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养生保健

保养血管从30岁就该开始啦！吃点血管“清道夫”: 　　很多人以为，人只有到老了才会为血管操心。殊不知，30岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。虽然很多人表面看起来精力充沛，连感冒都很少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，再加上现代人生 ...; 2015-4-1 05:47

怎么区分感冒和鼻炎: 　　导读：过敏性鼻炎和感冒多发，由于二者症状比较相似，很多患者因为混淆它们以致延误病情。根据以下四点，可以对过敏性鼻炎和感冒做出判断。　　怎么区分感冒和鼻炎　　是否发热。过敏性鼻炎的症状集中在鼻部 ...; 2015-4-1 05:47

99%的人都不知道的小常识: 　　▲打喷嚏不能用手捂　　一个喷嚏中所含的细菌和病毒可在2秒之内附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方，并在5分钟之内把感冒病毒传染给其他人。因此，每当咳嗽或打喷嚏时，人们都会习惯性地用手捂一下，以防止 ...; 2015-4-1 05:47

春困风行三招赶走孩子“瞌睡虫”: 　　　　天气一天比一天暖和，而孩子们却似乎一天比一天犯困，不是早上赖床起不来，就是上课频频打瞌睡，小宝宝们白天的睡眠时间似乎也比往常要长一些……看来不止大人们成天喊春困，就连孩子们也中了春困的“毒 ...; 2015-4-1 05:47

儿科医生说:宝宝需要补充维生素D吗？: 　　很多宝妈们都担心宝宝缺钙，其实根源是在于缺乏维生素D，那维生素D有什么作用呢？宝宝需要补充维生素D吗？补充维生素D的最佳途径有哪些？欢迎参考：儿科医生说-宝宝需要补充维生素D吗？　　 1.为什么维生素D对 ...; 2015-4-1 05:47

老年人爱流泪或因泪囊炎: 　　核心提示：如果老年人经常流眼泪，不要认为是正常的退老现象，应先去医院检查有没有眼疾，除接受药物治疗控制外，注意饮食保养和用眼卫生也非常重要。　　王大爷似乎是个非常感性的人，因为平时总是眼睛红红 ...; 2015-4-1 05:47

宝宝打嗝推荐三种简易疗法: 　　婴幼儿常常因啼哭吃奶吞咽过急而致打嗝，轻者打嗝几分钟即可自行消失，重者会导致婴幼儿脸色发青、呼吸困难，以至影响睡眠。婴儿为什么会打嗝呢？婴儿打嗝怎么办呢？。　　父母们知道婴儿为什么会打嗝呢？　 ...; 2015-4-1 05:47

给宝宝喂药该如何安排时间: 　　核心提示：有的家长在给宝宝喂药时经常手忙脚乱，拿着一堆药，应该几点吃？应该隔多久吃一次……很多问题困扰着家长。专家表示，给宝宝吃药前，一定要先仔细阅读说明书和医嘱，正确把握孩子吃药的时间。　　 ...; 2015-4-1 05:47

春季养生，从心开始；健康生活，慈诚呵护: 所谓“一年之计在于春，一人之本在于心”。春季既是万物复苏欣欣向荣的季节，同时也是季节交替疾病高发的季节。经过了漫长的寒冬，春天万物复苏，气温逐渐升高，人体的耗氧量也随着逐渐的增多，加大了心脏对血管收缩 ...; 2015-3-30 17:46

怎样挑出好菠菜？菠菜选折痕少的: 　　菠菜是常出现在人们餐桌上的蔬菜，怎样才能挑出好菠菜呢？　　首先，挑选菠菜时应该先观察叶片，叶片充分伸展、肥厚、颜色深绿有光泽的菠菜才是好菠菜。如果叶片变黄、变黑、变软，特别是叶上有黄斑、叶背有灰 ...; 2015-3-30 17:46

吃货们的福音！餐前吃柚子，减重降糖: 　　近日，美国斯克利普斯研究所的研究者发现：餐前吃柚子除了具有减轻体重的功效以外，它还能降低胰岛素含量。　　研究者选取了91名体重超重的男女参与者，对他们的新陈代谢和体重进行了为期12周的监测。参与者被 ...; 2015-3-30 17:46

餐桌问答：冰冻和冰鲜有啥区别: 　　北京读者李女士问：我发现超市的带鱼有冰冻和冰鲜两种。冰冻的带鱼几块钱一斤，而冰鲜的带鱼则能卖到十几甚至二十几一斤。看上去都是一大堆冰块，它们的区别究竟在什么地方呢？　　上海海洋大学食品学院水产品 ...; 2015-3-30 17:46

春季减肥注意5项原则 3款瘦身食谱: 　　减肥一直是爱美女性最关注的话题之一，经过整个冬天后，在春季很多女性开始了新一年的减肥。今天，小编来为大家出出招，看看在春季减肥吃哪些食物最有效果最健康，千万别错过了。　　春季减肥的饮食原则　　用 ...; 2015-3-30 17:46

花茶的功效多春天女性应喝4种花茶: 　　在春天里，女性喝什么花茶好呢？花茶的功效与作用对女性养生来说有是不容忽视的。在万物复苏的春季里，要选择哪些花茶来喝呢？今天，小编就来为大家推荐4种适合在春季喝的花茶吧。　　春天女性应喝4种花茶　　 ...; 2015-3-30 17:46

经常低头看平板电脑有损健康颈部受压高3倍: 　　美国华盛顿州立大学的研究者发现：经常低头看平板电脑有损于健康，颈部肌肉受到的压力是使用台式电脑时的3倍。　　研究者选取了33名经常使用平板电脑的大学生和公司员工，要求他们采用不同的姿势使用平板电脑来 ...; 2015-3-30 17:46

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