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养生保健

谢顶男人少得癌身体有这些缺陷反而长寿: 　　金无足赤，人无完人。人的身体或多或少都会存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。然而，英国《每日邮报》和美国“MSN健康生活网”等国外媒体最近发表多项研究，证实身体的某些“缺陷”反而预示着健康 ...; 2015-6-2 20:35

水果营养健康吃水果小心别陷进7大误区: 　　水果含有丰富的维生素以及其他营养物质，有助于身体健康，但是不少人吃水果还存在一些认识误区，将水果当饭吃，以为能够减肥，岂不知反会伤害身体健康。下面这7个吃水果的误区，你是否存在呢？　　吃水果误区1 ...; 2015-6-2 20:35

你睡错了吗？警惕睡眠4个误区: 　　随着工作生活压力越来越大，很多女性朋友很难保持良好的睡眠质量，加上在睡觉上存在着不少的误区，就更难以保证睡眠质量。你睡觉时会存在着一些误区吗？　　睡眠误区1、觉得美容觉越早睡越好　　生活上，有些 ...; 2015-6-2 20:35

防肠癌、抗衰老！花生有八大营养价值: 　　花生被人们称誉为“长生果”，营养丰富，是物美价廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。下面，我们一起来了解一下花生有哪些营养价值呢？　　1、提高智力，增强记忆力　　花生蛋白中含十 ...; 2015-6-2 02:35

夏季午睡有4大好处如何保证午睡的质量: 　　夏季来临，气温越来越高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的精力投入到下午的工作中。但是夏季午 ...; 2015-6-2 02:35

警惕早晨起床后4个坏毛病让你折寿20年: 　　1.对床依恋不舍　　恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗？诚然，充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为， ...; 2015-6-2 02:35

人体6个要害乱碰相当于“自杀” 护好肾脏能保命: 　　人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们又该如何“保命”？《生命时报》记者采访了北京急救中心高级急救导师陈志，请他教 ...; 2015-6-2 02:35

白发与3大因素有关！推荐治疗白发的N种中医偏方: 　　中医学认为，下列因素与白发有关：　　一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。　　二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。 ...; 2015-6-2 02:35

夏季防晒吃7食物就能轻松做到: 　　一旦进入夏季，我们好像整个人都进入了一种与紫外线抗战的状态，今天就为大人和小孩都献上夏日防晒饮食攻略，与晒黑抗战到底！　　防晒食物一：绿茶　　绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，绿茶中所含有的 ...; 2015-6-2 02:35

想吃得健康要用对烹调方式！这么做饭竟然能防癌: 　　想吃得健康，就要用对烹调方式。台湾《康健》杂志最新刊文指出，烹调时间、温度是影响营养素去留的关键。　　一般煎、炸、烤等烹调方式都会达到180～300℃，高温不仅破坏营养素，还可能让食物中的蛋白质、脂肪 ...; 2015-6-2 02:35

营养学家推荐10大顶级抗癌食物：菠菜辣椒: 　　导读：人们往往谈癌色变。但事实上，只要形成以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症都可以预防。美国“妇女健康在线网站”援引美国营养学专家的研究，向人们推荐了10大顶级抗癌食物。　　推荐10大顶级抗癌 ...; 2015-6-2 02:35

蒸蛋羹时加点牛奶 6大诀窍让鸡蛋更好吃: 　　导读：无论是在营养师眼中，还是在主妇们心里，鸡蛋都是最优质的食材之一。它不但营养丰富，还是一种“百搭菜”，并且适用于蒸、煮、煎、炒等各种烹调。然而，在烹调鸡蛋时有哪些诀窍呢？　　6大诀窍让鸡蛋更 ...; 2015-6-2 02:35

食品安全专家揭秘10大食品潜规则: 　　受访专家：　　天津市第一中心医院营养科主任谭桂军　　南方医科大学中西医结合医院营养科主任韦莉萍　　要想吃得健康，只知道科学的营养搭配还不够，识破加工食品行业里的秘密也应成为必备能力之一。《生 ...; 2015-6-2 02:35

素颜也能颜值爆表 7个护肤妙招必看: 　　淘米洗脸将美容进行到底　　每天控制洗一次　　淘米水虽然天然纯净，但是也不建议每天用来洗很多次脸，最好只是在晚上洁面时用，因为如果总是使用的话，会让皮肤对淘米水的作用失去敏感度，洗面美白的效果不再 ...; 2015-6-2 02:35

三十而立四十不惑！ 8种疾病是男人自找的: 　　三十而立，四十不惑。30岁之后，男人承受的家庭和事业压力达到峰值，也是最应该关注身体健康的阶段。　　8种疾病男人是自找的　　1、“聪明绝顶” 　　不良生活方式敲警钟　　“聪明绝顶”本来是一个褒义词， ...; 2015-5-30 02:20

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