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养生保健

身心疲倦压力大怎么办？ 3招帮你轻松解放压力: 　　工作累，生活累，累似乎成了现代人们的通病，累让我们失去活力，让我们不能集中注意了，那累的时候，我们该怎么做才能使自己振作一点呢？　　腰腿疼：试试做操和倒走　　：久坐的人可通过做办公室操来缓解疲劳 ...; 2015-11-12 08:26

冬天养生喝什么茶最好？: 　　在已经进入冬天的此时喝什么茶最养生呢？在不同的季节里，饮茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了适合的茶饮才能起到养生的作用。今天，就来一起看看冬天喝什么茶养生最好吧。　　冬天喝什么茶好　　绿茶泻火 ...; 2015-11-12 08:26

盘点八种常见的抗癌水果: 　　癌症是现在社会死亡率最高的一种疾病之一。人们常常都会“听癌色变”，日常生活中除了会注意减少或避免吃会致癌的食物以外，还会更多地留意能抗癌的食物。下面小编就给大家盘点八种常见的抗癌水果，大家不妨日常 ...; 2015-11-12 08:26

咳嗽多痰太恶心教你几个按摩穴位祛痰止咳: 　　咳嗽咳痰怎么办？有的人咳嗽会咳出痰来，痰的产生多与脾胃运化能力下降有关，所以咳嗽祛痰要养胃健脾。下面为你介绍预防咳嗽多痰的按摩疗法。　　咳嗽咳痰自诊：　　（1）很多原因会引起咳嗽，如呼吸道的急， ...; 2015-11-12 08:26

影响一生健康的11种饮食细节: 　　虽说“民以食为天，食以安为先”是经常听到的谚语，可是人们一般都知道吃好的重要性，却常常忽视了安全和健康。食物是生存的内核，当吃什么不再是问题的时候，怎么吃成为越来越重要的内容，不能忽视，这一日三餐 ...; 2015-11-12 08:26

盐水漱口好处真不少却不宜长期使用: 　　用盐水漱口可以暂时减少口腔细菌的数量，因此，有些人有用盐水漱口的习惯，虽然盐水漱口好处不少，但是却不宜长期使用。　　盐水漱口的好处：　　漱喉的理论认为，漱喉可以阻断引起上呼吸道感染的病毒的传播。 ...; 2015-11-11 14:23

秋燥喉咙不舒服多喝点清热利咽的粥和茶: 　　杭州近期都是大晴天，再加上秋天本就天干物燥，除了上呼吸道感染患者较多外，咽喉炎也是非常多见，很多人见面都说最近自己的喉咙不舒服，尽管喝了很多水也无济于事。杭州市一医院耳鼻咽喉科贾月芝主任医师说：最 ...; 2015-11-11 14:23

天气渐寒教你简单按摩防感冒: 　　练“弹指功”提阳气　　很多朋友冬天怕冷，容易手脚冰凉，中华养生瑜伽协会会长迷罗表示，如果在寒露之后开始练练“弹指功”，可以让这些状况会得到改善。　　“弹指功”非常简单，可以每天中午用双手拇指扣住 ...; 2015-11-11 14:23

养生不是过得胆战心惊: 　　当下养生信息火爆，各种养生节目、养生书籍竞相出炉，众说纷纭，让很多人不知所措。一些老人常常无所适从，不知道怎么做，怎么吃。　　“养生热反映了人们健康意识的提高，但将某个养生之道生搬硬套到自己身上 ...; 2015-11-11 14:23

百岁“棋圣”吴清源的养生之道: 　　据日本媒体《读卖新闻》消息，围棋大师吴清源在日本当地时间11月30日凌晨去世，享年100岁。吴清源是20世纪最著名的围棋大师，有“近代围棋布局的奠基人”、“昭和棋圣”等称号。诺贝尔文学奖获得者川端康成的小 ...; 2015-11-11 14:23

深秋三个部位最易受伤如何养好肤、胃、肺: 　　肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。　　护肤补水：梨皮梨肉煮汤喝　　秋冬干燥的难受劲儿，恐怕很多人都深有体会。“从中医角度来说秋季应肺，而肺主皮毛，所以皮肤 ...; 2015-11-11 14:23

膳食纤维：人体的“清道夫”: 　　膳食纤维通常是指植物性食物中不能被人体消化吸收的那部分物质。从化学结构上看膳食纤维也属于碳水化合物（糖类）的一种，但以前人们一直认为它们是食物中的残渣废料而不加重视。近年来的多项科学研究表明，不少 ...; 2015-11-11 14:23

蔬菜哪个部位营养最高？: 　　由于人体需要“全方位”营养，单纯吃任何一种蔬菜都不可能达到这一要求，所以只有合理、巧妙搭配，坚持多品种、多颜色才能确保营养均衡。　　大体上来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花 ...; 2015-11-11 14:23

很多脚病居然是因为鞋穿的不对？: 　　（浙江医院康复医学科副主任医师刘晓林）很多人买鞋只关注款式和码数，却忽视了鞋子对脚是否有保护功能。市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不仅不能保护双脚，更像给双脚套上了枷锁。　　 ...; 2015-11-11 14:23

华素片荣膺药店店员推荐率最高品牌: 10月26日，在广东珠海隆重举行的医药行业年度权威盛会“第十五届中国药店高峰论坛”上，华素制药旗下的华素片荣获口腔咽喉用药类“2014-2015店员推荐率最高品牌”。据了解，“ 2014-2015 年度店员推荐率最高品牌” ...; 2015-11-10 20:20

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