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养生保健

速溶咖啡喝不得 4大致癌食品比香烟危险: 　　即使是现在，癌症也是日本人死亡的最大诱因。据日本厚生劳动省2012年(平成24年)公布的数据显示，每年有360100人因癌症死亡。为了预防癌症，戒烟并改善饮食的人应该为数不少，然而，实际上在我们身边的很多食品中 ...; 2015-3-1 04:55

两招鉴别真假豆浆：假的有点奶香味、真的略带豆腥味: 　　阅读提要：外出买豆浆，务必要看仔细，千万别买到假豆浆。假豆浆营养价值低，且很可能是用豆浆精“冲”出来的，多喝有损健康。　　假豆浆：　　豆香味淡，有点奶香味　　（中国疾病预防控制中心营养与健康所 ...; 2015-3-1 04:55

吃足量的肉反而能减肥！盘点8种奇葩减肥法: 　　【环球网综合报道】春节假期刚刚结束，“每逢佳节胖三斤”的问题也让很多人苦恼不已。为了即将到来的春季，女孩子们开始为自己定制“苛刻”的饮食方案，以甩掉冬季堆积的“小赘肉”。然而，当面临众多诱人的美食 ...; 2015-3-1 04:55

股神巴菲特养生之道：日饮5瓶可乐: 　　【环球网综合报道】美国亿万富豪沃伦·巴菲特可谓是金融领域的传奇人物。但是，他的养生之道却颇为独到。据美国《纽约每日新闻》2月26日报道，巴菲特曾向《财富》杂志透露，他每天会喝掉5瓶可乐。虽然巴菲特现在 ...; 2015-3-1 04:55

小心坏习惯偷走你的营养: 　　下面编辑就带大家认清这些坏习惯，如果你中招了，那就要看看相对应的解决办法了！　　①常用电脑，“偷走”维生素A。　　经常对着电脑、电视屏幕的人，眼睛要常承受光线强弱变化和闪动，会大量消耗能构成视网 ...; 2015-3-1 04:55

开春保养品大扫除不要换太急: 　　很多人一到换季就把保养品全部换掉，其实对于有些偏敏感的肌肤是吃不消的，更换的原则应该如何掌握？从哪件单品开始换起？这里有奥秘你要先搞清。　　面霜别急着换成乳液！　　初春天气还很冷，皮肤还需要 ...; 2015-3-1 04:55

盲目节食减肥有损血管健康: 　　经过阖家团聚、举杯畅饮的假日，很多人发现自己在体重秤上的数字增加了不少。“每逢佳节胖三斤”虽是调侃，却是很多爱美人士的“死穴”，“年后瘦身”无疑成为上班后的热门话题。如何才能科学健康地减重减脂，北 ...; 2015-3-1 04:55

五招帮你缓解眼疲劳: 　　每天盯着电脑屏幕，手机，电视，你的眼睛很受伤！如何缓解眼疲劳，保护视力？近日，英国《每日邮报》给出了五个护眼建议，值得一看。　　遵循20-20-20原则　　为了预防一天下来眼部肿胀干涩，可以试试20-20 ...; 2015-3-1 04:55

眼下皱纹是排毒能力的标志: 　　皱纹不仅是衰老的标志，也有可能是疾病的征兆，老人尤其不可大意。南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正提醒：不妨对着镜子，从脸上不同部位的皱纹分析下自己的身体状况吧。　　额头有皱纹，调整好心情 ...; 2015-3-1 04:55

假后收身心要及时， 9158轻松摆脱假期综合症: 随着春节假期的尾声，轻松愉悦的假期在让人陶醉的同时，也给无数的朋友们带来了“收心”的困难，无论是外出游玩还是忙着走亲串友，繁忙的节奏依然无法让脚步停下来，而随着假期结束，节后综合症全面袭来，假期综合症 ...; 2015-2-27 16:52

保健不盲目养骨靠三髓: 　　“时光时光慢些吧，不要再让你变老了”，据统计，我国现在65岁以上的老年人口达到2.12亿，老龄化已成为不争的事实。作为中老年人最常见的骨质疾病，骨质疏松对大众健康的影响日益严重。目前，我国每年只因骨质疏 ...; 2015-2-27 16:52

餐桌上6大黄金比例早中晚3:4:3: 　　营养学界流传着这样一种说法：没有不好的食物，只有不合理的膳食。科学、合理的搭配便是“好膳食”的关键之一。《生命时报》采访中南大学湘雅医院营养科教授李惠明、中国军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉， ...; 2015-2-27 16:52

尽量别掺绿豆、大米喝豆浆有8个学问: 　　实际上，每种食物都有若干细节值得讨论，有的与健康有关，有的与品位有关，还有的与文化有关。对某种食物了解越多，就越觉得它充满学问。同样一碗普普通通的豆浆，充满了细节、学问及由之而生的乐趣，以下是几个 ...; 2015-2-27 16:52

草莓防日晒、薯片让粉刺疯长揭美肤食物红黑榜: 　　保持皮肤健康，除了选对护肤品之外，还应密切关注日常饮食。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出美国整体健康顾问杰奎琳·班克斯博士总结的护肤食物红黑榜。　　最佳美肤食物。美国国立卫生研究院一项新研究表 ...; 2015-2-27 16:52

肾是“先天之本” 黑色食物是补肾佳品: 　　贺娟正解内经　　北京中医药大学教授，博士生导师，北京中医药大学基础医学院副院长，中华中医药学会内经学分会秘书长，从事《黄帝内经》的教学、科研与临床研究20余年　　肾的重要性众所周知，古人把肾称为“ ...; 2015-2-27 16:52

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