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养生保健

焦虑时别碰四类食物这些食物吃对了抗焦虑: 　　导读：在当下这个快节奏、高压力的社会里，男女老少仿佛都在忍受焦虑的困扰。每当感到焦虑时，很多人选择大吃一顿减压，有时却适得其反。以下4类食物属于吃了更焦虑的“升压食物”，最好少碰为妙，以免加重焦虑 ...; 2015-4-8 18:56

揭秘：下雨天为啥睡得香？: 　　广州近日一直是“回南天”，春雨淅淅沥沥下个不停。平常因为工作压力大而难入睡、易早醒的小威，这几天不知为何睡得特别香，尤其听着屋外滴滴答答的雨声，不知不觉就进入了梦乡。很多人也有类似的感受，雨天似乎 ...; 2015-4-8 18:56

男人是否肾虚看脚趾便知: 　　男人是否肾虚看脚趾便知　　1、脚趾　　一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。　　由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气 ...; 2015-4-8 18:56

专家提醒路边野菜不要采: 　　图为豆瓣菜花果　　早春踏青，不少嘴急的市民朋友，看到刚刚露头的鲜嫩野菜会挖一些带回去尝鲜，殊不知这里隐藏不少安全隐患。市农业局专家提醒广大市民，野菜散落在野外，难免与杂草、毒草混在一起，特别是生 ...; 2015-4-8 18:56

常吃两类食物易诱发肝癌 5招助您护好肝: 　　肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。肝癌虽说大部分是由肝炎诱发的，但是跟自己的饮食习惯也有很大的关系，一旦饮食中经常含有致癌物质，就较容易促发肝癌。　　常吃两类食物容易诱发肝癌　　①发霉的食物不 ...; 2015-4-8 18:56

教你3个简单的小测试检验自己的健康状态: 　　导读：在日常繁忙的事务中，很多人会忽略自己的健康状况，但若不关注健康，身体则有可能在某个时刻出现大问题。俄罗斯《共青团真理报》提供3项小测试，帮助我们检验自己的健康状态。　　3个测试看出健康问题 ...; 2015-4-8 18:56

七类清肠食物扫光身体内积攒的垃圾: 　　1.富含胡萝卜素的食物　　现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染，通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素，而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。自由基是指拥有活动状态电子 ...; 2015-4-8 18:56

长寿基因可改变？7大秘诀能延长寿命: 　　“长寿”是从古到今无数人追求的目标。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码，这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。端粒长则寿命长，端粒短则寿命短。虽然通过基因工程或端粒激活技术，延年益寿还尚需 ...; 2015-4-8 18:56

10种果蔬吃错部位要你命: 　　时下，新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留，却忽视了食物本身的天然毒素。不少果蔬都会含有天然有毒物质，有些果蔬的特殊部位还最容易残留农药，每年由此引发的食物中毒事件 ...; 2015-4-8 18:56

补充Ｂ族维生素 7个改变让大脑年轻: 　　忘记缴水电费，想不起来刚刚见过的人叫什么名字，明明要打电话，一转身却全忘了……许多人认为这是老了，脑袋开始糊涂了。事实上，健忘症和年纪没有必然联系，台湾《康健》杂志刊文，做好下面这些事，就会让你的 ...; 2015-4-8 18:56

过量喝水会中毒小心喝水5误区: 　　导语：水是人的生命之源。但是水并不是喝越多越好，当饮用过量水分时，水的摄入量超过人体排水量的能力，出现低钠血症。虽然水中毒致死机会非常低，但我们也要小心喝水误区带来的危害。　　一、喝水5误区　　 ...; 2015-4-8 18:56

吃辣椒有4大好处！什么人最好少吃辣椒: 　　吃辣椒有哪些好处呢？辣椒，是我们餐桌上很常见的食物之一，也有很多人喜欢吃辣椒。其实，辣椒不仅味道受欢迎，还有很多是你不知道的功效与作用哦。今天，就来一起了解就来吃辣椒的4大好处和注意事项吧。　　 ...; 2015-4-8 18:56

原来我们不懂鸡蛋！吃鸡蛋当心10个误区: 　　鸡蛋在我们餐桌上出现的频率非常高，但是如果细究起来对鸡蛋的了解，很多人却会疑问，吃鸡蛋还会陷入误区？真的是不说不知道，一说你就发现原来关于小小鸡蛋，咱们不懂的那么多。　　吃鸡蛋的几种误区　　误 ...; 2015-4-8 18:56

山药滋肾益精春季养生必吃4种食物: 　　春季饮食都有哪些需要特别注意的呢？在春季的日常饮食中有4种食物是一定不能少的，这几种食物可以帮我们补充所需的营养元素，所以要多吃哦。接下来，就来一起看看是哪4种是吧。　　春季饮食必吃4种食物　　韭 ...; 2015-4-8 18:56

三类人不宜服降胆固醇药: 　　1.孕产妇　　胆固醇是胎儿发育的必需成分，包括类固醇激素合成和细胞膜的构成都少不了它。因此，孕妇如服用降胆固醇的药物，必定会影响胎儿的发育。哺乳期产妇最好也不要服用降胆固醇药物，因为药物可能通过乳 ...; 2015-4-8 18:56

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