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养生保健

给身体排毒 3大部位如何对症排毒: 　　现代都市人体内都积聚着无数的毒素，不规律的饮食，不良好的作息，久别的运动，都让我们的毒素有增无减，长此以往，我们的身体虽无大病大痛，但却总是处于不健康的状态。　　对于排毒，大家都只有一个笼统的认 ...; 2015-7-21 01:20

红豆利尿山药排毒清肠食物让你远离毒素: 　　导读：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。　　红豆利尿山药排毒清肠食物让你远离毒素　　糙米就是全米，保 ...; 2015-7-21 01:20

18种祛湿排毒的好食物让湿毒靠边站: 　　01.山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。　　02.绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、 ...; 2015-7-21 01:20

甜菜是人体清道夫盘点10种廉价养生食物: 　　导读：很多人认为，真正的健康食品比加工食品或快餐要昂贵得多。但事实上这种观点并不正确。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点十种价格便宜，且含有丰富营养物质的食物。　　甜菜　　1、甜菜　　甜菜被称为人 ...; 2015-7-18 01:02

5种常吃食物最养胃：菠菜花生酸奶芹菜: 　　导读：肠胃不好？体内毒素排不出来？小肚子凸起？吃点润肠排毒的食物吧！　　菠菜　　1、菠菜　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类 ...; 2015-7-18 01:02

吃鸡蛋当心10个误区吃完鸡蛋别碰5食物: 　　鸡蛋在我们餐桌上出现的频率非常高，但是如果细究起来对鸡蛋的了解，很多人却会疑问，吃鸡蛋还会陷入误区？真的是不说不知道，一说你就发现原来关于小小鸡蛋，咱们不懂的那么多。　　吃鸡蛋的几种误区　　误区 ...; 2015-7-18 01:02

养生新知：蘑菇这样吃营养加倍: 　　味美多汁的蘑菇含有丰富的蛋白质，有“植物肉”之称。据英国《每日邮报》报道，美国生化与微生物学学会波士顿宣布的一项最新研究发现，蘑菇还是维生素D的重要来源。吃鲜蘑菇(平菇、香菇、杏鲍菇等)前将其在阳光 ...; 2015-7-16 12:42

小白菜护眼荠菜补钙 6类蔬菜这样吃能防癌: 　　导读：提到十字花科蔬菜，多数人想到的关键词是“西兰花”和“防癌”。其实，十字花科包含很多种蔬菜，它们的作用也不只有“防癌”。　　在植物分类上，十字花科植物共有378属，3710多种。作为蔬菜食用的十字花 ...; 2015-7-16 12:42

忌饮用生豆浆十种吃法是在给自己下毒: 　　导读：人们每天的饮食，只顾着美味与否而忽略了营养是否均衡，以及食物本身的安全性。有10种日常食物，如果被错误的吃进肚子，那么等同于给自己下毒。下面就看看吧？　　1、生豆浆　　致命毒素：皂素　　致使 ...; 2015-7-16 12:42

三个动作防骨质疏松脚跟起落、仰面背肌伸展、下蹲: 　　女性一过40岁，由于雌激素分泌量减少，骨量也随之减退，特别是瘦人和缺乏运动的人问题最严重，容易引起骨质疏松。日本伊奈医院整形外科部长石桥英明表示，通过运动增加骨骼负荷，可刺激成骨细胞生成，强健骨骼， ...; 2015-7-16 12:42

尿路感染分六型推荐三个茶饮方: 　　小暑节气过后，高温、闷热越来越成为家常便饭。湿热是夏季主要的致病邪气，《黄帝内经》有云：“伤于湿者，下先受之”，意思是说湿热之邪侵袭人体，常会导致身体下部的一些感染。因此，夏季是泌尿系统感染的高发 ...; 2015-7-16 12:42

健康提醒：每天动一动减掉啤酒肚: 　　1.每天早上起床后20分钟后，跳18分钟绳，每跳5分钟，休息一分钟，18分钟后，正好能跳完三组。　　2.跳完绳后，做5分钟的扭腰运动，向左扭16个节拍后，向右扭16个节拍，如此五分钟。　　3.晚上吃饱饭一个半小时 ...; 2015-7-15 18:40

暑假整形美容高峰季专家提醒警惕美容变毁容: 　　精彩语录　　专家：整形机构鱼目混珠不带“医疗”二字多非法　　暑期整形整容高峰季来临，在纷繁复杂的整形美容市场，学生们该如何辨别正规的整形美容机构。对此，中国医学科学院整形外科医院副院长祁佐良提 ...; 2015-7-15 18:40

重新认识肝炎专家支招科学预防和治疗: 　　精彩语录　　乙肝治疗何时停药？专家：疗程和疗效并重　　我国是饱受慢性乙肝困扰的国家，慢性乙型肝炎危害严重，大部分患者需要长期的抗病毒治疗。病毒性乙型肝炎患者无论采取注射式治疗，还是口服药物治疗， ...; 2015-7-15 18:40

夏末初秋提防时令病专家谈保健养生: 　　精彩语录　　防治空调病生姜最有效消暑降温热茶才靠谱　　“秋老虎”的威力不减盛夏，空调依然是不少市民的“宠儿”，然而，“空调病”却成健康的一大隐患，北京大学人民医院中医科白文教授在做客中新网健康 ...; 2015-7-15 18:40

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