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养生保健

秋季过敏喝防风银柴胡: 　　北京读者赵女士咨询：一到换季时节，尤其是春秋两季，我的皮肤就爱过敏，前些天皮肤出现瘙痒，然后发现一片一片的红斑，非常痛苦，后来朋友介绍一个方子：防风、银柴胡、乌梅、五味子各10克，水煎服，每日一剂， ...; 2016-9-20 02:03

唇干舌燥，滋阴有方: 　　受访专家/广州市第一人民医院中医科副主任中医师马军　　不少人最近老觉得嘴唇干燥，还带有脱屑的症状。中医认为，秋天天气比较干燥，风又比较大，很多人容易上火。口唇黏膜又特别娇嫩，可能会感觉口舌干燥。 ...; 2016-9-20 02:03

秋天炖羊肉最滋补萝卜、豆腐、带皮生姜是最佳搭档: 　　秋风瑟瑟，天气转凉，时下正是吃羊肉进补的大好时节。羊肉性属温热，可补虚劳、祛寒冷、温补气血，做法更是多样，到底哪种烹饪方法既美味又营养呢？　　炖羊肉最滋补。蒸、炖、焖都是以水为媒介把肉烹熟，是最 ...; 2016-9-20 02:03

化疗时应如何预防便秘？: 　　在化疗后，大部分的患者很可能会受到便秘这种最常见的并发症的困扰，这虽然不会直接影响患者的身体健康，却会严重影响到患者的生活质量。与一般性的便秘不同，这种情况的便秘是由于化疗药物对小肠粘膜细胞的损伤 ...; 2016-9-18 14:00

警惕三种食物让肿瘤疯长: 　　恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。“但不管怎么说，科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式都 ...; 2016-9-18 14:00

秋风乍起，睡觉别受凉: 　　“过了白露节，夜寒日里热“”。今年9月7日是白露，这是气候转凉的开始，此时夜间及早晚的气温低，正午时的天气仍很热，日温差开始拉大，夜间睡觉不要着凉。以下几个重点部位尤其要注意保暖：　　肚脐部。肚脐 ...; 2016-9-18 14:00

脸皮还是“厚”点好: 　　生活中，要是说谁“脸皮厚”，往往不是一个好词，不过从生理角度来说，脸皮厚一点却是健康肌肤的必备！现在很多人用各种去角质护肤品，过度清洁皮肤，却让脸皮越来越薄，很容易过敏。　　中国中医科学院望京医 ...; 2016-9-18 14:00

初秋吃好水下三宝: 　　菱角、马蹄、芡实，都是水生植物，不但口感清爽，而且都有养阴滋阴的特殊本领。营养专家建议，初秋要吃好水下三宝，滋养身体，清火祛燥。　　菱角炒莲藕滋阴清热　　华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系 ...; 2016-9-18 14:00

街头玉米为什么久煮不烂？: 　　正是玉米尝鲜的季节，街边有很多卖煮玉米的小摊点，一大锅从早卖到晚，为什么这些玉米久煮不烂呢? 　　营养与食品卫生学硕士董文红帮您分析：首先，玉米本身难煮烂。经常做饭的人都知道，大米煮久了会开花，但完 ...; 2016-9-18 14:00

山药补中益气三类人常吃益处多: 　　自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说，常吃山药的益处更多。　　山药 ...; 2016-9-18 14:00

大笑属有氧运动: 　　幽默及其最常见的表达方式大笑，不仅作为一种心理防御机制对我们非常有用，还会给身体带来好处。　　首先，大笑是一种有氧运动，大笑100次达到的锻炼效果相当于骑15分钟自行车。此外，大笑“能够使心率加速，为 ...; 2016-9-18 14:00

秋季吃三薯健康跟着走: 　　白露为二十四节气之一，是九月份的第一个节气。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”在这个时节，空气中的水蒸气在夜晚常在地或近地物体如树木花草上凝结成白色的水珠，所以称之为白 ...; 2016-9-18 14:00

体检查出“小结石”要不要治？: 　　 30多岁的李小姐（化名）一年前B超查出“肾结石”，因为结石很小，李小姐就一直服用中药排结石，吃了一年没见效果，整个人反倒变得面黄肌瘦、非常虚弱，去广东省中医院泌尿科检查却发现，李小姐其实并没有“肾结 ...; 2016-9-14 01:55

专家出招，让您健康过中秋: 　　中秋节即将来临，广大市民朋友就跃跃欲试地想要出去走走，或者提前就选购好中秋月饼了。中秋节同样不能忽略的还有健康问题，不要因为疾病影响了过节气氛，所以提前做好预防保健工作很重要。对此，武警广东省总 ...; 2016-9-14 01:55

中秋将至甲亢患者饮食有讲究: 　　中秋节将至，聚餐吃喝少不了，不少慢性疾病患者生活饮食容易放松警惕。比如甲亢患者，膳食、运动都会对病情造成一定影响，南方医院内分泌代谢科主管护师李际敏提醒，日常需多加注意。　　甲状腺功能亢进症简 ...; 2016-9-14 01:55

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