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养生保健

高温来临小暑节气饮食注意些啥: 　　小暑节气的到来，说明天气会越来越热了，这可怎么办呢？在生活中，除了要注意物理降温外，饮食也很重要。在这里，要为大家介绍的是如何通过饮食来养生，快来一起学两招吧。　　小暑养生必吃食物　　西瓜：不但 ...; 2015-7-8 05:41

盐水泡脚可治百病？专家：言过其实: 　　京华时报讯近日，朋友圈里广为流传一则帖子，号称盐水泡脚可治百病。望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，盐水泡脚确实有部分功效，但号称能治百病就属于言过其实了。　　记者看到这则帖子指出，盐水泡脚治脚气 ...; 2015-7-7 11:27

网传维生素B1驱蚊，靠谱吗？专家：未经科学验证: 　　新京报讯又到一年“斗蚊”时。记者昨天了解到，市场上热卖的驱蚊手环和防蚊贴，目前还没有一款获农业部的农药登记证号，疾控专家表示其驱蚊防蚊的效果在专业实验室并未检测出。网络上热传的“维生素B1防蚊”也 ...; 2015-7-7 11:27

炎炎夏日上班族怎么带饭最健康: 　　快餐高油高盐不利于健康，不少上班族不厌其烦地带饭上班，是个便利经济又健康的好方法。不过，夏天到了，还是甄别掉易坏菜品，仅防变质。　　夏天带饭最适合带什么? 　　豆类菜肴易变质　　豆芽、豆腐、腐竹、 ...; 2015-7-7 11:27

午后昏昏欲睡？3种食物可助你提神醒脑: 　　上班族午饭后总是昏昏欲睡，一般人们会通过喝咖啡来驱逐睡意，但时间久了效果就不明显了。　　下面看看3种能够驱走睡意食物：　　1.有浓烈气味的食物　　辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠 ...; 2015-7-7 11:27

多吃花生身体捧捧哒但5类人不宜吃: 　　水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国最新研究，刊文介绍了花生的5个好处。　　1.控制食欲　　花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更 ...; 2015-7-7 11:27

30多年糖尿病史患者的中医治疗实录: 　　我的奶奶今年85岁了，有30多年的糖尿病史。说起这个糖尿病，还真的挺折磨人的，不仅需要每天服用药物，提防各种并发症，还要严格控制饮食，就连吃个水果都要反复掂量，看是不是糖分过高。奶奶喜欢吃各式各样的小 ...; 2015-7-6 17:24

10个健康难题最令人尴尬终于有解了: 　　控制不住频繁打嗝，无论怎么刷牙都有口臭，身上总有一股汗臭味……生活中总有一些“难以言说”的健康问题，一旦出现在自己身上，整个人都会感觉不好了。为此，《生命时报》综合美国《读者文摘》的报道，给出“10 ...; 2015-7-6 17:24

大觉重质量、小觉重环境老人睡好三种觉: 　　和精力旺盛的年轻人相比，老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变，导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。睡眠质量不高、或长期的睡眠障碍将导致老人精神萎靡、情绪不稳、生活质量下降。良好的睡眠则有修 ...; 2015-7-6 17:24

香蕉被誉为快乐食品香蕉的功效与作用有哪些？: 　　香蕉的功效与作用除了通便以外还有那些呢？众所周知，香蕉放置的时间过长就会发黑，延迟香蕉发黑的时间也是很多人关注的话题。今天，就来告诉你香蕉最健康的吃法是怎样的，千万别错过了。　　香蕉的3大功效与作 ...; 2015-7-6 17:24

吃得太油腻会致癌 6个小方法帮你排油解腻: 　　导读：吃得油腻、运动量少成为现代人饮食的一大特点，有些人不适应饮食和生活习惯的迅速改变，出现消化不良、腹泻等不适症状。那么，怎样排油解腻呢？下面告诉您几个养生小方法。　　吃油腻食物的四个巨大危害 ...; 2015-7-6 17:24

想娇颜如玉女人补血注意4大饮食误区: 　　女人不是天生的红颜，女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。但是，女性的生理特点决定了女性易发生贫血。　　补血4大饮食误区：　　误区1 ...; 2015-7-6 17:24

一天中有3个减肥黄金时间点: 　　众所周知，要想保持身材，应该做到少吃高脂肪的食物，而最新研究发现，要想减肥成功，吃饭的时间点非常关键。据英国《每日邮报》近日报道，英国一家节食指导公司调查1000名减肥成功的人，了解他们吃三餐的时间。 ...; 2015-7-6 17:24

8个减肥误区让你永远瘦不下来: 　　核心提示：下面8个减肥理论相信很多人都听说过，真实情况也是这样的吗？专家告诉我们，不是的。这些减肥误区会阻碍我们健康减肥，想减肥，必须先破除这些减肥误区。　　1.减肥最先瘦下去的是胸部？　　真相： ...; 2015-7-6 17:24

7款水果减肥食谱一周打造好身材: 　　很多女生想要减肥却又下不了决心，不想苛刻自己的嘴，那么其实也有边吃边瘦的方法哦，那么就是水果食谱了，好吃瘦身而且还能美白呢，减肥达人推荐健康减肥水果食谱，一周瘦10斤轻松无压力。　　减肥水果食谱让 ...; 2015-7-6 17:24

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