天都得坐在椅子上工作，因为缺乏运动以及久坐不动，导致脂肪渐渐在腰部堆积。想要预防可恶的肥肉缠上自己，那就要注意以下几点了：　　白领3招预防腰部赘肉　　预防腰部赘肉第一招 ...; 2015-6-2 20:35

肚腩总减不掉的8大原因：睡眠不足压力过大: 　　导读：多余的腹部脂肪是心脏病、糖尿病的潜在风险。但想甩掉啤酒肚可没那么简单，常常有人半途而废。美国《时代周刊》近日刊文，介绍了腹部脂肪难减的几大原因，帮你找出问题所在。　　肚腩为什么总是减不掉 ...; 2015-6-2 20:35

10大最强减肥果蔬：芹菜最消肿红茶最刮油: 　　10大最强减肥果蔬　　1、芹菜：负卡纤体蔬菜　　芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和 ...; 2015-6-2 20:35

5款减肥食谱忙人懒人夏季减肥首选: 　　减肥是一种生活方式、当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排饮食呢?吃什么减肥?科学的饮食习惯就是好身材的保证。　　糙米稀饭“刮”脂肪　　糙米中的维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和 ...; 2015-6-2 20:35

针灸减肥适合哪些人盘点3大常见误区: 　　导读：中医如何减肥呢？对于女性来说，减肥是一个亘古不变的一个话题，每天都在讨论着各种减肥的方法。减肥方法有很多，但是不一定适合你。针灸减肥就是一种常见的减肥方法，那么哪些人群适合针灸减肥呢？应该注 ...; 2015-6-2 20:35

洗发脸朝下易加速女性容颜衰老: 　　自己洗发的时候一般都会脸朝下再洗，这已经成了大部分人的习惯，但当有人告诉你这样的洗发方式是错误的时候，你会怎么做？下面小编会为你说明这个最普遍的洗发误区，并提醒大家正确的洗发方式。　　一、洗发脸 ...; 2015-6-2 20:35

8大症状测测是否患有宫寒调理用食疗: 　　宫寒，一直是不少女性的烦恼。如今，夏季来临，女性也纷纷换上清凉着装，“叹”起空调，若不注意腹部保暖，宫寒就会在不经意间缠上你。如何去判断自己是否患有宫寒呢？又应该如何调理？现在就带你去看看。　　 ...; 2015-6-2 20:35

喝牛奶犯了4大错误营养减半还损健康: 　　牛奶营养丰富，有利于身体健康。不过，喝牛奶也有讲究，一些错误的做法会使牛奶的营养减半，以下4种行为，你千万不要有哦！　　一、在牛奶中加米汤、稀饭？错　　不少人觉得在牛奶中加米汤、稀饭，可以使营养 ...; 2015-6-2 20:35

餐桌必备4类抗癌菜让你一生不得癌: 　　癌症一旦到了晚期，治疗效果便非常有限，因此，预防保健工作就显得尤为重要。而癌症预防的关键点之一就是科学均衡的饮食。研究表明，很多的癌症与不良的饮食习惯有着密切的关系。近日，解放军第二炮兵总医院副院 ...; 2015-6-2 20:35

不宜多吃葱的人群你中枪了吗？: 　　俗话说“一根葱，十分钟”。每天吃点葱并不浪费您多少保贵的时间。下面，我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧! 葱叶和葱白哪个更有营养? 　　大葱都有哪些神奇功效　　功效1：壮阳补阴　　大葱中的各种维生素 ...; 2015-6-2 20:35

黄瓜吃错损健康 4大饮食禁忌最易忽视: 　　黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。因此又被大家认为是健康塑身的好蔬菜。但是黄瓜在食用过程中也有宜食与不宜 ...; 2015-6-2 20:35

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