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养生保健

胡吃海喝过后该调养肠胃了推荐四招“食疗方”: 　　春节长假期间，许多人没能抵挡住美食的诱惑，敞开肚皮大吃了几天。不过在大朵快颐后，不少人发现自己像是得了厌食症，看见什么东西都不想吃。　　其实这就是春节期间大鱼大肉后的后遗症，要想让身体尽快恢复状 ...; 2015-3-2 18:12

养胃“偏方”要弄清楚羊奶“嚼着吃”才健康: 　　现在各种“养胃”偏方很多，但结果确实给我们临床增加了不少患者，因为我们建议市民，慎重对待这些偏方，对你们的胃才是真的好。　　羊奶：“嚼着吃”才好　　现在流行喝羊奶，确实，对于部分乳糖不耐受者(喝 ...; 2015-3-2 18:12

3个方法帮你调理“经期头痛”: 　　中医帮你调理“经期头痛” 　　- 宋莉萍　　在医院的妇科门诊，经常会有一些“经期头痛”的女病人，她们年龄多在25岁~45岁之间，头痛只发生在月经前、经期或经后一两天，月经期过后头痛就可以自然消失。　　广 ...; 2015-3-2 18:12

养生新鲜报：只吃蔬果不吃鱼肉会便秘: 　　养生新鲜报　　只吃蔬果不吃鱼肉也会便秘　　国内研究显示，便秘患者中男女比例接近1:2，现实生活中女性更注重保健并经常食用蔬果，可是为什么比男性更容易便秘呢？　　专家认为，女性更容易便秘的原因之一就 ...; 2015-3-2 18:12

儿童食用蜂王浆或致性早熟饮食禁忌家长需掌握: 　　5岁的彤彤还在妈妈怀里撒娇，妈妈却满脸焦虑，原来两周以来，妈妈在给孩子洗澡时，吃惊地发现，彤彤的乳房变大了，且摸上去有小小的硬块。经医生诊断，孩子乳房“超常”生长，所幸骨龄、子宫、卵巢等其他身体状 ...; 2015-3-2 18:12

最毁营养的几道菜：烤鱼、地三鲜、干煸豆角: 　　在营养界，流行这样一句话，“没有不健康的食物，只有不健康的吃法”。即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对健康也无益，甚至有害。本期，《生命时报》邀请权威专家一起为你总结“最毁营养的几道菜”。 ...; 2015-3-2 18:12

肝不好的人，慎用何首乌: 　　何首乌是蓼科多年生藤本植物的块根，又名首乌、红内消、马肝石、陈知白等。近年来，一些人希望口服首乌获得乌发的功效，却出现了药源性肝损害等问题，这与大家对白发产生的原因和何首乌功效的了解不够有关。　 ...; 2015-3-2 18:12

85岁巴菲特的养生之道营养师称不适合所有人: 　　很多人觉得像沃伦·巴菲特这样资产净值达几百亿美元的富豪每天吃的一定是由大厨烹饪的、装在金盘子里的珍馐美味。但事实上，“股神”的口味非常简单，甚至有些任性。85岁高龄却仍有些顽童个性的巴菲特在日前接受 ...; 2015-3-2 18:12

太阳晒得少的人易致2型糖尿病: 　　晒太阳的好处不用多说，而最近的一项最新研究发现，缺乏阳光照射增加患糖尿病的几率。科学家们发现，体内维生素D水平低的人更容易肥胖，尤其易患2型糖尿病。南京的专家表示，缺乏维生素D与2型糖尿病的发生有一定 ...; 2015-3-2 18:12

春天到了，这几种养生菜一定要吃: 　　春天多吃苦，全年不受苦　　穿心莲：这种有着厚墩墩、油亮亮绿叶子的菜在这个季节吃再合适不过了。上餐桌的穿心莲是菜用穿心莲，虽然都有清火的功效，可它和药用穿心莲还是不同的，药用穿心莲不能食用，而菜用 ...; 2015-3-2 18:12

红壳蛋比白壳蛋有营养？吃鸡蛋当心10个误区: 　　鸡蛋在我们餐桌上出现的频率非常高，但是如果细究起来对鸡蛋的了解，很多人却会疑问，吃鸡蛋还会陷入误区？真的是不说不知道，一说你就发现原来关于小小鸡蛋，咱们不懂的那么多。　　吃鸡蛋的几种误区　　误区 ...; 2015-3-2 18:12

人体10大穴位能治病补肾按关元穴、护心揉内关穴: 　　经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离 ...; 2015-3-2 18:12

上午背痛易发作 40%的扭伤发生在早上8~11点: 　　美国风湿病学会会刊《关节炎护理和研究》刊登澳大利亚一项新研究首次发现，背痛最可能突然发作的时间是午饭时间之前。　　新研究中，澳大利亚乔治全球健康研究（院）和悉尼医学院副教授曼努埃拉·费雷拉及其同 ...; 2015-3-2 18:12

每天盯着屏幕很受伤？五招帮你缓解眼疲劳: 　　人民网北京2月28日电每天盯着电脑屏幕，手机，电视，你的眼睛很受伤！如何缓解眼疲劳，保护视力？近日，英国《每日邮报》给出了五个护眼建议，值得一看。　　遵循20-20-20原则　　为了预防一天下来眼部肿胀干 ...; 2015-3-1 04:55

红枣煮粥助眠泡茶暖胃红枣吃法不同功效也有侧重: 　　红枣是人们食疗养生的常用食材。可是你知道吗？红枣吃法不同，功效也有侧重。　　红枣煮粥，养血补肝。南京市中西医结合医院紫金馆食疗专家郭海英教授介绍，按照中医食疗养生理论，春季食疗养生一定要重视养肝 ...; 2015-3-1 04:55

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