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养生保健

10个最简便的减肥妙招带皮吃苹果、握拳30秒: 　　每个人都希望通过减肥来获得一个好身材，英国《每日邮报》总结了10招，只需在日常生活中做些小改变，就有助于减肥。　　1.用另外一只手吃饭。若你平时吃饭都用右手，不妨试试改用左手。因为不习惯，吃东西的速 ...; 2015-3-11 03:02

拉肚子吃什么？4款食疗方防治腹泻: 　　造成腹泻的原因有很多，腹泻发生之后一定要注意对症的饮食要点，这对于症状的控制非常重要，食物中有许多都是防腹泻能手，下面小编就来为大家介绍几种。　　腹泻的饮食调理　　腹泻虽不是什么重病，但是常让人 ...; 2015-3-11 03:02

自然怀孕头胎流产不必"硬保" 头胎流产多是染色体问题: 　　广州日报讯妇产科门诊常常有一些背负巨大思想包袱的患者来就诊，要么因为腹中胎儿“不稳”，要么因为此前的流产经历令她们十分担心。广州市妇女儿童医疗中心妇科主任医师肖青表示，患者无需过于焦虑，假如是头 ...; 2015-3-11 03:02

饮食不当可导致脱发 3款粥品缓解脱发: 　　现在，越来越多的人为脱发而心烦。除了生理或心理原因外，饮食不当也可导致脱发。　　含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，不利于头发的生长；糖在分解时能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂 ...; 2015-3-11 03:02

超9成女性自认为气血不足中医专家：提倡食补调理: 　　潘锦瑶主任医师　　气血，不仅关乎着女性容貌，还与健康密切相关。为了让女性更了解自己气血状况，家庭医生在线近期进行一项“女性气血情况自查”调查。调查结果显示，参与调查的女性中约91%认为自己气血不足， ...; 2015-3-11 03:02

按摩5个穴等于吃补药足三里和胃通肠、三阴交健脾补血: 　　针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力 ...; 2015-3-11 03:02

儿童咳嗽年龄不同处理方法各异: 　　广州日报讯近期的天气乍暖还寒，天气多变，潮湿，有利于细菌、病毒等病原体的繁殖、传播，再加上小孩子呼吸道的特殊解剖生理结构及特异性、非特异性免疫系统发育未成熟，儿童在这个季节更易患呼吸道系统疾病。 ...; 2015-3-11 03:02

春天疲劳犯困怎么办？解春困要冲“四关”: 　　受访专家：沈小珩,上海交通大学医学院附属瑞金医院中医科主任　　味觉关：模拟自然味道解春困，自然疗法当然是很好的，也就是清早到花花草草中转转，但对于忙绿的职场人而言可能不现实，不妨在桌子或窗台等地 ...; 2015-3-11 03:02

大喊大叫不能泄愤 9招健康宣泄心中怒火: 　　导读：据外媒报道，当我们生气的时候，很难控制自己的情绪，也很难以一种积极的方式宣泄自己的怒火。有些人认为，砸东西或是对着别人大喊大叫就是最好的泄愤方式，其实不然。下面就让我们一起来学习一下健康的泄 ...; 2015-3-11 03:02

春天气温反复病毒猖獗防呼吸道疾病不妨用10招: 　　■王云涛/图　　专访专家：中山大学附属第六医院呼吸内科主任陈正贤教授　　中山大学附属第六医院康复科主任王于领教授　　■新快报记者林恒华通讯员简文杨　　感冒是一种可以自愈的疾病。有人认为感冒 ...; 2015-3-11 03:02

上班太累如何补充能量？白领女性上班可吃五类零食: 　　白领女性办公室吃什么零食？女性喜欢吃零食，而在上班的时候吃什么零食需要科学选择哦。今天，小编为白领女性来推荐几款适合在办公室吃的零食，快来一起看看都有哪些吧。　　白领女性吃零食的好处　　零食是很 ...; 2015-3-11 03:02

芥蓝是个抗癌菜营养价值很高: 　　芥蓝是春天的代表蔬菜之一，茎、叶都能食用，营养价值很高。南方人，尤其是广东人喜欢吃芥蓝，白灼、清炒、上汤，做法多样，可北方人对这种蔬菜感情不深，也不常吃，从营养健康角度来说，实在可惜! 　　芥蓝是我 ...; 2015-3-11 03:02

每天一把葡萄干三大好处小孩食用有哪些注意事项: 　　葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。　　每天一把葡萄干三大好处　　首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是 ...; 2015-3-11 03:02

五种水果要放几天再吃猕猴桃香蕉南国梨: 　　导读：在很多人的观念中，水果应该是越新鲜越好吃，因此，买回家的水果要尽快吃完，但中国农业大学食品科学与营养工程学院果蔬贮藏专家冯双庆教授告诉《生命时报》记者，有些水果刚买来或刚摘下来时并不是最好吃 ...; 2015-3-11 03:02

远离厨房浴室、放点新米去湿维生素最怕受潮: 　　你家里的维生素都放在哪里了呢？如果是选择了厨房、浴室、冰箱这些湿度较大的地方，那么或许该是你重新考虑的时候了。　　近日，美国“网络医学博士”援引美国普渡大学的一项最新研究称：由于湿度、温度太高， ...; 2015-3-11 03:02

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