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养生保健

清晨老人不应吃的三类食物: 　　忌空腹吃香蕉　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。　　忌空腹吃菠萝　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其 ...; 2015-4-30 15:57

运动后切勿狂喝饮料: 　　据报道，运动前后饮用功能饮料有可能引起心脏病，青少年尤其需要注意。马德里心脏病专家指出，很多看起来健康的青少年，在运动前后饮用含大量咖啡因的功能饮料可能会引起突发心脏病或者心率不稳。有潜在心脏病 ...; 2015-4-30 15:57

当心喝酒喝出来 “酒精性心肌病”: 　　在我国，酒文化的历史可谓悠长，但如长期大量饮用，会带来严重疾病，甚至酿成苦果。每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。常在不知不觉中发病，多见于30~55岁的男性。多有5~10年以上的嗜酒史 ...; 2015-4-30 15:57

感冒要多喝水是真理还是忽悠: 　　感冒是日常生活中最常见的呼吸道疾病，几乎每个人都曾被感冒困扰过。而在日常生活中我们也积累了一些对抗感冒的方法。比如，如果身边的人患有感冒，我们都会提醒一句：注意多喝水！这到底是对的还是错的呢？感冒 ...; 2015-4-30 15:57

上班族多喝水缓解紧张情绪七类人最该多喝水: 　　据台湾《康健》杂志报道，一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可储存0.2升～0.3升的容量计算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群，需水量更 ...; 2015-4-30 15:57

营养与健康：冰箱常备六类食物: 　　冰箱是现代生活必不可少的帮手，也是决定一个家庭饮食是否健康的关键。你的冰箱是否装满了各式甜饮料？是否没有新鲜蔬菜水果？还是几乎都是即食食品？近日，美国“美好饮食”网站，为大家列出了冰箱里必备的几种 ...; 2015-4-30 15:57

一次性纸杯或暗藏潜在致癌物！用这3种杯子喝水或致癌: 　　人体需水量大，我们一般会以喝水来补充体内水分的流失，上班一族经常会使用塑料杯喝水，专家提示，在养生学上看来，除了瓷杯，其他杯子都不太健康。　　3种杯子喝水或致癌　　1、一次性纸杯或暗藏潜在致癌物 ...; 2015-4-30 15:57

美丽五月话哮喘: 　　山东中医药大学第二附属医院呼吸科王珺　　　　　　五月，一切都是那么清新盎然。在阳光明媚的周末，邀上几个好朋友，一起到郊外去享受百花盛开，是大家一直乐此不疲的休闲放松活动。然而漫天的柳絮、飘洒的 ...; 2015-4-30 15:57

支气管哮喘的非药物治疗: 　　山东中医药大学第二附属医院呼吸科王珺　　　　近十余年来，美国、英国、澳大利亚、新西兰等国家哮喘患病率和死亡率有上升趋势，全世界约有一亿哮喘患者，我国哮喘的患病率约为1%，儿童可达3%，据测算全国约 ...; 2015-4-30 15:57

春天喝什么茶？春天喝花茶提神助阳: 　　春季喝茶是最好的时刻，春季喝茶可以促进人体阳气的生发。那么春季喝什么茶最好呢?春天的时候最好选用香气浓郁的花茶比较好。这样有利于散去内累寒邪。　　春天最适合喝花茶　　春季很多人普遍的都会都会出困 ...; 2015-4-29 21:53

喝茶虽养生也要看时间 5个时间千万少喝茶: 　　中国人好喝茶，茶作为世界三大无酒精饮料，也被赋予很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚，导致喝茶不利反害。　　每天喝几杯茶？　　喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正 ...; 2015-4-29 21:53

生活小窍门：出门在外如何妙用牙膏: 　　生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。　　出门在外妙用牙膏　　1.皮肉因外伤碰破时，可以在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，然后再包扎上。作为临时急救药 ...; 2015-4-29 21:53

久坐电脑前眼花腰疼怎么办？按合谷和大横穴来缓解: 　　人民网北京4月28日电久坐在电脑前身体哪个部位最不舒服？肯定多数人回答：眼睛、腰和臀部。如何缓解？这里，河南省中医学院第一附属医院王新志教授为您推荐两个穴位——合谷穴和大横穴。　　用眼过度、视物不 ...; 2015-4-29 21:53

30岁小伙喝碳酸饮料诱发股骨头坏死 6类人慎喝: 　　近日，湖北武汉一名30岁的小伙张平，由于常期把碳酸饮料当水喝，竟喝成股骨头坏死，需要做髋关节置换手术才能正常行走。　　股骨头坏死只能做髋关节置换手术　　两月前，张平突然感到左大腿处酸胀疼痛，且疼 ...; 2015-4-29 21:53

健康食物不一定适合你躲避发胖陷阱: 　　在一些你信以为健康的食物中，也隐藏着让你发胖、血糖升高、甚至过敏的健康陷阱，让人防不胜防。想轻松避险，先认清它们的真面目吧，这样才能知己知彼，百战不殆。　　健康陷阱：快吸收淀粉　　藏身之处：粥 ...; 2015-4-29 21:53

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