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养生保健

今天是正月十五养生汤圆挑着吃: 　　阅读提要：今天是正月十五元宵节。元宵节被人们视为春节最后的高潮，元宵也能吃出健康，赶紧为今晚的元宵选种馅料吧! 　　健脾篇　　特别推荐：山药汤圆、豆沙茯苓汤圆、莲蓉汤圆　　营养解读：山药馅汤圆有强 ...; 2015-3-5 18:24

油炸食品彻底不能吃? 专家:健康饮食不是吃糠咽菜: 　　油炸食品是不是彻底不能吃？方便面一类油盐高的食品是不是要躲远点？健康饮食的标准是不是要精细到鱼、奶、蛋、大豆、蔬菜等都按克数严格计算啊？北京中医药大学东方医院营养科医生魏帼在生活中经常会被问到这些 ...; 2015-3-5 18:24

酒后为什么人们老想上厕所？: 　　饮过酒后人们忍不住老想去厕所。然而，似乎并没有人质疑为什么膀胱会如此之快地被填满。近日，澳大利亚悉尼大学的物理学家卡尔·克鲁斯赞尼克博士对这种现象进行了解释。　　尿道括约肌会对膀胱中的尿液起到封 ...; 2015-3-5 18:24

腰臀比看心血管疾病自己测测你有多老？: 　　美国著名生活类杂志《返璞归真》杂志，近日综合了多国科学家的研究成果，总结了五个老年人自测身体年龄的简易方法。　　单脚站立看老化程度：这是日本京都府立医科大学的山田教授根据对人体组织30多年的研究提 ...; 2015-3-5 18:24

工作时越努力越爱“发福”！女性五个时期易发胖: 　　除了发育阶段长胖是正常现象外，压力性肥胖、中年发福等都不正常，需控制体重　　研究发现，女性一生中有几个特殊阶段极易造成肥胖，如果不加以注意，肥胖可能会伴随你一生。　　发育阶段肥胖是正常现象　　 ...; 2015-3-5 00:21

咳嗽了吃水果“雪上加霜”？吃水果前先看自己体质: 　　中医专家提醒市民，水果蔬菜也不是“万金油”，特别是水果。要知道，有时候一些病怎么都不好，很可能就是水果导致的呢! 　　咳嗽和胃疼时吃水果要注意　　感冒咳嗽了，很多人习惯性会给患者吃梨;如果胃疼呢，很 ...; 2015-3-5 00:21

食物种类单一难以有食欲这些饮食习惯让孩子厌食: 　　常见到父母端着个碗，在孩子的后面追着赶着，靠近了，喂上一口饭，孩子又是到处狂奔了。是宝宝厌食吗，才对食物没有那么大的兴趣吗。　　哪些饮食习惯会让孩子厌食　　1、不要强迫宝宝进食　　对确有厌食表现 ...; 2015-3-5 00:21

蘑菇促进新陈代谢女人必吃的防衰老食物: 　　核心提示：　近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。　　蘑菇　　蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的 ...; 2015-3-5 00:21

补钙要补得合适宝宝如何科学补钙？: 　　宝宝处在生长发育最旺盛的时期，钙是最重要的营养物质之一，除了长牙、长骨骼以外，对全身生理功能的平衡都有重要作用。宝宝需要的钙相对地比成人要多，缺钙是我国儿童营养中长期未得到妥善解决的问题。给宝宝补 ...; 2015-3-5 00:21

春季如何不损阳气？推荐五款温补汤品: 　　春季阳气升发，除了春捂多晒太阳之外，在饮食方面，我们也要配合春夏养阳的养生原则，在春季里适当进食有升阳理气作用的食物。　　春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳 ...; 2015-3-5 00:21

如何挑选到新鲜肉类？教你4招辨别变质肉类: 　　如何挑选肉类呢？现如今，很多肉类有假，所以每次购买肉类时都会很担心。那么，今天小编就来告诉大家怎样辨别变质的肉以及挑选肉类的简单方法，快来一起看看吧。　　挑选肉类的窍门　　看外观，新鲜禽肉皮肤有 ...; 2015-3-5 00:21

节后养生应多喝粥营养师推荐3款保健粥: 　　春节刚过，最大的感受就是吃了各种美味佳肴之后导致节后看见任何东西都提不起想要品尝的欲望。这个时间就应该要重视一下节后养生了。粥是最养人的食物，节后养生多喝粥不仅能补充营养，还能有利于清理肠胃，排毒 ...; 2015-3-5 00:21

心眼小脾气大的女人要调内分泌: 　　就诊的女病人中，很多有不同程度的心理原因，也就是所说的“气”。　　衣服要洗、饭要做、老人要照顾、孩子要管理，传统习俗的影响使中国女性承担了较复杂的劳动，相关矛盾也多起来，女性的社会角色决定了女性 ...; 2015-3-5 00:21

春天要谨防呼吸道感染: 　　今年前有暖冬铺陈，后有温暖立春，民谚称“一冬不雪，慎防‘春瘟’，珍意养生，切勿轻心”，因而此时养生防病犹为重要。相较于往年立春强调的养肝、预防心脑血管疾病，今年立春的头等大事，应是防止流感等“春瘟 ...; 2015-3-4 06:18

“节后综合症 ”你中招了吗: 　　“七天春节假期匆匆而过，人们不得不回到工作岗位。刚刚上班，，就是没有工作状态，有木有？办公桌前坐下来，游泳圈又多了一层，更让人心塞。困、累、烦、懒、胖这五大节后综合症，你中了几招？小编教你见招拆招 ...; 2015-3-4 06:18

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