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养生保健

第166期：药补不如食补吃3种食物快速补血: 　　6月14日是世界献血者日，献血不仅能挽救他人生命，而且，适当献血对献血者身体健康也有一定好处。在我们身边，参与献血的人有很多，但是，人们往往在献血后会出现短暂的身体不适，而采血机构通常也会在献血者献 ...; 2015-6-13 09:36

专家答疑：指甲上棱线预示什么？: 　　北京中医药大学贺娟教授表示，指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，极易导致肝气郁结，出现情绪烦躁、易怒，胸肋胀满，乳腺增生，甲状腺结节，月经紊乱，甚至指甲上有棱线等症状。 ...; 2015-6-13 09:36

减肥还饱腹三种水果让你变瘦: 　　说到减肥，怎么可以不提水果呢?但是，很多朋友会因为吃水果后总是感觉到饿而郁闷。其实，有些水果不止能帮助我们达到减肥的目标还能让我们吃了能饱腹，对于这样的水果，怎么可以不知道呢? 　　三种水果让你变瘦 ...; 2015-6-11 21:31

生吃酱油致癌?酱油怎样吃才健康: 　　酱油是日常生活中常见的调味料，咸甜的味道加进任何饭菜都会为之增色。但是酱油吃多了对身体是好还是坏呢?有人说，生吃酱油会致癌，这是事实还是谣传呢? 　　生吃酱油致癌?没科学依据　　说酱油致癌，是指酱油 ...; 2015-6-11 21:31

5种食物堪称隐形肥肉减肥时期的饮食注意啥: 　　吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病，这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，却含有大量的胆固醇，因此又被称为“隐形肥肉”。　　一些人从来 ...; 2015-6-11 21:31

笑是最好的药每天哈哈笑一月瘦两斤: 　　笑是最好的药。据英国《每日星报》报道，最新研究表明，如今的“沙发土豆”可以坐在沙发上减肥了，因为大笑是最好的减肥妙招。　　研究人员表示，1个小时的哈哈大笑，可以燃烧100—120卡路里的热量，从而使活 ...; 2015-6-11 21:31

吃蔬菜最好搭配黄油？关于肥胖的五个疑问: 　　近些年，关于肥胖、饮食的各种新观点层出不穷，人们就此产生的疑问也越来越多。英国肥胖研究专家和营养学家若伊·哈克勃在其即将出版的书中，为我们解答了一些有争议的问题。　　多运动就能对抗肥胖吗？错。如 ...; 2015-6-11 21:31

健康提醒：老年人瓣膜坏了该换就换: 　　“心脏是人体的重要器官，在心脏上动刀，多少是有一定风险的。”由于是进行心脏手术，不少老年性心脏瓣膜病患者对手术产生了一种恐惧感，害怕手术，从而迟迟得不到有效的治疗。中国医师协会心血管外科医师分会胸 ...; 2015-6-11 21:31

这5种病一定会遗传给下一代如何防？: 　　遗传疾病虽然可怕，但如果早做预防，可以相对减少它的危害。因此，准妈妈们在孕前应做好功课，了解双方家族遗传病史，以便提前做准备和采取措施。　　遗传病是指由于受精卵形成前或形成过程中遗传物质的改变造 ...; 2015-6-11 21:31

睡前千万别过度用脑女性睡前睡中十大禁忌: 　　核心提示：充足的睡眠对女人的健康和美丽都十分重要，但是迫于生活压力，现代女性可能都是累瘫在床上的……其实这对日常健康很不好，睡前应该避免过度用脑和运动。下面一起来看看女性睡前有哪些禁忌。　　一、 ...; 2015-6-11 21:31

身高影响寿命！揭秘人体十个短寿征兆: 　　1.食指短。美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称，食指比无名指短的女性，体内雌激素水平较低，患膝关节炎的几率会增加1倍，男性也可能有此问题。有这类特征的人群要加强膝部锻炼：坐直，抬起双腿与地面平行， ...; 2015-6-11 21:31

女性肾虚危害大八大表现需警惕: 　　核心提示：女人肾虚更显老，下面提到的状况既是肾虚的表现也是肾虚的危害，女性要警惕了。同时，女性朋友可以通过日常的按摩保健使肾气旺盛，达到补肾养肾的保健目的。　　一、肾虚的表现　　1、脱发增多　　 ...; 2015-6-11 21:31

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人人都想防癌长寿防癌长寿必吃的9大王牌食物: 　　防癌长寿是都市人们最关心的话题之一，这两方面想要做到，饮食是不能少的。精细养生的饮食方案对于身体健康来说至关重要。下面就和小编一起来了解了解防癌延寿的饮食方案是怎样的吧。　　防癌延寿的饮食方案　 ...; 2015-6-11 21:31

中医养生：11个妙招养肾不用钱: 　　中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。另外，肾是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要养肾，补肾生 ...; 2015-6-11 21:31

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