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养生保健

夏季暑气重心火盛清毒降火金牌消暑方: 　　炎炎夏日已经来临，暑热邪盛，人体容易心火旺。暑气重，不仅精神上容易产生厌倦懈怠，还容易引起一系列上火症状，如口干舌燥、口腔溃疡、心浮气躁……夏季养生，首要的任务就是要清热毒、降暑气。从日常饮食中适 ...; 2015-7-2 05:06

每天都要坚持出汗 10种生活有效防癌: 　　2010年中国恶性肿瘤发病与死亡数据显示，全国癌症新发病例约为309.3万例，发病率为235.2/10万，平均下来每天约有近8500人患癌；2010年我国癌症死亡病例约为195.6万例，死亡率为148.8/10万，平均每天约有5300余人 ...; 2015-7-2 05:06

番茄越红越防癌最好带皮吃: 　　众所周知，番茄中最让人关注的成分是番茄红素，它以强大的抗氧化功效而著称。研究表明，番茄红素可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基，预防心血管疾病的发生。更重要的是，番茄红素能阻止前列腺的癌变进程，并 ...; 2015-7-2 05:06

夏季必读：关于防晒的那些事儿: 　　随着气温一路高升，防晒警报已经拉响，防晒一定是在此时又被拿出来“复习”的课程。今天就讲讲，被不断更新的关于防晒的那些事儿…… 　　做好防晒，首先要纠正很多我们经常在不知不觉中闯入的“误区”。有人觉 ...; 2015-7-2 05:06

跑步要多久才能减肥跑步减肥的8个小妙招: 　　跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，其中，原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些技巧，不但让你体重减轻，还可以帮你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿! 　　跑步要多久才能减肥? 　　不少人以为跑步时间到达20 ...; 2015-7-2 05:06

老中医教你从身体的7个部位看寿命长短: 　　导读：我们常说人有福相以及长寿相，但具体要怎么分辨，却又说不出个一二。中医对此别有见解，想要了解寿命长短，不妨来看看长寿的面相以及如何保养这些长寿部位吧。　　身体7部位看寿命长短　　老中医们通过 ...; 2015-7-2 05:06

多汗补气无汗养血中医教你养出充足气血: 　　天热时出汗在所难免，但有两种人有点怪：一种动不动就大汗淋漓，另一种大家都热得出汗了他却一点汗没有。这两种情况西医一般查不出问题，中医却有说法：卫气虚则多汗，营血虚则无汗。这话出自清代医学家程文囿所 ...; 2015-7-2 05:06

常按5个“生发穴” 有效预防脱发: 　　天气炎热、紫外线强都会妨碍头皮的血液循环，影响头发健康生长，造成脱发。为此，日本“女性生发讲座”网站介绍了“防脱”指压按摩法。日本宇部室小山整骨院针灸按摩师小山雅义表示，某些穴位有促进头皮血液循环 ...; 2015-7-2 05:06

心烦怎么办？按内关和足三里有助于解忧: 　　【导读】工作不顺心、家庭不和睦、生活不如意……当负面情绪如洪水猛兽般袭来，你会怎么处理？其实，情绪的自我控制和调节并不是一件容易的事。中国中医科学院博士代金刚告诉《生命时报》记者，烦恼、郁闷时不妨 ...; 2015-7-2 05:06

吃红糖可以减肥？推荐两款红糖减肥食谱: 　　红糖是如何减肥的呢？在女性朋友看来，红糖是经期不能少的一种食物。不过，你知道红糖还有减肥的作用吗？在这里，为大家介绍两款红糖减肥的食谱，帮你在这个夏天轻松减肥，一起来看看吧。　　两款红糖减肥食谱 ...; 2015-7-2 05:06

5款米饭食谱有效帮你减肥: 　　你知道吗？我们常吃的大米也是具有减肥作用的。大米是饮食中主食之一，其实吃法也有很多种类。在这里，所要为大家推荐的是5款可以帮你减肥的米饭食谱，想要减肥的朋友们一起来看看吧。　　5款米饭食谱有效帮你 ...; 2015-7-2 05:06

七种性格爱生病，你属于哪一种？: 　　【导读】“性格决定命运”，瑞士著名心理学家荣格的这句话人人熟知。性格的确会影响人的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。但最新研究发现，性格不仅影响我们的行为，甚至还能决定我们的健康。　　什么样的性格 ...; 2015-7-2 05:06

生活小窍门：教你如何让红烧肉更加美味: 　　红烧肉是民间的一道美食，做法在各个地区会有所不同。有什么方法可以使红烧肉更加美味好吃呢？在这里，为大家来支支招，使你烹饪的红烧肉更加美味好吃，千万别错过了。　　红烧肉的做法　　原料：五花肉2斤、 ...; 2015-7-2 05:06

李子不能和什么一起吃？李子的6大营养价值: 　　李子不能和什么一起吃？李子的营养价值有很多，不过需要特别注意的是吃李子的时候有些食物是不能同吃的。今天，为喜欢吃李子的朋友们总结一下不能一起吃的食物都有哪些吧。　　李子的营养价值　　进消化：李子 ...; 2015-7-2 05:06

吃什么可以排毒夏日5汤谱排毒瘦身: 　　醋是一种发酵的酸味液态调味品，在我国已有2000多年的食用历史。醋的种类很多，其中以米醋和陈醋为最佳。它能去腥解腻，增加鲜味和香味，能在食物加热过程中使维生素C减少损失，还可使烹饪原料中钙质溶解而利于 ...; 2015-7-2 05:06

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