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养生保健

绿豆西瓜蜂蜜！老中医眼中12种“消暑高手”: 　　受访专家：　　北京市名老中医、首都医科大学附属北京中医医院内分泌科主任医师、教授夏军　　夏季天气炎热潮湿，如果不注意防范就容易出现中暑的情况，威胁身体健康。饮食上尤其应选择以下几种具有清热、利 ...; 2015-7-13 12:29

生命科学：关于感冒的10个顶级秘密: 　　感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。美国MSN网站健康栏目近日总结了鲜为人知的、有关感冒的10个事实，人们可以牢记。　　1.普通感冒大约需要48个小时才能让人感染。当觉得自己 ...; 2015-7-13 12:29

研究显示：吃香喝辣能缩短感冒病程: 　　感冒时，呼吸道会出现一些鼻涕与痰液，令人不适，其实，鼻涕和痰液未必是坏事。感冒所伴随的呼吸道发炎现象，会产生一些病毒、细菌、坏死细胞等废物，痰液与鼻涕的作用在于帮助清除这些“不良废物”。　　而香 ...; 2015-7-13 12:29

谨记！这些食物要分体质吃: 　　由于人的体质不同，同一种食物，对于一些人来说是天使，而对于另一些人来说可能就是恶魔了。并不是富含营养的食物就适合于每一个人，因此要具体问题具体分析，多吃一些适合自己体质的食物，才能够真正的对身体有 ...; 2015-7-11 06:05

千万小心！这4类菜做下酒菜变“砒霜”: 　　男性朋友都喜欢三五成群，大家一起喝点小酒再来点下酒菜，但是在选择下酒菜上却不太注意。要知道，有些食物并不适宜搭配酒一起食用，那么喝酒时来点什么下酒菜好呢？　　四种菜不宜做下酒菜　　一、腊肠和咸肉 ...; 2015-7-11 06:05

冬病夏治有绝活，这样治效果最好: 　　编者的话：冬病夏治是中医的一种特色疗法。利用“春夏养阳”的原则，在“三伏”这个人体阳气最充沛的时节，用特制药物贴敷于特定穴位、针灸、拔罐及内服中药等治疗，可最大限度地补养阳气、调养正气，从而有效减 ...; 2015-7-11 06:05

燕窝解禁！印尼公使亲自“代言”: 2011年，受“血燕造假”、亚硝酸盐超标事件影响，国家质检总局全面暂停燕窝进口。这一举措，直接导致国内一度燕窝紧缺，价格飞升，让自古享有“滋补圣品”的燕窝成为让普通家庭难以消费的“奢侈品”。今年3月，印尼 ...; 2015-7-9 17:50

吃了还能瘦？15种食物是你的减肥好帮手: 还在节食减肥？别那么痛苦啦!快来试试能帮助你燃烧脂肪的食物吧!想要减肥，先要吃对。营养学家建议多吃些营养丰富的水果蔬菜和坚果，它们不仅能加速脂肪燃烧，还能提升饱腹感。　　营养学家菲奥娜·寇克说:“这些营 ...; 2015-7-9 17:50

鸭蛋应该怎么吃鸭蛋的营养价值: 　　鸭蛋虽然没有鸡蛋常常出现在我们的餐桌上，但是鸭蛋的营养价值并不比鸡蛋低，甚至鸭蛋有很多营养价值是鸡蛋所没有的。下面不如就来一起了解了解鸭蛋的营养价值和吃法都是怎样的吧。　　鸭蛋的营养价值　　鸭蛋 ...; 2015-7-9 17:50

皮肤变滋润吃这四种美食: 　　皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因 ...; 2015-7-9 17:50

天热心烦气躁？预防情绪中暑注意心理调节: 　　随着全国各地天气持续高温闷热，许多人出现了心烦气躁、郁闷、易怒等“情绪中暑”的隐性表现，间接导致了车祸、酒精中毒和打架斗殴的比例大幅度上升。对此，提醒人们，连续高温闷热天气要注意自我心理调节，谨防 ...; 2015-7-9 17:50

5种不同类型的醋怎么用生活中吃醋也有禁忌: 　　在我们的日常烹饪中，有很多不同种类的醋。每种醋的功效和作用都是不同的，不能一概而论哦。在这里，小编就来教大家怎样正确使用最常见的5种醋，快来一起看看吧。　　5种不同类型醋的用法　　陈醋最酸宜红烧。 ...; 2015-7-9 17:50

酸梅汤能解腻减肥吗? 能减肥的3大靠谱食物: 　　流言：酸梅汤是传统的消暑饮料。最近几年，市场上出现一些罐装或瓶装的酸梅汤饮料，它声称有解油腻、降血脂的功效，还能帮助减肥。　　酸梅汤能解腻减肥吗　　传统的酸梅汤主要以乌梅、山楂加水加糖煮制而成。 ...; 2015-7-9 17:50

饭后茶解油腻不科学咖啡影响身体六部位: 　　现在经济条件好了，很多朋友养成了一种喝茶的好习惯，应该说值得提倡。但是，家庭医生在线的营养专家对于另一种“饭后茶”的习惯提出了异议。不论是在家庭还是在饭店，只要吃了油腻多的食物，就认为多喝点茶水助 ...; 2015-7-9 17:50

居民营养与慢性病状况报告：脂肪吃得太多奶类豆类较缺: 　　国民营养与健康状况，是反映一个国家和地区经济与社会发展水平、卫生保健水平和人口素质的重要指标。《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》日前公布，中国疾病预防控制中心营养与健康所专家8日在京举行解 ...; 2015-7-9 17:50

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