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养生保健

这些人不能吃虾？大虾这么吃才补肾: 　　虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。对于以下具有补肾壮阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。　　大虾这 ...; 2015-3-2 18:12

盲目节食减肥有损血管健康判断是否超重算算肥胖指数: 　　阅读提要：经过阖家团聚、举杯畅饮的假日，很多人发现自己在体重秤上的数字增加了不少。“每逢佳节胖三斤”虽是调侃，却是很多爱美人士的“死穴”，“年后瘦身”无疑成为上班后的热门话题。如何才能科学健康地减 ...; 2015-3-2 18:12

爱过敏的人看过来！春季防过敏有三招: 　　阅读提要：春天是过敏高发季节，对于爱过敏的人来说，与雾霾的持久战还没打完，又将跟过敏作战。　　药：过敏药要换着吃　　很多人吃过敏药认定一种就不换了，北京朝阳医院药事部药师于晓佳指出，过敏药最好换 ...; 2015-3-2 18:12

暴怒症：过年喜庆也可勃然大怒吃阿司匹林或可控制愤怒: 　　●阵发性暴怒症有生理和遗传基础，染上毒瘾的机会比常人高3倍　　●对于病态的坏脾气，目前药物、心理治疗的效果都不理想，周围人宜避其怒气　　医学指导/暨南大学医学院附属脑科医院心理行为医学科主任王德民 ...; 2015-3-2 18:12

16件小事带来神奇变化刷牙时单腿站立可防癌: 　　健康是最宝贵的财富，关注健康、珍爱健康是每个人一生的必修课。美国“健康”网站刊文，总结出能为健康带来神奇变化的16件生活小事，记者就此采访多位国内专家为您详细解读。　　饮食健康篇　　水晾一天更好喝 ...; 2015-3-2 18:12

春季养生宜养肝护眼子时之前要睡觉: 　　春季养肝是众所周知的生活常识，肝开窍于目，所以春季养肝护眼必不可少。那么在春季，怎样养肝护眼呢？　　一、子时之前要睡觉中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让“静卧血归肝”，就可以让血液 ...; 2015-3-2 18:12

长寿基因能改变！常做7件事延年益寿: 　　“长寿”是从古到今无数人追求的目标。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码，这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。端粒长则寿命长，端粒短则寿命短。虽然通过基因工程或端粒激活技术，延年益寿还尚需 ...; 2015-3-2 18:12

糖友们看过来！空腹血糖早6-8点测最准: 　　标准的空腹血糖指隔夜禁食8~10小时后检测的血糖。也就是说，一般前一天晚上10点以后就不能吃东西了。要是很晚还进行加餐，超过10点，第二天的血糖就不能算空腹血糖了。　　经常有糖友向我反映，为什么在医院测 ...; 2015-3-2 18:12

少吃肉的10大好处防癌、减体重、降血压上榜: 　　美国《健康》杂志近日刊文，总结了少吃肉的10个益处。　　1.减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上 ...; 2015-3-2 18:12

抢救低头族不要皱纹和眼袋！: 　　不要以为小编在说瞎话，事实是，整天盯着iPhone或iPad，让你面部和颈部提早衰老的机会倍增。　　据研究，低头看屏幕超过8小时，眼周的细纹就会增加30%，而眼部肌肉也会因为用力过度导致弹力下降，脂肪突出，形 ...; 2015-3-2 18:12

想要减肥多选白色绿色食物: 　　白色食物有利于减肥。　　说到颜色，其实食物的颜色也有很多秘密，法国科学家研究出，人们看到不同的颜色，产生的食欲是不一样的，知道了食物颜色秘密，可以帮助减肥哦！　　这项研究的结果显示，根据食物颜色 ...; 2015-3-2 18:12

陆毅爱女化淡妆专家：儿童皮肤敏感不宜化妆: 　　鲍蕾微博截图　　2月26日，陆毅妻子鲍蕾在微博晒出爱女贝儿近照，并留言“明天要开学了小朋友”。照片中，贝儿身穿深色外套，头戴浅色鸭舌帽，对镜头微笑。　　然而，在称赞贝儿漂亮可爱的同时，也有网友指出 ...; 2015-3-2 18:12

蹲着上厕所更健康盘点六种被扔掉的“好习惯”: 　　上厕所、睡觉、洗澡、刷牙……这些看似最平常的事情，却因为人们生活越来越讲究，反而“走入歧途”。近日，美国健康生活网站“生活密码”就为我们列举了六种“被扔掉的好习惯”。对照一下自己的生活方式，这些“ ...; 2015-3-2 18:12

不吃肉类、运动过量 8个坏习惯加重疲劳: 　　“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢性病。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，根据最新研究总结出一些会加重疲劳的习惯，在此基础上，本报采访专家，教您避开疲劳“ ...; 2015-3-2 18:12

运动适当激发肝脏功能春季养生五原则: 　　“一年之计在于春，春天养好生，一年四季身体好。”专家分析：春天是万物复苏之机，人们就应该借助春天的生机，养自己的生气。五脏有了生气，生命才能旺盛，人才有活力。一年四季中，“春生、夏长、秋收、冬藏” ...; 2015-3-2 18:12

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