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养生保健

鸡蛋煮几分钟最好吃吃鸡蛋有3大注意: 　　无论是在营养师眼中，还是在主妇们心里，鸡蛋都是最优质的食材之一。它不但营养丰富，还是一种“百搭菜”，并且适用于蒸、煮、煎、炒等各种烹调。　　然而，在烹调鸡蛋时有哪些诀窍呢? 　　煮鸡蛋，小火煮3分钟 ...; 2015-7-21 19:29

三伏天养生记住6要诀饮食开胃身体祛湿: 　　三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。不妨听听中国中医科学院内科主任医师罗卫芳、中华中医药学会副研究员庄乾竹教您的三伏天养生诀窍。　　别太贪凉。夏天长时间待在空调房里，身体调节能力容易 ...; 2015-7-21 19:29

吃得过饱给身体带来哪些危害？: 　　　　曾经我们因为吃不饱饭而发愁，现在我们却因为吃得过饱而生病。在现代社会快节奏的生活中，饥一顿饱一顿是常有的事，应酬时吃的过饱也十分常见，其实这样的饮食方式对于心血管健康十分不利。进餐过饱会加 ...; 2015-7-21 19:29

女性三伏天消暑4大原则既要消暑又需保暖: 　　如今已经进入了三伏天的“烧烤模式”，很多女性都怕热，想着法子来解暑，比如长期呆在空调房、经常喝冷饮等，这些方法虽然消暑了，但是不可避免的会对身体产生影响，因为保暖对于女性来说是非常重要的，下面就给 ...; 2015-7-21 19:29

胃不好的人要少吃两种水果养胃吃5种食物: 　　一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃两种果儿。　　胃不好一定要少吃两种水果　　1、鲜枣好吃但枣皮扎胃　　冬枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省 ...; 2015-7-21 19:29

自制3款减肥茶 “嗖”一下就瘦了: 　　对于不想运动又不想吃药还想减肥的MM们来说，减肥茶无疑是最好的选择了。但是市面上的减肥茶多种多样，效果也不尽相同，选择起来根本无从下手。那么不如尝试一下自制减肥茶吧，简单又有效。　　为大家介绍几款 ...; 2015-7-21 19:29

脚是人体的第2大脑看脚3招便知寿命长短: 　　导读：脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。老人可以 ...; 2015-7-21 19:29

吃什么提高宝宝记忆力提高宝宝记忆力7部曲: 　　父母都希望孩子能够聪明健康的成长，除了早教、充足睡眠外，恰当的日常饮食也能增强宝宝的记忆力。下面介绍下能增加孩子记忆力的几种食物。　　一、鸡蛋　　大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切 ...; 2015-7-21 19:29

怎么养肾补肾女性要警惕5大伤肾习惯: 　　肾的健康对于女性来说非常重要，中医学上有句古话：“男怕伤肝，女怕伤肾”，女人肾不好容易导致脸色差，尿频尿急等，但是，如今在日常生活中，很多生活习惯都在不知不觉中伤害着女性的肾。下面就给女性介绍下5 ...; 2015-7-21 19:29

胃酸过多怎么办三个养胃汤帮你防治胃酸: 　　胃病已经是我国患病率最高的疾病之一了，只不过有些人很严重有些人属于潜伏期，很多患有胃病的病人都会和你说，到医院也没治，胃病只能靠养，所以那些有胃炎的年轻人还是趁年轻好好护自己的胃。　　胃酸过多的 ...; 2015-7-21 19:29

男性血气不足怎样看出来 7中食物能帮男人补血气: 　　一入冬就手脚冰凉、头发长得比别人都慢、怎么睡觉都睡不够，吃东西容易塞牙……很多人已经对这些生活小细节习以为常，但其实，这些症状都是气血亏的表现。　　人们常形容青年男子"血气方刚"。那么，到底什 ...; 2015-7-21 19:29

锅烧焦了怎么办?4种方法简单清洗烧焦的锅: 　　在家做饭的人会知道，有时候一不小心就可能把锅烧焦了。烧焦的锅用平时洗锅的方法很难洗，那么，如何能够轻松简单的去焦呢? 　　小编推荐以下四种方法：　　1、西红柿　　挑选几个不是很好的西红柿，放在锅里 ...; 2015-7-21 01:20

空腹跑步害处多上班族晚上跑步谨记5要点: 　　为了身体健康，为了减肥运动，不少中年老人或年轻人喜欢晨跑。既然是晨跑想必大多朋友都没有吃早饭，健康专家认为，空腹跑步害处多，另外有的人早上没有时间跑步，就会把锻炼的时间放在了晚上。但在晚上跑步是需 ...; 2015-7-21 01:20

心理压力大怎么办?10招轻松赶跑负能量: 　　导读：情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”，影响工作、人际交往……各方面，甚至损害人体健康，让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、好运紧跟随？学 ...; 2015-7-21 01:20

出汗是最有效的降温法还能帮助你辨别一些疾病: 　　进入三伏后，高温一下子就来了，许多人稍微一动就汗如雨下，深觉烦恼。　　不过，你别小看这些汗水，在皮肤科医生眼中，这是最健康也最有效的降温法；而在中医专家眼中，这可能会透露不少你的健康秘密哦。　　 ...; 2015-7-21 01:20

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