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养生保健

面包、馒头变干硬！5类食物放冰箱反而“坏”的更快: 　　平日里，我们习惯于把各种食物都堆进冰箱，其实并不是所有食物都适宜放冰箱，有些食物放进冰箱反而“坏”的更快。　　面包、馒头变干硬　　面包、馒头、花卷、白糕等淀粉类食物，一两天内可放室温下保存，如 ...; 2015-7-2 05:06

压力大熬夜上火，盐水漱口能治口腔溃疡？: 　　37岁的谢先生近来工作压力大经常熬夜，出现口腔溃疡、烂嘴角等症状。看到网上说食盐可以治疗口腔溃疡，便每天早晚用浓盐水漱口，甚至拿棉签沾盐，直接涂抹在伤口上，疼得直掉眼泪，却不见好转。那么，用盐治疗口 ...; 2015-7-2 05:06

3个跳绳减肥拉伸动作能帮你有效防止小腿变粗: 　　跳绳是一项很好的健身断粮运动，现在也是一种很好的减肥方式，但是跳绳减肥注意事项也不要忽略哦。　　3个跳绳减肥拉伸动作　　站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲， ...; 2015-7-2 05:06

仝战旗谈老年疑难病症的中医防治: 　　人到老年，身体各器官的功能都会逐渐衰退，疾病也随之袭来，其中一些老年疾病诊断困难，治疗无从下手，或者现代医学诊断结果清晰，治疗困难等。对于这些老年疑难病症，如何提早发现预防？中医治疗又有何优势？近 ...; 2015-7-2 05:06

夏天怎么吃绿豆最清热解毒？: 　　绿豆是夏季常见的食材，不过，怎么吃是个大学问。　　国家高级营养师、北京营养师协会理事熊苗指出，夏季吃绿豆能增强食欲，因为绿豆中所含的蛋白质、磷脂都有兴奋神经、增加食欲的功能，为机体许多重要脏器提 ...; 2015-7-2 05:06

吃什么通便？五种食物帮你通便: 　　便秘已经成为一部分人群的困扰，便秘让气色变差、肤色暗沉，口气变重，还给身体带来梗塞的沉重感。那么该如何解决便秘，以及如何预防便秘呢？　　五种食物帮你通便　　酸奶：无论是传统型的酸奶，还是市场上火 ...; 2015-7-2 05:06

夏天如何保湿补水的几个妙招: 　　天气比较干燥，给女人带来了很多肌肤上的问题，问题还没有完全解决，我们又迎来了一个炎热的夏天，这种转变给女人的肌肤带来了很大的伤害，很多的女人都会肌肤缺水，那么你们知道补水的妙招有什么吗? 　　有效的 ...; 2015-7-2 05:06

日常饮食要注意 5种饮食方式易引发癌症: 　　在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。以下五种可能就是导致你得癌症的饮食方式哦。　　过食温热性食物　　所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品；一是指属于中医药 ...; 2015-7-2 05:06

3种简单小运动，再也不怕肌肉酸痛了: 　　【导读】久坐不动、大量运动后，你是不是总感觉肌肉紧张、僵硬？其实，做几个放松动作可以缓解这些不适。《生命时报》综合美国《预防》杂志的报道，给大家推荐3种具有按摩效果的肌肉运动，有助放松身体各部位的 ...; 2015-7-2 05:06

小便发白竟是肾虚？男女肾虚症状有所不同: 　　现代人压力较大，不管是男性还是女性，都会出现肾虚现象，但是，男女肾虚又有所不同，这种不同表现在肾脏症状方面，那么，肾虚患者应该留意哪些症状呢？　　女性肾虚自测：　　1、晚上经常起床，白天也有尿频 ...; 2015-7-2 05:06

怎么减肥最快 5个小诀窍助你甩掉脂肪: 　　怎么减肥是很多女性头疼的事情，很多女性一直都在跟肉肉做斗争，却没有看到什么成效，稍不留意，减下去的肉肉又反弹回来了，怎么办呢？怎么减肥效果好？下面就给女性推荐几个减肥的小窍门，坚持下去，拥有完美的 ...; 2015-7-2 05:06

蜂蜜的功效有哪些？体质湿寒不宜吃蜂蜜: 　　蜂蜜的功效有哪些呢？虽然很多人都能说出蜂蜜的功效，但是大多数并不能了解到蜂蜜的全部功效。同时，蜂蜜虽然有养生的功效，也有一些人是不适合吃蜂蜜的哦。今天，就来和小编一起了解了解吧。　　蜂蜜的常见功 ...; 2015-7-2 05:06

心跳过快寿命短心跳多少的人最长寿: 　　健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。　　正常成年人安静时的心 ...; 2015-7-2 05:06

玫瑰花茶各显神通各种玫瑰花茶功效不同: 　　很多白领丽人会在闲暇时泡一杯花茶来喝，不仅可以舒缓自己精神上的压力，也可以达到一些养生功效，下面，小编就和大家分享一下玫瑰花茶都有些什么样的神奇功效吧。　　玫瑰花茶功效：　　1、美容美颜　　玫瑰 ...; 2015-7-2 05:06

牛奶可助眠 10种人睡前不宜喝牛奶: 　　众所周知，牛奶具有助眠的效果。睡眠不好的人习惯在睡前喝一杯牛奶，以此保证高质量的睡眠。不过，你知道吗？并不是所有人都适合在睡眠喝牛奶助眠哦。快来一起看看都有哪些人不能喝牛奶助眠吧。　　牛奶助眠的 ...; 2015-7-2 05:06

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