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养生保健

健康饮食远离亚健康: 　　亚健康状态怎么饮食调理，现在社会发展快，人们的压力也越来越大，饮食不规律、失眠、加班、过度疲劳等等，都会引起亚健康！亚健康的症状是经常出虚汗、舌赤苔垢、感冒、疲劳这些都是疲劳的现象，下面看下亚健康 ...; 2015-12-14 10:12

冬天多吃山药有4好处挑选山药要注意这些: 　　在冬天的日常饮食中不能少的一种食物就是山药。山药的营养价值很高，在冬天吃具有养生保健的作用。在这里，为大家总结一下冬天吃山药的好处，以及应该怎么吃，快来看看吧。　　冬天吃山药的5大好处　　预防心 ...; 2015-12-14 10:12

好习惯预防“夫妻癌”: 　　邻居尹大伯因肺癌去世后不久，他老伴儿也因呼吸道疾病发作入院。很快便噩耗传来，尹大妈孱弱的身体经不住癌魔的摧残，撒手西去。人们私下里议论说，这叫“夫妻癌”，因共同不良生活习惯而得病，一旦患病，在劫难 ...; 2015-12-14 10:12

健脾助睡眠冬季吃小米好处多: 　　冬季多吃小米好，小米容易消化，也有很多养生功效，如我们最常只晓得的就是促进健康睡眠和健脾功效。小米还有哪些功效与作用，怎么吃最好呢？　　小米的功效与作用　　小米味甘、咸，性凉；入肾、脾、胃经；具 ...; 2015-12-14 10:12

酸乳饮料是酸奶吗？孩子喝酸奶要注意什么: 　　酸乳饮料是酸奶吗？现如今的市面上有很多酸乳饮料，这些饮料其实并不是真正的酸奶哦。同时，家长在给孩子喝酸奶是还需要注意一些误区和禁忌，这样才能更健康的喝酸奶。　　孩子喝酸奶的注意事项　　要鉴别品种 ...; 2015-12-12 04:03

隔夜茶并非毒如蛇跳出误区功效多: 　　隔夜茶真的不能喝吗？这种论调已经是上一辈的说法了，其实隔夜茶的危害并没有我们夸大的那么厉害，甚至，它还有不少保健功能。　　人们常说：“隔夜茶，毒如蛇”，因此很多人在喝茶的时候，都会选择喝刚泡好的 ...; 2015-12-12 04:03

女性比男性寿命更长揭世界9国女性长寿秘诀: 　　导读：多项研究发现，女性通常比男性寿命更长。女性的秘诀是什么？英国“一切只为你(all about you)”网站最新载文，分享了世界9国女性的长寿秘诀。　　芬兰女性：热爱户外运动。　　在芬兰，健身是一项全国性 ...; 2015-12-11 10:01

西红柿击退多种癌症最平民的超级食物: 　　大家都听过国外评选的超级食物，可有的东西不是国内买不到，就是价格太贵。台湾《康健》杂志邀请多位营养专家，综合多项研究，提出最平民的超级食物。　　一、糙米。糙米含丰富的B族维生素、维生素E，以及镁、 ...; 2015-12-11 10:01

红似玛瑙富含营养揭秘山楂的神奇功效: 　　“都说冰糖葫芦儿酸，酸里面它裹着甜；都说冰糖葫芦儿甜，可甜里面它透着酸；糖葫芦好看它竹签儿穿,象征幸福和团圆；把幸福和团圆连成串,没有愁来没有烦。”冬天寒冷的日子里，人们哼着小曲，是不是想起了山楂？ ...; 2015-12-11 10:01

膳食需合理适度是王道营养素过量危害多: 　　营养学界有句名言：“没有不健康的食物，只有不健康的饮食习惯。”食物无罪，关键在于怎么吃；只有吃得适量，注重营养和健康，搭配合理，再辅以良好的运动生活习惯，才是当下现代人应该追求的一种科学健康的生活 ...; 2015-12-11 10:01

切记：减肥也会饿出脂肪肝正确减肥应这样吃: 　　脂肪肝在一般人的概念里，似乎只是大吃大喝，大鱼大肉的人才会得这个病，没想到，连饿也会饿出脂肪肝，对于减肥靠饥饿的人来说，可要注意了！　　减肥“饿”出脂肪肝　　一般认为，高脂肪、高糖分的食物摄取过 ...; 2015-12-11 10:01

注意：这6种食物不能与核桃同吃: 　　核桃不能和什么一起吃呢？核桃具有补脑的作用，是很多人都会当做零食来吃。不过，要提醒大家的是有6种食物是不能与核桃一起吃的，否则就会适得其反。下面为大家详细介绍一下吧。　　核桃的营养价值　　核桃含 ...; 2015-12-11 10:01

哪些人不能吃醋？吃醋的禁忌有哪些: 　　醋是厨房调味品的一种，并且还具有很多的功效与作用。不过，要提醒大家的是吃醋也是有讲究的。有些人并不适合吃醋，同时还有些食物不能和醋一起吃。下面就来一一为大家介绍介绍吧。　　醋的营养价值　　作为药 ...; 2015-12-11 10:01

女性吃酸味食物好处多！: 　　酸味食物对女性来说有意想不到的好处，是可以多吃的。爱美女性在选择日常食物时可以试试吃一些带有酸味的食物来保健哦。不过，哪些食物是可以多吃的酸味食物呢？下面一起了解了解吧。　　女性吃酸味食物的好处 ...; 2015-12-11 10:01

冬季到膏方俏三种病试试膏方养生: 　　膏方越来越普及了!但你知道哪些人适合吃膏方，什么时候吃膏方最好吗? 　　山西省中医院肾病科主任王洋表示，膏方一年四季皆可服用，但冬季更为适合。膏方虽好，但并不是所有的人群都适合用膏方，对于实证患者、 ...; 2015-12-11 10:01

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